Je půl půlnoci tady ve Velké Británii a já jsem konečně 90. den. PMO se cítí jako vzdálená vzpomínka, něco, od čeho jsem se plně distancoval. Toto je můj první a snad věčný pokus o NoFap. Za 90 dní jsem šel z:
- Vůbec nepracuje na cvičení 4 dny v týdnu. Zdvojnásobil jsem sílu ramen a konečně můžu udělat zatahování!
- Ztrácí svůj volný čas masturbováním na dobrovolnictví a hledáním práce.
- Sprchování jednou týdně až sprchování denně.
- 85kg až 77kg (celková ztráta hmotnosti 8kg, by mohla udělat lépe a já budu dělat příští 90 dny).
Není nic jiného na to říct, s výjimkou přinést další 90 dny!
Děkuji NoFap, bez komunity bych se do tohoto bodu nemohl dostat.
Když jsem začal sledovat, bylo mi 12 a pokračovalo to docela denně až do začátku května tohoto roku, kdy začala série. Je mi 17
ODKAZ - Konečně 90.
UPDATE
Jsem si docela jistý, že jsem nyní 100. den, počítadlo odznaků je opět buggy. Chci poděkovat komunitě za poskytnutí informací a povzbuzení, když jsem je potřeboval.
100 dní jsem nesledoval porno, ručně stimuloval penis ani orgasoval. V této době jsem dosáhl několika osobních úspěchů a pokroků, o které bych se rád podělil:
- Začal cvičit 4krát týdně, ztratil 20 liber. Kdysi jsem nebyl schopen dělat žádné kliky nebo kliky, ale teď postupuji rychle.
- Začal jsem dobrovolně pracovat na charitativní prodejně 20 hodin týdně.
- Jsem v polovině C25K (/ r / C25K) a právě včera běžel 7 mph po dobu 20 minut rovně. Před několika týdny jsem nemohl běžet tuto rychlost po dobu 2 minut, aniž bych obrazně zemřel. Poté zahájím 10k trénink a poté zvýším rychlost, abych pracoval na 5 minutové míli.
To je v podstatě ono, ale to je obrovský krok vpřed od nudného sedavého života, který jsem žil> před 100 dny. Hlavní supervelmoc, která se mi ukázala, je motivace a disciplína. Pokud je to všechno, co se kdy dostanu z NoFap, rád bych pokračoval, protože to byl obrovský zlom v mém životě.
Hodně štěstí všem!
Je mi 17 a za pár měsíců dosáhnu 18 let. Porno jsem sledoval téměř denně od svých 12 let, tedy asi 5 let.
;
