Ahoj všichni! Jsem tak šťastný. Udělal jsem 90 dny tvrdého režimu. Trvalo mi 2 let, než jsem se dostal do bodu, ve kterém jsem teď. Mnoho Binges, relapsů a několik studených sprch později, jsem tady. Jsem 16 rok starý chlapec z USA. Důvod, proč jsem to nenahrál brzy, je kvůli večírku v noci 90 dní, ale ne oslavám 90 dní. Prošel jsem dlouhou cestu a také vy. Můžeš to udělat. To je ta nejtěžší věc, jakou jsem kdy udělal, ale byla to nejlepší věc, kterou jsem kdy udělal. Tady je můj příběh! A pár tipů, které pro vás mám!
Čas na příběh! Když mi bylo kolem 11 let, začal jsem s PMO poprvé. Moje zvědavost se už nedala zadržet. Také jsem měl docela dobrý život. Byl jsem hodně rozmazlený. Věci se začaly měnit od 1krát týdně nebo 1krát každé 2 až 3 dny. To bylo, když mi bylo 12 nebo 13. Ale když jsem se dozvěděl o Nofapu, když mi bylo 14, dělal jsem to každý den. Původně jsem to udělal, abych se dostal k dámě, ale to se nezdařilo. Pak jsem se dozvěděl, s jakými dalšími oblastmi by mi to mohlo pomoci. Mohl jsem zhubnout. Mohl jsem se soustředit na to, aby moje studium bylo lepší. Mohl jsem přestat objektivizovat ženu. Tak jsem se rozhodl to udělat. Pomohlo mi také to, že jsem věděl, že Nofap je nástroj. Nástroj, který ze mě dělá lepšího člověka.
Hlavní důvody, proč jsem zastavil PMO Opravdu jsem nechtěl mít PIED. Díky PMO jsem byl méně motivovaný a měl méně energie. PMO mě udělal méně šťastným. PMO mě přivedl k větší objektivitě. PMO mi nijak nepomáhá
Zde jsou některé z mých tipů, které vám mohu dát!
1.) Vždy pamatujte, Nofap je TOOL, používáte jej k tomu, abyste vylepšili jiné oblasti svého života, jako je hubnutí nebo zbavení se deprese. Pouze NENÍ Když se podíváte na porno a neudržíte své Willie, nedostanete se daleko a budete selhat.
2.) Do NENÍ udělejte Nofap, jen abyste se dostali k dámě. Prostě se stanete opravdu povrchní lidskou bytostí, a když dáma řekne ne, což udělají, s největší pravděpodobností se pro pohodlí uchýlíte k pornu.
3.) Příčinou číslo jedna po relacích po 30 dnech je nuda. Udělejte něco, přečtěte si knihu, jezdte na kole, sledujte film se svými blízkými.
4.) Vždy pamatujte, že máte kontrolu nad sebou. Můžeš si dělat co chceš.
5.) To je jeden tip, který byste měli udělat Zbavte se veškerých očekávání, co se stane během restartu. Každý je jiný a bude čelit jiným věcem. Některé z výhod můžete získat až za posledních pár dní. Zdůrazňuji to hodně, protože když se některé z těchto věcí nestanou hned, budete naštvaní a frustrovaní svým vlastním já a pravděpodobně relapsujete.
Také doporučuji přečíst knihu Už ne, pane Guy Robert A. Glover. Tato kniha mi tolik pomohla k uzdravení.
Důležité odkazy! To je Nofap Cheat Sheet. Doporučuji, abyste si to také přečetli. A https://www.yourbrainonporn.com/ O těchto stránkách se hodně mluvilo a je to opravdu dobré. Je to úžasné zdroje a podle mě je nutné jít a podívat se na to, pokud chcete zotavení.
Přeji hezký den všem! Držte krok s NoFap!
;
