Zdravím všechny,
Jsem 17letý muž, který bojuje s mojí závislostí na pornografii od svých 14 let. Čekám na tento subreddit téměř 3 roky a rozhodl jsem se zveřejnit příspěvek poprvé. Náhodou jsem dnes večer relaboval (PMO) po 92denní sérii (moje druhá 2denní série byla počátkem roku 90), o které jsem ani nevěděl, že jsem se přihlásil. Bohužel jsem se dnes tomuto nutkání vzdal. Vzhledem k tomu, že můj časový plán spánku nebyl vybitý, hloupé staré návyky a stres ze školního finále, to všechno mě nakonec dohnalo. Během 2014 dnů NoFap však budu sdílet své myšlenky.
Nejprve musím přiznat, že jsem při NoFap nezažil nic neobvyklého, kromě nárůstu energie pro více věcí. Ale i během svých 90 dnů jsem stále cítil, že si nemohu užít chvíle v životě, aniž bych se cítil provinile za zábavu s přáteli nebo za to, že jsem věděl, že mám úkol, který jsem měl dělat. Ale teď vím, že můj největší pád nebyl stres, ale že jsem před NoFap nezměnil žádný ze svých starých zvyků. Neměl jsem pocit naléhavosti podniknout patřičné kroky k tomu, co je třeba udělat, když to bylo nutné, což mi nakonec nedovolilo užít si dny odpočinku a hrát si.
Možná jsem za poslední dva roky nebyl v souladu s tím, co dělám, co jsem měl dělat. Ať už to bylo procvičování mého nástroje, plnění úkolů včas nebo plnění slibů ostatním lidem a sobě, často jsem upadl do špatných návyků, jako je nekonečné hledání odpovědí a informací, které mi „pomohly“, což bylo opravdu jen co nejvíce oddálit výzvu k akci. Také bych soudil věci a měl názory na dálku, než jsem to osobně zažil sám. To mé mysli přidalo jen větší váhu, která je již přeplněná miliony různých myšlenek a pocitů, které mi každodenně procházejí hlavou.
Nakonec to byla moje neschopnost jednat během mnoha časů, které jsem mohl mít, což způsobilo zbytečný stres, který jsem na sebe kladl a za to si můžu sám. Žít vystresovaný z mé mysli téměř 24/7 a stále si držet některé ze svých špatných zvyků; to je relaps, který čeká, až se stane.
Jde mi o to, že když děláte NoFap, nemůžete se nejprve držet starých zvyků, které vám bránily používat porno jako zdroj úniku. Nejen, že vás to ještě více frustruje a vystresuje, když se divíte, proč jste relapsovali, ale věřím, že to bere z toho, co dává příležitost dělat NoFap. Protože věřím, že NoFap není jen o zdržení se porna a masturbace. Je to dokonalá příležitost zbavit se staré kůže a stát se někým větším, někým, za koho si vždycky představujete. Využijte tuto příležitost a vyměňte staré návyky za vynalézavé, jako je cvičení, čtení knihy, pomoc matce nebo tátovi s jídlem nebo spánek včas. Začněte v malém a odtud se pomalu budujte. Mnoho z nás má více než dost informací a odpovědí, aby mohlo plnit mnoho cílů, kterých chceme dosáhnout. Je na vás, abyste tyto informace uvedli do praxe, aby se staly více než pouhou myšlenkou.
Nakonec bych chtěl poprosit ty, kteří bojují, nebo kohokoli, kdo je nyní na dlouhé lince, aby vám řekli nebo si připomněli, proč se chystáte na výzvu NoFap. Rád bych slyšel záměry všech ostatních. A pokud jste to ještě neudělali, podívejte se na staré zvyky, které musí zemřít, a místo toho je nahraďte novými rituály. Pak buďte oddaní a disciplinovaní těmto novým vynalézavým rituálům KAŽDÝ JEDEN DEN, ať už máte chuť nebo ne.
Trápil jsem se příliš dlouho a je pozdě, ale doufám, že to může vzbudit jistotu u 1, 2 nebo 5 z vás, kluků / dívek, kteří se potýkají s překonáním této závislosti na porno. Vím, že pro mě stále budu pokračovat, protože na této cestě je víc než jen bojovat se závislostí na pornu a já sám jsem zvědavý na to, jak moc mohu být lepším člověkem a co musím zlepšit včas. Doufám, že objevíte totéž, abyste také mohli pomoci těm, kteří potřebují nějaké vedení.
Díky za poslech, pokud jste se dostali tak daleko.
ODKAZ -17 yr old reporting in po 90 dnech
by kreyfish
;
