Moje první 38 dny

Den 10 bez P –3 dní bez M / O.

Poslední 4 dny jsem se cítil opravdu otupělý a mrzutý a měl jsem neurčitý pocit, že jsem se takhle cítil už jednou. Dnes jsem si vzpomněl, že to bylo poté, co jsem se rozešel s dívkou, se kterou jsem žil 2 roky. Několik měsíců jsem se tak cítil.

Ale to nedává smysl. To je jen P, že? Právě jste se zapnuli a poté odpojili? Proč tak silná emoční reakce? Pak mě to zasáhlo. Používám porno už 20 let a nešlo jen o to, zapnout se a potom se rozjet. Byla to moje útěcha, když jsem byl z něčeho zklamaný, znuděný nebo smutný. Byl to spolehlivý soukromý čas, který tu pro mě vždy byl, nikdy mě nezklamal. Pokaždé, když jsem do toho šel, našel jsem něco, na co bych se mohl zvednout - nikdy mě to nezklamalo. Někdy to byla zábava, výzva protrhat nekonečné odkazy, přelstít stránky a pokusit se najít jejich zásoby obrázků. Cítil jsem se, jako bych běžel divoce porno divokým západem a hledal zlato, zabití. A kdykoli jsem byl osamělý, byl tam.

Uvědomuji si tedy, že to vlastně byl vztah a snadno ten nejdelší, jaký jsem měl. Pokud můj mozek nedokáže rozpoznat rozdíl mezi pixelovými obrázky žen a skutečných žen, pravděpodobně nedokáže rozpoznat rozdíl mezi získáváním všech ostatních pocitů - uklidnění, pohodlí, vzrušení - které mi porno v průběhu let poskytlo a získáváním těch pocity od skutečné ženy. D'oh!

Jdu ven a vidím, dokonce mluvím se ženami. Ale nejprve ještě nemám sexuální sílu. Krátce jsem to udělal, ale doufejme, že se to dočasně odpaří. A za druhé, v mém srdci je taková váha, kterou je těžké přesunout. Vím, že to zní žalostně. Ale opravdu si myslím, že můj mozek si na nějaké úrovni myslí, že jsem se rozešel s pornografií, a je to smutné. Nakopu mozek do varlat, aby věděl, že je silný a nebýt ubohý, ale je také dobré si uvědomit, odkud tyto pocity pocházejí. Poznej svého nepřítele.

Den 11

Dříve jsem byl velmi netrpělivý s nedostatkem pokroku v resenzibilizačním oddělení. Myslím, že to byl zvyk jen jednou denně, že? Proč to tak dlouho trvá, než to překonám? Ale pak jsem udělal matematiku. 20 let, 365 dní v roce, většina z nich včetně P - to je více než ohromujících 7,000 XNUMX PMO. Nyní chápu, proč je možné, že mám nějaké návyky, abych se dostal přes

Den 14

Dny 1-5. Velmi nadržený, sexuálně frustrovaný
Dny 6-11. Sexuálně úplně mrtví. Velmi lesklý, nízký, smutný. Dej to 0 / 10.
Den 12. První den za týden bych zavolal přijatelné, jako v: „Myslím, že bych mohl žít takhle.“ Dej to 1.5 z 10, ať to znamená cokoli
Den 13. Téměř zpět do plné záři. Záblesk optimismu, takže možná 0.5 z 10u. Silné flashbacky na P (ale super silné. Možná by to znamenalo obnovení citlivosti?)
Den 14. Cítit se jaksi podstatně silnější. Velmi sexuálně zapálená dívkou, kterou jsem potkal. Poté, co ji viděl, sexuální napětí, nutkání k sexu bylo přes střechu. Rád bych se zbavil, ale nebudu dávat věci 3 z 10.

Opravdu bych měl rád nějaký sex, ale také bych opravdu rád maximálně senzibilizoval věci, abych zjistil, čeho jsem opravdu schopen, protože nemám tušení. Celý život jsem nikdy nepociťoval toto sexuální. Teď bych vždy rozptýlil energii, ať už sexem, nebo a la main, jak by to řekli Francouzi.

Den 22

No, přiznám se, že by mě nikdy nenapadlo, že je lidsky možné jít bez M 22 dní. Mám pocit, že musím být v nějakém paralelním vesmíru, protože absence denního M je nemožná v tom, na který jsem zvyklý.

Den 15. 5 / 10
Den 16. 4 / 10
Den 17. 4 / 10

Měl jsem své první rande od té doby, co jsem to začal večer 21. dne. Myslím, že jsem si to v mysli vybudoval opravdu velké a byl jsem z toho opravdu nadšený. Tolik mi chyběl sexuální život a jak tělo, tak mysl byly opravdu šťastné, že mají po takové poušti nějaký druh sexuálního lidského kontaktu. Datum bylo samozřejmě v pořádku, ale ukázalo se, že to není tak ohromně úžasné, jak jsem si ho vybudoval. Pro začátek jsme neměli sex, i když jsme si nějaké udělali (a mimochodem jsem si všiml, že jsem si toho hodně uvědomil). Ale také si myslím, že po dlouhé době zdržení se to hodně pohrávalo s chemií mého těla.

Pravděpodobně ze stejného důvodu jsem měl 21. den takové maximum, proto jsem měl 22. den velké minimum. Zklamání, hněv. Myslím, že můj sexuální mozek v podstatě říkal „Co to sakra dělá ?! Myslel jsem, že včera budu mít sex! Myslel jsem, že se věci vrátí do normálu! Myslel jsem, že to bláznovství, kterému mě vystavuješ, konečně skončí a to NENÍ? !!! “ Ale je to v pořádku. Můj mozek musí překalibrovat a uvědomit si, že na rozdíl od PMO není zaručeno, že každé setkání se ženou skončí orgasmem. Musí trochu resetovat očekávání a toto je součástí tohoto procesu. Bolestivé, ale nutné.

Takže zatím dobře. Rozhodně si všimnete větší citlivosti na ženskou přitažlivost a rozhodně se budete sexuálně dostávat zprávy, že skutečné dívky jsou tam. Věci trochu kamenité, nerovnoměrné, ale myslím, že je to stoupání nahoru, takže je to všechno dobré.

28 celé dny ne MO, 35 celé dny ne P

Moje nálada byla tento týden celkem dobrá. Jsem však netrpělivý, abych získal své libido zpět. Moje sexualita se cítí jako dobře vyladěné auto bez benzinu. Mám pocit, že by to mohlo jít do míst, ale v tom prostě není život. Ale tato divočina je něco, čím musím projít - moje libido je na druhé straně, takže nemám moc na výběr.

Den 23. 5 / 10
Den 24. 7 / 10
Den 25. 8 / 10
Den 26. 8 / 10
Den 27. 8 / 10
Den 28. 6 / 10

Také jsem hodně spal - někdy jsem se cítil opravdu unavený i po dobrém spánku. Doufejme, že další dobré znamení, že moje tělo mě nutí odpočívat, zatímco se mění pořadí věcí. Měl jsem v posledních několika týdnech pár erotických snů s takovými podivnými kvazi-orgasmy, které se tak nějak cítí, ale bez ejakulace.

31 celé dny ne MO, 38 celé dny ne P

Dnes jsem měl tak dobrou náladu. Doslova si nemyslím, že jsem měl tak dobrou náladu za 7 let. A to nemyslím proto, že se stalo něco mimořádně velkého, ale jen z jakéhokoli důvodu. Je to tak dlouho, co jsem měl ten vztlak. Míval jsem to a neviděl jsem to už 7 let a víceméně jsem si musel myslet, že život je ze své podstaty ponurý a nezajímavý. Historicky jsem byl velmi pozitivní člověk a posledních 7 let bylo tak divných, protože mi připadalo, že nic, co bych udělal, by se uvnitř cítilo veselě. Skvrny radosti sem a tam, ale vždy krátkodobé. Dnes jsem se konečně stýkal s lidmi, povídal si s lidmi, protože bylo dobré se spojit, komunikovat. To mi tak moc chybělo a až teď si uvědomuji, jak moc jsem to znovu ochutnal.

Jsem si 100% jistý, že problémem byla věc PMO. Jednoduše, všechno ostatní bylo nudné. Samotné M bylo dost špatné na to, aby mi způsobil nedostatek lesku, protože mi bylo pravděpodobně 18 let, ale širokopásmový PI si myslím, že nakonec zabil jakoukoli šanci, jakou by mohly zaujmout mé podněty ze skutečného světa. Možná trochu přeháněl, ale ne tak moc. Posledních 7 let jsem procházel pohyby společenského zájmu a zájmu, věděl jsem, jak to má vypadat, a dělal jsem to, protože jsem se cítil, jako bych měl, ale po celou dobu uvnitř jsem se na to nesral.

Takže jo, v posledních několika dnech jsem dostával drobné výpary a přívaly pozitivních emocí, jako když si myslíte, že každou chvíli cítíte kapku deště, ale nejste si jisti. Dnes to byl první den, kdy jsem měl náladu, která se opravdu udržovala a po pár hodinách nezmizela. Spíš 8 hodin a stále to cítím. Jsem si jistý, že budou opět minima (aby to nebylo negativní, ale kyvadlo jsem viděl v akci už dost dlouho na to, abych to věděl ..), ale právě teď se to cítí zatraceně dobře….

Zůstaňte silní, všichni. To rozhodně stojí za to. Možná to není jediný kousek ve vašem hlavolamu, ale pokud děláte PMO, pak to téměř jistě bude mít na vás zásadní vliv a určitě z toho budete mít užitek.
___

Přidáno později

Milník dosáhl posledních několika dní. Vlastně se cítím normálně. Za posledních 40 dní jsem si tak zvykl na to, že jsem měl chuť nebo jsem bezdůvodně smutný, nevyvážený nebo úzkostný, nadměrně nadržený nebo úplně mrtvý, nebo jejich kombinace, že jsem zapomněl, že jsem ne vždy to tak cítil.

Pak před 3 dny se to všechno zastavilo. Přesně takhle. Ve svém deníku před dvěma dny jsem napsal „Páni - cítím, co dnes mohu popsat jen jako„ normální “.“ Ten pocit ve mě zůstal a nic z toho šílenství se nevrátilo. Někde jsem četl, že chuťové chemikálie mohou z vašeho mozku zmizet kolem šestitýdenní známky. To bylo přesně na mně.