Aktuálně jsem v den 41, což je moje druhá a zatím nejlepší série. To je stále snazší a snadnější, takže doufám, že se dostanu na 90 dní bez relapsu. Výhody
- Už nemusím fapat, abych usnul
- To zase znamená, že se neprobudím s lepkavým ptákem
- Je dobré nemít co skrývat
- Opravdu už nemám žádné tvrdé fantazie
- NoFap je konstantou v mém pokusu o lepší celkový životní styl. Dokud zvládnu NoFap, cítím se oprávněn pracovat a mluvit s lidmi.
- Získání úcty k sobě mě jednoznačně přesvědčilo a odhodlaně a některé kamarádky mě požádaly, abych něco udělal na veřejnosti, protože se styděly udělat to samy.
- Nedávno jsem měl svůj první mokrý sen. Je mi 18. Nebylo to tak špatné, jak jsem si myslel. O tom později.
Bojuje
- Stále hodně přemýšlím o sexu a dívkách a často si dopřávám nějaké fantastické fantazie, než usnu. Nemyslím si nutně, že je to špatná věc, pokud to, co si představuji, bude respektovat.
- Okraje. Často způsobeno předchozím bodem. Moje jediná recidiva byla kvůli tomu a já to pořád dělám častěji, než si to dovolím přiznat. Nikdy to neudělám na porno a zastavím se docela rychle.
- NSFW a filmy. Není to tak moc, že jsou spouštěči, ale stanovení hranice mezi porno a non-pornem je těžší, než jsem si myslel. Možná jsem nebyl dostatečně zvyklý na Reddit 😉 Například při procházení ___, ____ a ____ se často ptám, jestli to dělám ze správných důvodů, pokud mě můj mozek podvádí, abych našel náhradu za porno.
Triky, věci, které pomáhají
- Tlačítko NoFap na začátku mé cesty, ale teď ho tolik nepoužívám
- Procházení NoFap: to samé, považuji to za méně motivující, čím více si uvědomuji, že jsem zašel dál než lidé, kteří odesílali motivační věci.
- Komentář k NoFap: podobný precedentu, ale jak postupujete, je lepší pomáhat lidem, než hledat pomoc sami.
- Dal jsem ruce za hlavu, ležel na zádech a nechal svou mysl dělat, co chce, dokud nebudu méně nadržená.
- Nedávno to viděl NoFap: Pokud žijete s rodinou nebo s kýmkoli, nechte dveře otevřené.
- Pokud máte sklon k fap během dne, místo toho cvičení. Zní to klišé, ale funguje to.
- Pokud jde o mokré sny: necítí se z nich špatně, místo toho se cítí dobře. Pokud nežijete sami a stydíte se, noste boxerky a pyžamové šortky (tj. Dostatek oblečení, aby na vašich povlečení nezanechávaly skvrny), a když se ráno sprchujete, noste boxerky, abyste se mohli prát semeno. Poté jej nechejte někde uschnout (složitá část 😉).
ODKAZ - Denní zpráva 41
By _blank2
;