Hej lidi! Dovolte mi, abych začal tím, že řeknu, než jsem zjistil, NoFap, byl jsem úplný nepořádek. Moje vzpomínka byla hrozná, moje kůže byla špatná, měla jsem erektilní dysfunkci, neměla jsem žádnou motivaci, neměla jsem žádnou energii, měla jsem úzkost, měla jsem mozkovou mlhu a nejhorší věc osobně pro mě bylo, když jsem později zjistila, že jsem derealisation, protože toho. Pokud si vezmete čas, abyste si to přečetli a pokračovali s ním, mohu zaručit, že všechny tyto věci zmizí!
Jakmile jsem to všechno zjistil a jeho trhání bylo příčinou, jako každý normální člověk, pokusil jsem se s tím skončit! A každý z vás, kdo dělá nofap, by věděl, jak těžké je to udělat. Ale tohle mé naděje nespadlo, jen mě to opravdu přimělo uvědomit si, jak jsem ve skutečnosti špatně závislý. Od té doby jsem relapsoval dvakrát a 8 měsíců a stále jsem se nedíval zpět. Nejprve mi tedy dejte pár tipů, jak jsem to překonal.
- Nejdůležitější věcí, kterou musíte udělat, je dostat se do hlavy, ze které už nikdy nebudete trhat, neříkejte si jen „Možná si po mém restartu můžu znovu odskočit“, protože je zaručeno, že se relapsu. Zapište si někde všechny vedlejší účinky a utrpení, které vám přinesl do života, a podívejte se na to každé ráno a pamatujte si, jak moc to sálalo, kolik toho, kdo propadl, jste pocítili, když jste byli závislí, a bylo to spíše „potřeba“ ‚chtít '. Uvědomte si, jak moc to řídilo váš život.
- Nemohu dostatečně zdůraznit, abych prostě smazal vše, co by vás mohlo zapnout nebo dokonce přinést vzpomínky. Stačí to smazat! Ano, mluvím o instagramu, snapchatu, facebooku, vše, co jsem kdy viděl na mém krmivu, byla kuřata s jejich prsy a zadkem, která se neustále opakovala. Nechal jsem si posla, jen abych kontaktoval lidi, ale odstranil jsem skutečnou facebookovou aplikaci. To byl osobně nejtěžší krok, který jsem musel udělat, protože jsem byl ve všech těchto sociálních médiích 24/7. Byla to také velká příčina mé úzkosti, protože když mluvíte s lidmi online, máte čas přemýšlet o tom, co chcete říct, kde ve skutečném životě stojíte a vypadáte jako idiot koktající, protože nemáte ten čas (pomáhá hodně s taháním kuřat). Také si užívám život mnohem víc bez sociálních médií, protože se začínáte zajímat o koníčky a neustále nepotřebujete souhlas ostatních lidí. Mohu vzdorovitě říci, že to pro mě byla tak pozitivní změna života!
- Je tak důležité, abyste zůstali aktivní v době, kdy jste zvyklí fapovat. Například jít do posilovny, jít si zaběhat, jít na procházku se zapnutou hudbou, jít sedět s rodinou, číst knihu ... Seznam pokračuje, bod, který se snažím udělat, je nesedět vaše postel s myšlenkou fapping v hlavě, protože je zaručeno, že se relapsujete a ležíte tam a díváte se na svůj strop a cítíte se jako absolutní hovno. Nejsi toho pocitu dost?
- Ujistěte se, že kontrola do NoFap a čtení úspěšných příběhů a znát všechny jeho výhody a opravdu věří, že bude tam někdy velmi brzy!
- Každé ráno vezměte ženšen a Maccu! (Mám je v mém ranním smoothie) Bylo prokázáno, že pomáhají erektilní dysfunkci, zvyšují hladiny energie a snižují úroveň stresu.
- PRÁVO KÁVY! Ano, to bylo pro mě také velmi těžké, protože jsem byl velký piják kávy. Káva 1 denně může skutečně pomoci ED, protože zlepšuje průtok krve, ale pokud pijete příliš mnoho, může zúžit krevní cévy, které mohou omezit průtok krve z penisu. Příliš mnoho kofeinu může být také hlavním problémem většiny lidí s úzkostí, protože jste neustále v boji nebo v letovém režimu, což také činí derealizaci mnohem horší! A protože jsem tělocvična narkoman jsem musel opustit své pre-trénink doplňky, ale to vzdorně pomohl mé úzkosti a ED.
Takže teď jsem vám ukázal věci, které mi pomohly vzdát se, pojďme na dobrou část, PŘÍNOSY DOKONČENÍ!
- MŮŽE ZÍSKAT ERECT! Nyní můžu mít zdravý normální sex se svým partnerem a nemluvě o tom, že mě obrací o více než cokoliv jiného! Nikdy jsem ji nenalezl sexy v posteli, ale oh bože, to se teď změnilo!
- Jsem mnohem sebevědomější a sympatičtější jako člověk a je to tak snadné a plynulé mluvit s lidmi a navazovat přátele. Chodím s důvěrou, mluvím s důvěrou a celkově se cítím živý!
- Vždycky mám o sobě tolik energie a života! Spousta lidí říká, že pokaždé, když z tebe vyjde ejakulát a trochu života, a věřím, že je to pravda.
- Získal jsem mnohem více svalové hmoty!
- Moje paměť je teď šíleně dobrá! vážně si pamatuji věci ve směšných detailech z doby před týdny, protože když jsem se bavil, nemohl jsem si ani vzpomenout, co jsem dělal o víkendu
- Moje derealizace a úzkost úplně zmizely!
- Mám mnohem hlubší spojení s lidmi, se kterými se setkávám. To může znít divně, ale poznáte lidi na jiné úrovni, než jste zvyklí. Můžete si je prohlédnout do očí a opravdu si představit, co říkají, místo toho, aby se obávali toho, co si o vás myslí, nebo aby analyzovali vaši odpověď na ně.
- Už žádná mozková mlha! Ano, to je asi týden.
- ZNAMENÁM NADĚM
Asi jsem na některé zapomněl, protože sakra tam je tolik výhod, ale prosím, nechte to jít, změnilo to můj život a mohu zaručit, že to změní vaše. Nezačínejte zítra, nezačínejte po dalším fapu, začněte hned a nikdy se neohlédněte. Pokud máte nějaké otázky, co tak někdy, neváhejte a komentovat a já se vrátím k vám asap.
Staňte se lepší dnes, na zdraví čtenářů!
ODKAZ - NoFap a jak to změnilo můj život!
by gameon222
;
