Vím o nofapu asi rok a půl, věděl jsem a byl jsem nadšený z myšlenky, že tím, že NENÍ něco děláš, můžeš tolik získat. Takže jsem začal a já jsem selhal a zkusil jsem to znovu a já jsem selhal a to znovu a znovu. Moje pruhy byly obvykle 1-2 týdny, jednou 30 dní, ale nebyl jsem schopen zdržet se déle. Moje mysl vždy přišla s nějakým důvodem, proč bych to měla udělat ještě jednou.
Ale 90 před dny jsem objevil tento subreddit a dal mi tolik motivace, že jsem byl rozhodnut zůstat silný. Četl jsem příspěvky téměř každý den, také když jsem přemýšlel o fapování. Takhle se mi podařilo udělat 90 dny. Zde je moje zkušenost:
Nejdříve první: Stojí to za to. A rozhodně to není snadné! Tyto noci budete mít, když budete ležet neklidní v posteli a chcete se rozpadnout tak špatně, že to téměř bolí. Budete mít rovné čáry, díky nimž se budete cítit jako hovno a budete unaveni. Možná budete mít modré koule, které znesnadní pohodlně sedět. A budete mít bonusy v nejhorších situacích.
ALE budete cítit energii a motivaci! Ve své vlastní kůži se budete cítit skvěle. Budete odchozí a sociální. Budete mít hlubší hlas. V tělocvičně získáte úžasné zisky. Budete se moci spojit s lidmi kolem vás. A budete lepší člověk.
Měl jsem relaps tak často, že vím, jak to funguje. Nějak se změním v ultra vědomou perspektivu třetí osoby. Takhle: „Dobře, tady to máme znovu, mám nutkání a závislost mi říká, abych sledoval porno. Mám dvě možnosti, zůstat silný nebo se vzdát, v takovém případě bude veškerý pokrok pryč a budu se cítit jako hovno. Pokud však zůstanu silný, stane se ze mě lepší člověk. “ Pozitivní self-talk je klíč!
Měl jsem jen opravdu krátké rovné čáry, jako 3 dny kolem dne 15, poté kolem 47, poslední kolem dne 87. Ano, energie se po ní vrací.
Jsem 17 let, sledoval jsem porno po 4 let. Samozřejmě často zmiňovaná pozornost žen 😉
ODKAZ - 90 Dny hotovo
;