Věk 18 - Úzkost znatelně snížena, lépe spát, Dělat SKUTEČNÉ věci lépe, Sociální vztahy se zlepšily, cítím zájem dívek

ukrajina.PNG

Omlouvám se za svou angličtinu, jsem z Ukrajiny. Zpráva o 9 týdnech zde. Masturboval jsem 6 let (od 12) a 5 let s porno. Za prvé: NoFap to opravdu stojí za to. Výhody:

  • Úzkost se znatelně snížila
  • Žádné další porno fantazie
  • Nemáte bezplatný, rychlý a silný zdroj dopaminu, takže začnete dělat SKUTEČNÉ věci, abyste se cítili lépe
  • Úroveň dopaminu a spánek se stabilizovaly
  • Sociální vztahy se zlepšily, cítím zájem dívek, které mi dříve nevěnovaly velkou pozornost
  • Kvalita hlasu se změnila

Po nějaké době od začátku jsem se cítil opravdu BAD fyzicky i mentálně. Mám dokonce nějaké záchvaty paniky a zdálo se, že je to nekonečné, ale věděl jsem, že to souvisí s restartem. Když se cítíte BAD, začnete hledat způsoby, jak se zlepšit kromě PMO a v reálném životě se stanete lepším člověkem.

Pokud se můžete vzdát masturbace, máte potenciál provést radikální změny ve svém životě. PMO je způsob, jak se vypořádat se stresem a nudou. Je tak povzbuzující, že ho začnete používat častěji. Postupem času se stanete závislým. Při zdržování se byste měli najít nové (zdravé) způsoby, jak porazit stres. Může to být dýchací technika nebo hobby, ale ne jiné návykové povolání. To je hlavní věc, která pomáhá. Hodně štěstí vám, lidi! Zůstaňte na cestě a budete se lépe.

ODKAZ - Zpráva 63 dnů

by rodjer2