90 dní - jiná perspektiva

Takže dnes jsem zasáhl 90 dní a myslel jsem si, že se podělím o nějaké myšlenky a zkušenosti. Na začátku bych chtěl říct, že pokud očekáváte další „zasáhl jsem 90 dní a nyní mám neomezený přísun sexuálních partnerů, také 90% mých problémů zmizelo“, tak budete zklamáni.

Některé informace o pozadí:

Začal jsem masturbovat a pravidelně sledovat porno ve věku 11 let. V té době to bylo vzrušující a nové a představa, že to bude mít nějaké negativní účinky na mě a můj mozek, byla nemyslitelná. Moje raná psychologie zájmu mě však přiměla přemýšlet o mém vztahu k pornu a masturbaci. Myslel jsem, že konzumace porna a masturbace a občasný nával radosti mohou mít negativní účinky. Nakreslil jsem paralelu se známou závislostí na návykových látkách (kokain, heroin atd.), Ale nestačilo to udělat žádné vážné změny v mém životě, bylo mi tehdy asi 14-15. Rychle vpřed o několik let a závislost skutečně začala ukazovat své ošklivé stránky, v této době to nepochybně byla závislost. Sledoval bych porno alespoň jednou denně a kdykoli jsem se cítil stresovaný, naštvaný, smutný, depresivní, bylo mým řešením PMO. To, jak jsem myslel na ostatní lidi, dokonce i na ty, kteří mi byli blízcí, bylo šílené. Moje ideály jsou opravdu divné a můj vztah k ženám v té době byl hrozný. Uvědomil jsem si své problémy a našel jsem fóra a diskuse podobné NoFap, bitva začala. Bylo to, když jsem se pokusil skončit, opravdu jsem si uvědomil, co to udělalo s mou myslí a tělem, přesto jsem zjistil, že jsem relapsující poměrně často a na dobu jsem se úplně vzdal zotavení. Bylo to asi před 8 měsíci, když jsem našel fóra NoFap a subreddit, že jsem začal dělat větší a větší pokrok. Slib přitažlivosti, štěstí, úspěchu a všech druhů výhod mě poháněl. Když jsem však dosáhl delších pruhů, zažil jsem několik výhod, které vedly k relapsu. Nyní si myslím, že je to hlavní problém komunity NoFap. Rádi vytváříme předpoklady o NoFap, slibujeme všechny druhy výhod a nestydíme se o něj podělit s ostatními. Je důležité si uvědomit, že neříkám, že výhody nejsou skutečné, nebo že život mnoha lidí nebyl transformován, protože NoFap, ale chtěl bych představit jinou perspektivu NoFap, jednou z nich jsou výhody, které nejsou čistě založené na vnější faktory.

Prostřednictvím hluboké vnitřní práce a reflexe jsem pochopil skutečné výhody. Mým největším přínosem je sebeovládání, vědomí a bezúhonnost, naučit se konfrontovat své pocity a důležitost osobního rozvoje. To může znít zklamáním, pokud porovnáte tvrzení jiných lidí o úžasných interakcích s dívkami a šíleném množství energie. Ale není to zklamání, je to nejcennější lekce, jakou jsem se kdy naučil. Schopnost odmítnout krátkodobá potěšení, dostat zadek do posilovny nebo běžet, vařit zdravé jídlo místo jídla McDonalds a ano, jednou za čas odmítnout porno a fapování. Je to schopnost přemýšlet o sobě a vidět někoho, na koho jste hrdí a nemáte žádná temná tajemství. A to se samozřejmě odrazí ve vašem každodenním životě mnoha způsoby, ale zvládnutí vašich vztahů, vytváření úspěchu a dosažení naplnění si vyžaduje mnohem více úsilí. NoFap vám dává malý kousek skládačky, stále existuje spousta dalších způsobů, jak se zlepšit. Věřím, že neustále hledat způsoby, jak se zdokonalit a být otevřeni novým nápadům a technikám, je klíčové.

Píšu tento příspěvek, abych dal této cestě hlubší smysl pro mnoho z vás, abyste si uvědomili, že změna uvnitř je opravdu zlato. Abychom vám připomněli, že i když se váš pokrok nemusí odrážet ve vašem každodenním životě, jste jiná osoba a víte to.

Děkuji mnohokrát za vaši podporu a povzbuzení, tato komunita je opravdu úžasná

ODKAZ - 90 Days, jiná perspektiva

by DrLehman