Normálně mluvím francouzsky, takže se budu snažit, aby to bylo čitelné ... Takže 2 měsíce a půl NoFap: úplně jsem přestal kouřit trávu a sotva jsem pil alkohol (s alkoholem jsem chodil celkem tvrdě), cvičím každý den medituji každý den, každé ráno si dávám 5 minut ledové sprchy (hlavní měnič hry),
Čtu knihy, dostávám lepší známky ve škole, mám lepší práci, cítím se 10x kreativnější, když jsem ve studiu (pracuji na albu), mluvím s každým a každý den se snažím dělat něco pozitivního chodit po ulicích, obecně si vážím věci mnohem víc (milí lidé, umění, okamžiky atd.) Člověče ... Nikdy mě nenapadlo, že bych mohl dělat tolik věcí a být tak pozitivní v životě ... Neříkám to všechno kvůli tomu, že jsem přestal masturbovat, ale byl to zjevně první krok, který mi umožnil tyto velké životní změny!
JSTE MOZEK JE ZATVORENÝ BULLY! Víte, že když se vás někdo snaží zastrašit, přesvědčit, abyste něco nebo cokoli udělali, a rozhodnete se toho člověka úplně ignorovat. Jeho prvním reflexem bude snažit se více na vás vyvíjet větší tlak, díky čemuž je pro vás stále těžší to pořádně kurva dělat. Pokud se dostanete přes tento druhý „útok“, člověk pravděpodobně uvidí, že to už za to nestojí, aby vás už zkoušel obtěžovat a vystoupí z vás. Přemýšlejte o stejném procesu s mozkem: v okamžiku, kdy na pár dní přestanete fápat, mozek začne panikařit a bude mít pocit, že ztrácí vliv, který na vás normálně má. První 2-3 týdny NoFapu jsou pravděpodobně nejtěžší, protože se zbavujete zvyku, který vás už nějakou dobu sleduje a váš mozek není s touto myšlenkou zpočátku tak spokojený, takže dělá vše, co je v jeho silách vrátíte se ke zvyku. Ale jakmile mu ukážete, že to s tím hovno myslíte vážně a že se chcete pohnout kupředu, začne to chápat a pomalu to přijme. Osobně začínám svůj 3. měsíc Nofap a mám pocit, že minulý měsíc byl opravdu snadný. Můj mozek se někdy pokouší znovu udeřit a dát mi malé nutkání, ale pokud mu nebudu věnovat přílišnou pozornost, rychle to vzdá. Pokud chcete, aby to bylo snadné, udělejte to snadné, je to opravdu tak jednoduché. Přemýšlejte o tom, jak je váš mozek složitý, a analyzujte jeho „strategie“. Jakmile víte, že jste strategií nepřítele, je snazší ho porazit. Říkám „nepřítel“, ale můžete si také udělat ze svého mozku svého nejlepšího přítele, pokud mu prokážete, že jste dost silní, abyste se s ním mohli potloukat. Myšlenkou je každopádně přijmout to „Hej, mozku, ani to se mnou nezkoušej, ty se vzdáváš svého času“. A nezaměřujte se na to, že nebudete fapovat, zaměřte se na to, abyste dělali spoustu skvělých věcí a stali se lepším člověkem. Skutečné výhody nefapování pocházejí z toho, co děláte s energetickým posílením a volným časem, který tím získáte.
Omlouvám se znovu, pokud to bylo kruté číst, ale hej přeji vám všem to nejlepší, držte to a mějte skvělý den!
ODKAZ - Cítím se tak zasranej A1
By Ludo03
;
