Začalo to jednoho dne, když jsem v 6. ročníku zaslechl slovo fap. Věděl jsem, co to znamená, ale nevěděl jsem, proč je to tak velký problém. Ze zvědavosti jsem to tedy udělal a poprvé jsem také sledoval porno. To nakonec vedlo k tomu, že další 2 roky budou, upřímně řečeno, ne tak skvělé. Nedělal jsem si špatně ve škole, ale byl jsem líný, hrál jsem videohry ... MNOHO, v některých dnech jsem byl 1-3krát a v době, kdy vás začala puberta zasáhnout, byl jsem trochu nepořádek. Rychle vpřed 2 roky.
Po NoFap:
Dozvěděl jsem se o NoFap kolem února 2015 a rozhodl jsem se to vyzkoušet. Mnohokrát jsem se relapsoval, ale nakonec jsem pokaždé pokračoval v delších pruzích. Od chvíle, kdy jsem začal NoFap, mám pocit, že jsem se o sobě hodně naučil a jak dělat různé věci.
Výhody a věci, kterých jsem dosáhl na NoFap:
- Ve skutečnosti mi nezáleží na tom, co si o mně ostatní myslí
- Jsem si docela jistý a cítím se šťastný
- Více času na to, aby se věci dokončily
- Hlubší hlas
- Pohodlné v mé vlastní kůži
- Není to opravdu nervózní nebo nervózní, když mluvím s lidmi, které opravdu nevím
- Naučil jsem se ostříhat vlasy (bzučení, vyblednutí)
- Jízda na kole bez držení držadel
- Vypracování 4 krát týdně
- Ve škole není mozková mlha
Klíč k úspěchu (alespoň pro mě):
- Nemysli příliš na NoFap. Zaměřte se na zlepšování sebe sama a na to, abyste dosáhli věcí
- Mějte se zaneprázdněni
- Nahraďte špatné návyky dobrými, jako je cvičení, čtení, učení se vaření… atd
DŮLEŽITÉ: NEZAPOMÍNAJTE PROČ DĚLÁTE NoFap - Když máte chuť na recidivu, přemýšlejte o tom, PROČ jste začali. Přemýšlejte o tom, jak to ovlivní vaše duševní zdraví, sebevědomí a lidi kolem vás.
Nevzdávejte se a nevzdávejte se!
ODKAZ - Den 96-Feeling Awesome je nyní normou 14 rok starý
by Timon
AKTUALIZACE - Uplynulý den starý 150 - 14 let
5 měsíců. Wow! Čas letí, když ... nemluvíš. Cítím se, jako by to bylo věky od doby, kdy jsem naposledy udělal PMO'ed, a když přemýšlím o starém mně, cítím se jako jiný člověk uvnitř stejného těla. Minulý týden byl na mé škole duchovní týden (vyhrál jsem ročník 11) a já jsem se tak bavil. Zúčastnil jsem se módní přehlídky a když byl můj čas, necítil jsem vůbec žádnou úzkost! Jen jsem se vydal po molu a moje známka se prostě zbláznila! Po pubertě mám dokonce pocit, že můj hlas je hlubší, než byl. Každopádně, pro všechny, kteří tam venku nemáte, pokud dospívající se zuřícími hormony vydrží na NoFap 5 měsíců, pak to může udělat kdokoli. Mějte dobrý.
AKTUALIZACE - Den 184 - V polovině roku!
Je den 184 a teď nemám žádné nutkání. JAKO, ŽÁDNÝ ŽÁDNÝ. Ve škole se cítím celkem dobře a jsem si velmi jistý, až do té míry, že musím dávat pozor, abych nebyl arogantní. Před 2 týdny jsem se připojil k týmu povzbuzování střední školy, i když nevím, jestli zůstanu po celý rok, protože je to stále jen přípravný tým. Nikdy jsem si nemyslel, že budu 180. den, dokud se to opravdu nestalo. Videohry a PMO se teď zdají tak cizí a vidím, jaké účinky mají tyto věci na ostatní lidi. Také jsem si všiml, že se účastním a kladu více otázek ve třídě, protože předtím jsem se bál klást otázky. Na některých věcech, na kterých musím pracovat, je jíst méně nezdravého jídla a naučit se více se soustředit na své domácí úkoly. Kromě toho doufám, že budete všichni moci bojovat proti tomuto zlozvyku.
;