Den 55
Některé myšlenky na proces restartování doposud:
Cvičení pomáhá. Mnoho. Cvičení pomáhá nejen stabilizovat vaši náladu a úzkost, ale také uvolňuje endorfiny, aby vám poskytl pozitivní přístup.
Vezměte v úvahu, že masturbace k orgasmu (samozřejmě bez pornografie) vás hormonálně vrátí o 2 týdny zpět. Měl jsem 40. den a pak znovu asi o deset dní později. Moje ranní lesy se stále nevrátily tam, kde byly ve 40. den. Ano, stále jsem se během této doby učil a rostl jako jednotlivec, ale myslím si, že moje sexuální vitalita zaostává a hraje dohon.
Od té doby, co jsem začal, se pornografii nezabývám, ale doporučuji vám to NEDĚLAT !! Trvá nějakou dobu, než se sníží vaše citlivost na určitou závislost. Pokud tuto závislost znovu zapojíte během procesu restartu, tuto závislost ještě zesílíte.
Jsem velkým fanouškem hraní se svými ořechy - pravděpodobně ze školy. Většina bratrů nemá žádné pochybnosti o poškrábání ptáka ve společnosti. Myslím, že tato drzost mě vedla k tomu, že jsem se dotkl víc, než jsem měl. Ráno to vede k tomu, že masturbuji, ale snažím se přestat před orgasmem. Raději bych se zatím zdržel masturbace. Zkoušel jsem to už dříve, ale zkusím to znovu - nedotýkat se mého ptáka, pokud to není na čištění.
Marihuana - V posledních několika letech jsem se držel 5-6krát denně a někdy jsem mohl být „trvale vysoký“ několik týdnů. BTW, kouřil jsem za poslední tři měsíce jen osminu. Pro mě je to v podstatě studená krůta. Nemám vinu za plevel a nemám v úmyslu nikdy přestat. Doufám, že jednoho dne budu 80letý kouřící hippie dědeček. Naučil jsem se tolik z této drogy a opravdu ji připisuji značnému vývoji svého charakteru. Vím také, jak být vysoce fungujícím (zamýšleným slovem) stonerem, takže to na můj životní styl opravdu nikdy nebylo vnímatelným negativem.
Nyní mám nějaké myšlenky na negativní dopady drogy na naši sexualitu. Abych to vysvětlil, musím zopakovat něco o našem nervovém systému a neurochemii. Autonomní nervový systém řídí rovnováhu těla. Je rozdělena na sympatickou (boj nebo útěk) a parasympatickou (odpočinek a relaxace) část. Která část podle vás ovlivňuje plevel?
Musel bych říci PNS. Když chladíte, zpomalíte a necháte si odpočinout. To je na MJ tak úžasné. Problémy však nastanou, když uneseme schopnost našeho těla zapojit PNS tím, že jej nahradíme MJ, což je v podstatě to, co jsem dělal, když jsem ho používal několikrát denně. Myslím, že to je také důvod, proč mnoho lidí říká, že potheady jsou „samoléčivé“. Léčí se pomocí MJ, aby potlačili svou úzkost.
Úzkost nás vrací zpět do SNS. Takže máme relaxaci jako PNS a neklid jako SNS. Během sexu PNS iniciuje vzrušení, zatímco SNS řídí orgasmus. Když MJ unesl vaši schopnost zapojit se do PNS, dojde k úzkosti během sexuálních setkání a obtížím ji obejít. Myslím, že to je to, co způsobuje mnoho „ED“ mezi mladšími lidmi. Mám opravdu dobré výsledky u žen a sexu v tom transovém stavu PNS, kdy ztratíte ze zřetele celý svět. Nemyslím si, že do tohoto stavu můžete vstoupit pomocí SNS.
Den 65
Mám zázemí ve vědách a já vlastně začínám medicínu příští týden, takže jsem si jen chvilku užíval čtení pubmed a jíst všechny informace, které jsem mohl.
BTW, stále si všímám, jak se moje úzkost každým dnem zmenšuje. Cítím se, jako bych svou SNS kompletně přepracoval. Myslím, že když jsem byl závislý na pornu, sociální stažení bylo výsledkem dvou faktorů: porno mi připadalo více vzrušující než skutečný život, ale také sociální situace mi připadaly jako zdroj úzkosti. Nechápu, jak lze od muže očekávat, že se k PMOing přiblíží k ženám - oba by se trápili úzkostí a on by se zapojil, aby tuto úzkost zmírnil útěkem a používáním porna.
Jsem v 65. den (zdá se bláznivý !!) a mnohem odvážnější nejen v sociálních situacích, ale také v mém dialogu. Cítím se duševně silnější každý den. Chodil jsem spolu, ale počkám si, až se přestěhuji do cross country, abych se dostal do něčeho vážnějšího.
BY - onmyway
;