Doufám, že se vám všem daří skvěle. Můj poslední příspěvek zde byl, když jsem byl v den 20 nebo tak něco. Ale tady jsem dnes v den 138 bez PMO. Já jsem 17 a já jsem bydlel obvykle osamoceně po 2 let a vy všichni víte, že tyto šílené dospívající roky vás nutí dělat šílené věci. Ale pořád se mi nějak podařilo ukončit PMO. Dovolte mi trochu se vrátit a řeknu vám, jak jsem se cítil, když jsem byl závislý na pornografii a masturbaci.
Nebyl jsem tak závislý, ale masturboval jsem 4-6krát týdně, když jsem sledoval porno, a dělal jsem to docela dlouho. Můj život byl jen nepořádek. Začaly mi padat vlasy, přestal jsem chodit ven a neměl jsem sebevědomí mluvit s lidmi, neměl jsem energii a vždy jsem se probudil unavený jako opravdu unavený a těžko vstát z postele. Byl jsem zevnitř prázdný, neměl jsem žádnou motivaci, jen jsem sedával ve svém pokoji, hrál videohry a PMO, což byl v podstatě můj život a za své činy jsem se opravdu styděl.
Chtěl jsem všechno zastavit a chtěl začít nový život. Dne 29. května / 2016 jsem tedy PMO'd a poté jsem byl jako „Co vlastně dělám se svým životem?“ Hledal jsem na google a narazil jsem na tuto webovou stránku, která je NoFap, abych byl upřímný, byl jsem zase v pořádku s touto kravinou, ale udělal jsem trochu více výzkumu a četl příběhy o úspěchu lidí a toho, čeho dosáhli po zastavení PMO'ing, opravdu jsem dostal motivaci a chtěl jsem se také změnit, tak jsem si myslel, že pokud můžu ovládat svoji mysl, můžu dělat cokoli, takže jsem si ten den slíbil, že už nikdy nebudu sledovat porno a masturbovat.
Každý den jsem se probouzel a připomínal si NoFap, který zde vždy navštěvuji a čtu příběhy o úspěchu, abych zůstal motivovaný, a pro Android a iOS existuje aplikace s názvem „Fortify“, kterou jsem použil k označení svých vítězství a díky jeho týdenním e-mailům jsem opravdu zůstal motivováni a dosahování jimi stanovených cílů. Prvních 15 dní bylo opravdu těžkých, ale jakmile tuto hranici překročíte, bude vše snadné.
Dnes jsem opravdu hrdý na to, že mohu říci, že jsem v 138 den a jeho největší úspěch za celý můj život. Ve srovnání s tím, co jsem byl před 138em, jsem v sobě zažil obrovské změny:
- moje vlasy přestaly vypadávat a já mám opravdu husté vlasy ve srovnání s předchozím
- Vždy mám teď hodně energie, když chci něco udělat, necítím se líný ani unavený.
- Probudil jsem se každé ráno a vstal jsem z postele během 15 vteřin ve srovnání s tím, než jsem předtím zabíral 30 minut a protahoval se.
- Jsem si opravdu jistý ve srovnání s dřívějšími a to je největší změna, kterou jsem si všiml.
- Umím mluvit s lidmi, mluvit na veřejnosti a dělat spoustu věcí, které jsem před 138 dny nedokázal.
Jsem za to všechno opravdu šťastný a jsem opravdu vděčný za NoFap. Mým cílem není PMO'ing je nyní celoživotní. Už se nikdy nevrátím do těch temných časů. Za těchto 138 dní jsem měl 8-10 mokrých snů a nepočítal jsem je jako relaps, protože se stávají, když spíme, a je to zdravý způsob těla, který uvolňuje další spermie. Získal jsem všechen ten ztracený zájem o věci, teď mám cíle, kterých chci dosáhnout. Vlastně teď mám skutečný život a jsem volný.
Jako poděkování NoFap uvažuji o profesionálním zahájení sociální práce, tj. Budu dělat profesionální videa (jsem filmař) a sponzoruji je celosvětově na své nové facebookové stránce o NoFap. Chci pomoci všem, nechci, aby se mládež zničila. Chci šířit hnutí NoFap, protože si myslím, že nejsou tak populární, jak by měli být. Utratím své vlastní peníze za sponzorování a šíření NoFap, protože opravdu chci vnést tu dlouho ztracenou energii, ducha a motivaci zpět do všech mých bratrů! Jsem na to připraven a doufám, že mě všichni začnete touto sociální prací podporovat, jakmile začnu.
NoFap, prosím, PM, abych vám o tom mohl dále říci.
"Změňte názor a změní to váš život."
Společně bojujeme proti PMO!
Mír <3
ODKAZ - NoFap den 138 !! Skončil jsem ?! MUSÍŠ ČÍST!
by Saif
AKTUALIZACE - NoFap změnil můj život, jak? [500 dní +]
Est. doba čtení je 8 minut.
Toto je dlouhé čtení, tak blízko cokoli jiného, co by vás mohlo rozptýlit a pozorně si přečíst, pokud opravdu chcete znát pravdu. Neberte si tvrdá slova osobně a berte je osobně současně, protože musíte přestat dělat to, co děláte, abyste zničili svůj život.
* PMO je zkratka pro Porn Masturbation a Orgasm.
Kdo jsem?
19-letý chlap, upřímný, který miluje pomáhat lidem, zkouší každou novou věc a bere všechna rizika.
Jaká je moje práce? To je hlavní tajemství a najdete je na konci tohoto úžasného čtení.
Chtěl bych začít tím, že řeknu, že jsem ztratil počet po 500 + dnech. 500 + dny neustálého boje s nutkáním; den a noc. Otázkou je, co jsem z toho všeho získal? Věci, které bych očividně nedostal, kdybych nezačal NoFap.
Poznejte mě trochu víc!
Jsem svobodný a muslim, ale nejsem svobodný, ani ve skutečnosti. Jsem zamilovaná do někoho, kdo ještě není můj, a to je moje největší motivace být na NoFapu. Pro vaši informaci jsem nespal s žádnou ženou, což znamená, že jsem V-Card.
Moje historie Nofapu:
Od nuly po škubání, to bylo automaticky opravené. Od nuly po hrdinu; ne chlubit se. Začal jsem Nofap bez důvodu. Chtěl jsem jen vidět, jak to opravdu bylo, když jsem opustil porno a masturbaci. Nezapomeňte, než jsem zíral, nikdy jsem nevěděl, že porno může být tak škodlivé a masturbace, protože poleva by byla horší. Když jsem začínal, žil jsem bez rodičů a přesněji jsem byl první a půl roku. Bylo to těžké, zlomit můj zvyk nebyl snadný. Vzpomínám si, byl jsem v depresi a vždycky býval v minulosti a nikdy jsem neocenil přítomnost ani pomyšlení na budoucnost, protože porno a masturbace byly mým útěkem z reality do fantasy virtuálního světa, kde muži s velkými velikostmi dostali ceny a ženy s velkými aktivy dostali sláva. Jako omluvu jsem použil pornografii a masturbaci; abych byl šťastný, odpojil se od skutečného světa a nenašel toho, kdo stojí za to trpět. Vždycky jsem měl touhu změnit svět a jednoho dne jsem opravdu chtěl, aby se to stalo, tak jsem začal sám se sebou. Jen abych vám to řekl, masturboval jsem jednou denně na porno, nic víc než to. A já jsem se za sebe styděl. Jednou v noci, když jsem se dostal pryč, položil jsem se na postel a pomyslel si, jaký je můj účel? Trhnout na pixely a plýtvat mou životní silou a opakovat a zemřít? Ty ženy, které jsou v pornoprůmyslu obchodovány a sexuálně napadeny / znásilněny? Ne! Narodil jsem se, abych byl mnohem víc. Chtěl jsem něco skutečného a věděl jsem, že kdybych na to začal myslet, začal bych dosahovat velikosti.
Tvrdá pravda!
Většina lidí vyslovuje kecy, řekni mi to. Pokud už roky masturbujete na porno, jak se zotavujete ve dnech 10, 30, 60? Viděl jsem mnoho lidí, jak říkají, že si začnou všímat výhod po 3 dnech nebo 1 týdnu. Pokud vás zajímá, je to jen ve vaší hlavě. Gratulujeme! Dosud jste se nezotavili a je ještě více času jít; nepřestávejte se ani odměňujte za získání krátkodobých výhod. Nejsi pes. To je závazek, to je slib, že už to nikdy neuděláte. Nezapomeňte, že nebudete mít okamžité výhody, budete mužem a budete silní. Pokračujte v boji a v dlouhodobém horizontu se ohlédnete zpět a uvidíte změny. Slibuji!
Mylné představy:
Viděl jsem spoustu mylných představ o Nofapovi a lidech, kteří říkali, že „Fapování“ je zdravé, protože snižuje šance na rakovinu prostaty a zlepšuje vás v posteli. Řeknu vám jednu věc z mé osobní zkušenosti, a to je; Nebudete umřít, pokud nebudete ejakulovat tak dlouho, jak budete chtít, slibuji. A vaše koule samozřejmě nevybuchnou. Jak to píšu? Zemřel jsem na rakovinu prostaty? Dostal jsem rakovinu prostaty? Začal jsem mít méně erekcí, protože nevykonávám své sexuální svaly? Ne, nic se nestalo.
Výhody:
Stejně jako všichni ostatní jsem na své cestě zaznamenal mnoho výhod, jako například: zvýšená sebedůvěra, čistá pleť, vyšší sebevědomí, silnější vlasy, hlubší hlas, přitažlivost přirozených žen, respekt stejného pohlaví, lepší držení těla, lepší oko kontakt, který trvá věčně, už žádná rozpačitost nebo plachost, žádný strach z ničeho, riskování a hledání štěstí v maličkostech. Nyní je tu mnohem více výhod, které jsem nezmínil, ale podrobně budu mluvit o nejdůležitějších z nich.
Důvěra:
Vždycky jsem byl stydlivý člověk, ne moc, ale měl jsem trochu sociální úzkost a nikdy jsem se necítil jako s lidmi, nikdy jsem neměl rád chodit ven. Moje důvěra byla hluboko pod nulou, vždy, když jsem měl vážné rozhovory, vždycky jsem se pohrával. Většina lidí si myslí, že důvěra přichází, jakmile přestanete sledovat porno a masturbujete. Špatně! Postavíte to, nejste v osobní rozvojové restauraci, kde budete mít vše připravené. Když nemáte PMO, jste po celý čas na světě. Místo toho, abyste ztráceli čas, začnete přemýšlet o své budoucnosti, cílech a o tom, jak být lepší v téměř čemkoli. Musíte tedy začít číst knihy nebo sledovat rozhovory TEDx na YouTube o osobním rozvoji v prvních kritických měsících 3 vašeho zotavení. Říkám jim kritická, protože máte spoustu šancí ustoupit.
Atrakce pro ženy:
Teď se o tuto část opravdu nestarám kvůli svému náboženství, ale jako součást této cesty mi stále záleží. Přitažlivost žen je skutečná, ve skutečnosti existují dva druhy přitažlivosti, které jsem si všiml z opačného pohlaví z mé osobní zkušenosti. Jednou z nich je přirozená přitažlivost, která není moc, ale všiml jsem si, že v místnosti rozhodně dostanu více upřených pohledů a pozornosti než ostatní, i když nestojím ani nemluvím; jen sedím. Ten druhý přichází, protože jsem neustále na trati, abych se zlepšil, což znamená, že se vždy starám o své držení těla, o mě, o můj hlas a o to, jak mluvím. A hlavní ze všeho je samozřejmě důvěra, kterou mám, a ženy přitahují každého, kdo je sebevědomý.
Kůže, vlasy a držení těla:
Všichni jste o tom slyšeli, že bez nečistot vám dává zářící pleť a atraktivní pleť ton. A rozhodně se to stalo pro mě, moje vlasy jsou tak silnější ve srovnání s předchozími, hodně se zvyšovaly v hustotě. Držení těla je jednou z věcí, které se vždy snažím vylepšit. Ukončete PMO, máte více energie a méně bolesti zad, což znamená, že stojíte rovně se zády a bradou.
Mokré sny a jejich předcházení:
Mokré sny jsou všechny přirozené a vyskytují se někdy nebo často a pro některé lidi se vůbec nestávají. Pokud máte mokrý sen stejně jako já, nemusíte se bát, určitě to není recidiva. Ale existuje několik věcí, kterým se můžete vyhnout, nejsem si jistý, jestli na vás budou pracovat, ale určitě na mě budou pracovat. Před spaním:
- Vyhněte se tekutinám 15-30 minut před spaním.
- Pee, než půjdeš spát.
- Udělejte co nejvíce kliků.
- Proveďte 2-5 minuty mediace před spaním.
- Přestaňte myslet na mokré sny.
- Vezměte studené sprchy a vytvořte si vlastní kontrolu.
Jak změnil Nofap můj život?
Od selhání na střední škole až po selhání na střední škole, yay! Nyní jsem učitel, učím angličtinu. Vím, že spousta z vás by mohla nazvat tento kecy, ale není. Vím, že jsem 19, ale v této zemi můžu dělat spoustu věcí. Proč vám říkám, že jsem učitelka? Abych vám ukázal, jak jsem teď sebevědomý, být učitelem znamená stát před třídou a mluvit s nimi, což je nemožné, pokud je vaše sebevědomí nízké, interakce se studenty různých věkových skupin a dokonce i staršími než já, ne více sociální úzkosti, protože mě tady vede Nofap. Měl jsem rozhovory, abych byl učitelem angličtiny na mnoha místech, které bych neřekl hodně, ale o něco méně než hodně, ale chodím s důvěrou, protože vím, co dokážu a co si zasloužím. Jsem posedlý úspěchem, zaměřuji se na své cíle laserem a tvrdě pracuji; den a noc, aby se staly. Nestane se to přes noc, ale určitě se to určitě stane. A co je nejdůležitější ze všech, naučilo mě to znovu respektovat vše a bojovat za pravou lásku; ne pixely.
Mimochodem, už nejsem selhání na střední škole. Prošel jsem to! A užívám si každou chvíli.
Můžete to také udělat, musíte najít ten pravý důvod k překonání této škodlivé závislosti. Vždy pamatujte: „Muž, který se dobývá, je větší než ten, který v bitvě dobývá tisíc mužů.“
Dělám video týkající se sexuálního zneužívání způsobeného pornografií, přeji mi štěstí, aby bylo virové na internetu.
Poznámka: Moje doručená pošta je vždy otevřená, takže pokud máte nějaké dotazy, neváhejte střílet jakékoli zprávy nebo komentáře. Rád bych pomohl.
Děkuji za čtení, vždy se miluj.
;