Po jednom roce pokusů jsem to konečně zvládl. 90 dní NoFap, 240 dní NoPorn. Pozadí: Jsem 17letý muž na střední škole. Z tohoto důvodu mohla být moje cesta jednodušší než někteří z vás, kteří masturbovali delší dobu.
Změny? Úžasný. Můj život se úplně změnil. Zvýšení důvěry - Nezajímá mě, co si o mně ostatní myslí (samozřejmě v dobrém slova smyslu). Lepší tělo - energie a spousta cvičení mi opravdu pomohly formovat tělo. Nyní je na můj věk perfektní a je mi s ním dobře. Vztahy - Cítím, že jsem nyní více ve spojení s lidmi. Stále mám potíže s otevřením, ale myslím, že to je kvůli mé osobnosti. stupně - letos jsem skončil s velkým zlepšením známek a otevírám nové příležitosti, pokud jde o získání vyšší úrovně vzdělání.
Udělal jsem ve svém životě několik změn: deníky, meditace a cvičení. Mám také jeden nový dobrý zvyk, který doporučuji: čištění obličeje. I když nemáte hodně akné, je to dobrá věc, která vás nebude stát hodně. Čištění a hydratace obličeje každou noc mi pomáhá zbavit se akné, dává mi ráno více energie a reprezentativnější vzhled. Vážně, vyzkoušejte to. Poté můžete použít pouze mýdlo a vodu a hydratační krém nebo sadu několika obličejových produktů. Cokoli se cítíte pohodlně.
Mým největším problémem je podle mého názoru moje motivace. Když jsem dokončil školu a začal letní prázdniny, všiml jsem si nedostatečné motivace dělat několik věcí. Moje teorie je, že v létě kvůli náhlé změně rutiny a poklesu počtu sociálních interakcí, které provádím, dostávám tento druh „línosti“, díky čemuž nechci dělat vůbec nic 🙁. Ale na tom pracuji, takže žádné obavy. Pokud máte nějaké návrhy, jak to opravit, neváhejte mi poslat PM nebo komentář níže.
(Omluvte mě za špatnou angličtinu, ne můj rodný jazyk)
ODKAZ - 90 dny
by HidenSoul
;
