Nakonec to zvládl minulý rok, odpovím na otázky, pokud někdo z vás nějaké má! Je mi 18 let, chtěl jsem se hlavně zastavit z náboženských důvodů a z důvodů duševního zdraví. [Použití porno] zhoršilo duševní problém, který jsem měl o TON. Porno jsem používal asi 2 roky a ano, viděl jsem výhody.
Napsal jsem pár v odpovědi na další otázku. Zkoušel jsem přestat asi 3-4 let.
Fáze pro mě jsou trochu divné, protože to začalo jako většina z nás, já jsem PMO-ing po celou dobu a pak viděl účinek, který to mělo na spoustu věcí v mém životě, pak když jsem našel tuto komunitu, mohl jsem vždy udělejte to asi týden nebo dva a pak bych se vzdal, slyšel jsem o studených sprchách, to všechno.
Všiml jsem si, že můj postup bude tak nějak probíhat ve vlnách, kde se tu a tam najednou bude snáze nevzdávat, tak jsem se zastavil přímo v té drážce a od té doby jsem to udržel. Špatná věc je, že bych se chtěl zastavit úplně dříve, ale to je součást toho, kdo jsme, je to, jak dokážeme takové věci zvládnout. Nečekal jsem, že to zvládnu tak daleko, studené krůtí, myslel jsem si, že budu postupně dělat další a další kroky.
Můj pohled na NoFap se změnil od toho, že jsem to viděl jako velkou pomoc a něco, co budu vždy potřebovat, k něčemu, z čeho, doufám, jednoho dne budu moci přejít, protože jsem tolik dobyl. Perspektiva na PMO bývala tato hrozná věc, která mi na chvíli vládla v životě, a něco, čemu jsem nemohl pomoci, vnímat to spíše jako slabost, která se stala silnou, jen jako démon, ve kterém jsem byl srazit táhnout bojovat s a já jsem téměř vyhrál.
Určitě jsem pohodlnější, kdykoli jdu na místo nebo mluvím s lidmi, to je jisté. Bývala také trochu rozpačitá kolem žen, ale teď mám větší nutkání jít jim něco říct.
Moje nejdelší řada před tím byla 64 dní. Plány do budoucna? Ještě si nejsem úplně jistý, moje motto na této cestě, kterou si pravděpodobně vezmu po zbytek života, je: „Jeden den po druhém.“ Mám v plánu žít po zbytek života bez P nebo M, bez O, dokud se nevydám, lol.
Cítím se někdy v pokušení. Touha nebo nutkání ustoupily tuně, ale silnější vůle, kterou mám, je spíše faktorem, bez něhož bych nikdy neodolal pokušení, aniž bych se vzdal.
Myslím, že je lepší zvládnout jednu věc najednou, ale zvládnout tu, která bude mít na ostatní pozitivní vliv. Domino efekt myslím, že by se dalo říct. Jedna věc, která může pomoci, je vyplnit si čas. Nikdo nepůjde na PMO uprostřed místnosti, v níž je hromada lidí, nebo pokud se potloukají s jedním ze svých dobrých přátel.
Udělejte z každé sprchy studenou sprchu, budujte disciplínu a sílu vůle.
[Můj problém s duševním zdravím byl] byla většinou úzkost, ale jako vždy to také vedlo k depresi. Nyní jsem se ale z většiny zotavil z obou. = D
ODKAZ - Nakonec to zvládl minulý rok, odpovím na otázky, pokud někdo z vás nějaké má!
;
