Jsem nutkavý závislý na internetu. Jedná se zejména o internetovou pornografii. Také zde byly internetové hry, hodně surfování, sociální média a masturbace - obecně pornografie -. Někdy jsem pil alkohol a kouřil cigarety, ale tohle bylo velmi málo. Jsem nyní 18 letým mužem.
(Za prvé, pokud moje slova nerozumí, prosím, odpusťte mi. Omlouvám se za to. Pracuji na tom, myslím, snažím se zdokonalit svou angličtinu, ale PMO mi nepomůže. Doufám, říkám můj příběh správně a přímo. Jinými slovy, chci vhodně přenést své myšlenky.) Jsem student posledního ročníku.
V mém dětství bylo skvělé, jako mnoho lidí. Získával jsem dobré známky, užíval jsem si svůj život, existoval silný strukturální most mezi mými přáteli a rodinou, dobré vedení, skvělé atd. (Neříkám to pro své EGO, když řeknu situaci, ve které se nacházím, mnohem lépe pochopíte negativní dopady pornografie. Protože mě to zničilo, zničilo mi život, ale za to jsem zodpovědný, že?) Nejprve jsem byl dítě a člověk. Měl jsem ducha. Neměl jsem tušení o sociální úzkosti a dalších psychiatrických poruchách. Neměl jsem problémy se soustředěním, jako ADD / ADHD (To mě zajímá z lékařské terminologie, že?) Miloval jsem život. Moje paměť a schopnosti učení byly na dobré úrovni. A co mozková mlha? Ne, taky jsem to nevěděl, dnes se to učím. Mohl jsem dobře riskovat. Byl jsem více společenský. Měl jsem koníčky jako šachy, čtení knih, povídání s přáteli, nějaké sportovní aktivity atd. Dostával jsem náboženské vzdělání od svých rodičů a muslimských kazatelů. Ale vždy mám rád vědu a filozofii. (A pak jsem byl ateista, ale to je irelevantní.)
Jsem žijící země Turecka. Jak vzdělávací systém, tak život zde jsou opravdu obtížné. Myslím, že lidé žijící v Americe a Evropě mají větší štěstí. Mají více příležitostí. Dnes má Turecko a společně s Jižní Koreou pro zprávy OECD ty nejnešťastnější studenty na světě.
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
Nechci mluvit o obtížných teoretických lekcích. Myslím, že pokud hrajete hru na světě, hrajete tu hru v '' Easy Mode '' v Americe a hrajete hru v 'Hard Mode' '. To se samozřejmě mění pro každého člověka a pro každou stiuaci a příležitosti.
Nechci tě obtěžovat svými dlouhými větami. Narodil jsem se v 9u v červenci, 1998. V mém dětství jsem neměl počítač. A já jsem přemýšlel o tom, jak je počítač a hraní her s ním. Stále si dobře pamatuji, moji rodiče pro mě zakoupili stolní počítač v 25 červnu 2009. A potěšení, které mi dalo, bylo nádherné. Byl jsem tak šťastný. Nemám bohatý rodinný kluky, ale přesčas rozumím, že jediným parametrem, který má být šťastný, nejsou peníze. Obvykle jsem začal počítač používat pro zbytečné věci, jako jsou online hry, porno a masturbace. Pamatuji si to: Objevil jsem poprvé internetové porno v 2010u. Já a moji přátelé jsme byli jako tato opice:
http://imgur.com/gallery/3DyLE
Mimochodem, jsem přímo závislý. A pak jsem objevil masturbaci. Myslel jsem, že to byla v té době skvělá věc jako každého pošetilého teenagera. Frekvence se měnila. Ale pamatuji si, že jsem udělal 5krát, možná dostal 6. A pak můj akademický výkon začal klesat. Najednou začaly mizet moje sociální dovednosti. Ano, možná jsem stále něco měl, ale cítil jsem se nedostatečný a bezcenný. Bylo to poprvé, kdy moje sebeúcta a sebevědomí tolik poklesly. Cítil jsem se hrozně. V mém raném dospívání jsem začal hrát celou noc online hry. Byl jsem nešťastný. Byl jsem závislý, moji rodiče mě varovali před používáním internetu, ale nebral jsem je, byl jsem mimo kontrolu. Pak jsem složil střední školu. Nenáviděl jsem svou třídní učitelku, protože byla opravdu diktátorka. Ano, možná jsem mohl být v agresivním chování, ale nemohl jsem získat podporu od nikoho, včetně mých rodičů a školní poradenské a poradenské služby. Vždy mě děsila disciplinárním trestem. Moje rodina se soustředila jen na důsledky, myslím, moje známky ze školních hodin. Ale byl jsem uvězněn se svým závislým dospívajícím mozkem. Moje zdraví nebylo ve srovnání s 12letým dítětem příliš dobré. Cítil jsem se hrozně. Ten kluk, má úžasný život pryč, místo toho přišel duch (nebo zombie, jak jsi to místo toho nazval jakkoli). To dítě jsem byl ve skutečnosti já, ale věděl jsem, že to nejsem já.
Moje dětství jsem nemohl vnímat stejně dobře jako dříve. Musel jsem pracovat mnohem více než předtím, abych pochopil kousek informace. Ale moje životní motivace byla pryč.
Každopádně jsem prošel střední školu. Tentokrát jsem chtěl udělat něco jiného. První rok nešel tak, jak jsem chtěl. Někteří přátelé řekli, že: „Tvrdě pracujete, proč nemůžete na zkouškách získat více známek?“. V té době jsem si nebyl úplně jistý odpovědí na tuto otázku. Ale jak šel čas, uvědomil jsem si tuto situaci: Pornografie mě dělá neaktivní, pasivní k životu. A poté jsem na internetu prozkoumal toto téma, příčiny a řešení. Navštívil jsem a četl yourbrainonporn.com, sledoval některé TEDx Talks a jakákoli videa o tomto problému a objevil jsem reddit nofap SubReddit a fóra jako RebootNation, nofap.com Existuje tolik cizinců, kteří se zde snaží pomáhat, vlastně to znamená, že lidstvo uspěje se všemi lidé společně. A pak jsem se pokusil udělat nofap. Ztratil jsem mnohokrát. V létě 2014 se moje frekvence PMO snížila k porovnání dříve. Byl jsem velmi blízko k dosažení. Když jsem prošel druhou třídou, měl jsem 145denní sérii. Zámky života se začaly odemykat. Úroveň mé koncentrace se zlepšila, měl jsem vyšší úroveň motivace, začal jsem si znovu užívat život, rozhodl jsem se dělat dobře a racionálně pro budoucnost, zlepšily se moje známky, dívky a moji přátelé mi začali věnovat větší pozornost a respektovat mě více. Na některé věci jsem reagoval spontánně, rychle jsem vnímal a v té době jsem odpověděl. Četl jsem knihy koncentrovaněji. Cítil jsem své emoce a usmíval se pohodlněji a myslím, že to byl nejlepší zisk. Speciálně tam byla dívka, s potěšením jsem s ní neuvěřitelně mluvil, bylo to úžasné.
A pak jsem ztratil kontrolu po 5 měsících a mám PMO'd přes 7 hodin, celou noc s DE. A pak jsem druhý den musel chodit do školy, na kurzy a zkoušky. Strávil jsem den jako zombie. Některé dívky řekly, že: „Co se s ním děje nebo co se ti stalo?“ Samozřejmě jsem věděl, co se mi stalo, ale nemohl jsem o své situaci říci nic. Ten den jsem na poslední chvíli šetřil, abych zůstal pod autobusem. Byl to pravděpodobně nejhorší den mého života. Jak bych mohl přežít? Nevím. Poté mě odmítla dívka. O tomto tématu jsem nemluvil s žádnými lidmi, věděl to jen jeden člověk: Můj bratranec. Ostatní lidé nevěděli, že jsem závislý. Byl mým nofap partnerem. Přibližujeme se mu jako vize života. Mluvíme s ním o všem, o závislosti na pornografii, o naší historii a příběhu, příčinách, příznacích a řešeních, co můžeme udělat atd ... A v této situaci mi dal docela velkou podporu. V mé zemi není mnoho podpůrných skupin, ve kterých žiji, ale chtěl bych, aby byly, mohlo by mi to pomoci.
Řekl jsem ti o tom, jak jsem relapsoval. Jen vězte a pamatujte si, že: „Recidiva je nyní relapsem.“ „Není to naposledy. Vždy se nutkání vrátí, pokud teď neopustíte, můžete přestat tvrději. Názor „„ naposledy “je nemocná myšlenka. Nedopusťte se jeho chyby. Zůstal jsem v těžké depresi 2 roky nebo možná i později. Začal jsem myslet na sebevraždu. Porno ze mě dělalo stresujícího člověka a negativně měnilo mozek. Zde je několik čísel mého života:
9. července 1998 ———— >>>> 1. ledna 2010
(Narodil jsem se v tomto okamžiku.) -> (Přibližně jsem začal PMO)
To znamená = na 4195 dny = / ~ 11 let a 6 měsíců jsem byl čistý.
9. července 1998 ———– >>>>> 9. května 2017
(Narodil jsem se.) (Teď jsem tady.)
= 18 let a 10 měsíců = 6880 dnů.
2685 dní —- >>>>> Období závislosti / mé závislosti.
1. srpna 2014 ————– >>>>>>>>>> 9. května 2017
(Počet dní, které bych dosáhl, kdybych opustil první iniciativu nofap)
= 1013 dní.
Vraťme se k tématu, já jsem šel na psychiatrickou kliniku. Navštívil jsem různé lékaře a dali mi různé léky / léky nebo antidepresiva. Řekl jsem jim o své závislosti na pornografii, ale nedokázali mi jasně porozumět. Myslím, že porno je nová závislost. Použil jsem Prozac, Lustral (SSRI), Abilify (Aripiprazol), Lamictal (Lamotrigin) atd ... Žádný z nich nepracoval. Více mi pomohlo sportování a cvičení. A pak jsem se rozhodl, že: S antidepresivy jsem skončil pod kontrolou lékaře.
Zprávu o tom, že se můj synovec narodil, jsem dostal, když jsem byl velmi depresivní. Nemohl jsem být šťastný. Vždy jsem byl v hlubokém zármutku. Myslím, že to všechno je účinek pornografie. Jaká škoda a bolest, že?
Kdybych spáchal sebevraždu, všechno by se v tom okamžiku stalo. Můj příběh by byl v tom okamžiku hotový. Řekl jsem si to sám: '' Můj příběh v tomto bodě nekončí. '' Ale potom se už nemůžu starat o minulost. Podle toho mohu změnit pouze den, ve kterém žiji, a budoucnost. Zítra může být jiný den.
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
Jsem naživu navzdory všemu a mám štěstí, že jsem naživu. Tento citát se mi moc líbí: „Pokud stále dýcháte, existuje naděje.“ „Stále mám naději a jsem rozhodnut, že se ho někdy vzdám. Odložím počítač a budu pokračovat ve skutečném životě.
V dnešní době maturuji. Navzdory všemu je život krásný a stojí za to žít.
Když spadnete, musíte najít způsob, jak se probudit.
Nikdy se nevzdávej, přeji vše nejlepší a milí fapstronauti a restartovatelé.
Děkuji.
ODKAZ - Dnes je moje 6880th. den mého života. Tady je můj příběh a několik čísel
;