Slíbil jsem si, že budu dělat příspěvek, když jsem dosáhl 90 dnů, takže tady jdu.
Z nějakého důvodu jsem začal PMOing před více než dvěma a půl lety a snažil jsem se překonat svou závislost více než dva roky. Když jsem poprvé zjistil, že PMOing měl vážné negativní důsledky a může působit jako droga před více než dvěma lety, PMOing jsem několikrát denně a závislost konzumovala celý svůj volný čas. Poté, co jsem poprvé narazil na feedtherightwolf.org, začal jsem si uvědomovat negativní důsledky pornografie a byl jsem šokem vzat zpět. Cyklus závislosti, který popsali na webu, přesně zapadá do toho, co jsem v té době procházel, a proto jsem vážně uvažoval o vyhledání negativních účinků závislosti na porno a porno online.
Příští rok jsem trávil čas snahou bojovat se závislostí a hledal negativní účinky porna a dokázal jsem snížit frekvenci PMO z vícekrát denně na jednou nebo dvakrát týdně. Tento pokrok byl pěkný, ale byl jsem stále silně vázán řetězci závislosti a potřeboval jsem další pomoc. Bylo to asi v době, kdy jsem se připojil k programu nofap a přihlásil jsem se na bezplatný kurz obnovy závislosti na pornografii nazvaný Fortify Program from fightthenewdrug.org. Prostřednictvím nofapu jsem dostal úžasného partnera pro zodpovědnost a společně s programem Fortify jsem byl na cestě ke svobodě. Pokračoval jsem ve výzkumu negativních účinků porna, ale zaměřil jsem se také na začátek zlepšování mého života.
Když jsem procházel programem Fortify, uvědomil jsem si, že velká část toho, co mě připravovalo pro tuto závislost, byl můj životní styl. Byl jsem zjevně nespokojen s tím, jak jsem žil a zbytečně trávil nadměrné množství volného času na internetu, kromě toho, že mi kromě překonání této závislosti chyběly jasné cíle pro můj život. Rozhodl jsem se soustředit některé své energie na sebezdokonalování tím, že jsem cvičil, pracoval na tom, jak se zbavit své otálení, soustředil jsem se na lepší práci ve škole, zdravější stravování a na učení, jak překonat svou ostýchavost, která trápila můj společenský život. Přesčas, jak jsem přidával více pozitivních návyků a konstruktivního využití času, spolu s pokračujícím pokusem o překonání mé závislosti na PMO se váha mé závislosti snížila.
Posledních asi devět měsíců jsem tuto závislost opravdu manipuloval a žil jsem životem s více vášní, smyslu a účelu než kdykoli předtím. Dokázal jsem překonat tolik obav a negativních návyků, které mě brzdí, a dokázal jsem vidět život z nové perspektivy. V tomto bodě jsem byl PMOing jednou za dva měsíce nebo tak, až do začátku loňského ledna. Po jedné noci PMOing jsem se podíval na svůj život a veškerý pokrok, kterého jsem dosáhl, a šel jsem dolů a podíval se na svou matku a bylo mi špatně. Takto jsem nechtěl dál žít svůj život. Měl jsem dost podvádění své rodiny, sebe a svého života. Rozhodl jsem se jít na 90 dní a své 16. narozeniny jsem použil jako další motivaci k dosažení svého cíle. Jsem tak vděčný a vděčný, že jsem po více než dvou letech trápení konečně dokázal dosáhnout svého 90denního cíle.
Když se ohlédnu zpět, můj úspěch by zjevně nebyl možný bez veškeré pomoci a prostředků, které jsem dostal. Z nesčetných webových stránek, včetně feedtherightwolf.org a fightthenewdrug.org, jsem se mohl naučit, jak můj zvyk PMOing přispíval k lenosti, depresi a sociální úzkosti, které jsem v životě zažíval. Program Fortify mi kromě poskytnutí strategií k překonání závislosti umožnil přesně určit oblasti mého života, které mě připravovaly na tuto závislost. Různé kanály na YouTube, jako jsou Noah Hammond, Infinite Waters a NoFap Academy, mi poskytly cenné znalosti, jak skutečně zlepšit kvalitu mého života. NoFap byla navíc velmi podpůrnou komunitou a pomohla mi v těžkých dobách mé závislosti. Nakonec byl můj partner odpovědný za mimořádně povzbudivý a nápomocný a bez něj je těžké říci, že bych byl tam, kde jsem dnes.
Doufám, že můj příběh byl nápomocný nebo povzbudivý a přeji vám všem, kteří se snažíte překonat tuto hroznou závislost, to nejlepší. Svoboda je možná, a pokud mohu pracovat na překonání této závislosti a zlepšení svého života, je možné, že můžete udělat totéž. Nezapomeňte se nikdy nevzdávat, přesně vědět, proč chcete tuto závislost překonat, prozkoumat, jak ji překonat, a najít způsoby, jak učinit váš život úžasnějším a příjemnějším. Mějte také na paměti, že nejste sami, protože existuje mnoho dalších lidí, kteří se snaží překonat tuto závislost v NoFap i mimo ni. Neváhejte vyhledat pomoc, protože vnější zdroje vám mohou skutečně pomoci tuto závislost překonat. Pokud má někdo nějaké otázky, klidně se mě zeptejte a já na ně rád zodpovím.
ODKAZ - 90 + dny zdarma
PODLE - ulaangom09,
;
