Dokončil jsem 90 dní po restartu. je to docela úžasné, že jsem dokončil 90 + dny, protože jsem nevěděl, že mám takovou sílu 
Budu dávat následující návrhy týkající se nutkání:
1. V prvních dnech 30-40 je velmi obtížné a pokud se pohybujete za tímto bodem, zbytek dní 50-60 je dortík.
2. Snažte se bojovat s nutkáním, pokud je to možné, ignorujte je, nebo je jednoduše sledujte, pokud nebudete schopni je ignorovat, ale nedělejte to, co vám říkají. Příští ráno se budete cítit dobře.
3. pomáhá udržet si práci.
4. Přečtěte si úspěšné příběhy na adrese nofap.org.
Výhody, které jsem pozoroval, jsou následující (Ne, neobdržel jsem žádné supervelmoci):
1. Snížená sociální úzkost
2. Zvýšená důvěra
3. Mnohem méně kolísání nálady
4. Zdravější pleť a jasnější oči
Moje budoucí plány mají pokračovat ve své abstinenci od PMO, protože život bez PMO se cítí dobře žít.
Vlákno: Moje zkušenost s 90 dny volnosti od PMO
PODLE - active.monkey
;