Řeknu pár věcí týkajících se mé závislosti na pornu a videohrách. Věřím, že pokaždé, když dojde k relapsu, je to proto, že jsme se rozhodli, že náš důvod pro ukončení není dost dobrý. Každé malé rozhodnutí formuje naši mysl doslova.
Vím, že to platí pro všechny. Na internetu jsem viděl citát v duchu „vlk, kterého krmíš, je vlk, který vyhrává“.
Byl jsem doma učený až do 8. třídy. Býval jsem závislý na čtení (jo, vím, neobvyklé, ne?), Dokud jsem neobjevil videohry. Hrával jsem videohry od 10 do 11 let do 18 let. Můj čas byl rozdělen mezi hraní venku, školu a videohry. Začal jsem utrácet své těžce vydělané peníze na stavbu počítačů nakopaných jen pro hraní her. Postavil jsem svůj první počítač, když mi bylo 12. Pro vás pitomce to mělo Core 2 Duo E8400 a ATI 2600 nebo tak něco. Měla také zvukovou kartu Creative, takže víte, že to bylo v té době hovno :). Prodal jsem to a vydělal více peněz, abych vytvořil lepší PC, což mělo za následek, že jsem utratil tisíce svých dolarů za pouhé hraní, než mi bylo 16 ...
Když mi bylo 7, poprvé jsem viděl i porno. Neměl jsem tušení, co to bylo, a protože jsem byl vychován, věděl jsem, že je to špatně, ale přesto jsem chtěl vidět víc. Nikdy jsem o tom nevěděl, dokud mi nebylo 14, což je, když jsem byl pohlten PMO. Poté vyplňte mezeru typickou spirálou závislosti na pornografii. Víte, jako byste nikdy neměli dost, přemýšleli o svém příštím šílenství a začali se čím dál méně zajímat o cokoli jiného. Jak jsem stárl, hrával jsem hry hodinu ... než hodiny ... než hodiny + pár dalších. Nemohl jsem se nabažit. Chtěl jsem být jedním z těch speciálních vojáků a her mi to dalo. Kombinace videoher a porna zastavila můj sociální a duševní vývoj.
V době, kdy jsem vstoupil na střední školu, jsem byl podle všeho trochu nadsadený nebo divoký, ale také společensky plachý důvod sociální úzkosti. Získal pár blízkých přátel. Jeden z nich jsem řekl o svém problému s pornografií a druhý ne. Neřekl jsem tomu druhému (který je mým nejlepším přítelem) o mém problému, protože jsem pro něj jako starší bratr a já vím, že by to sračky nikdy nesledoval. Je morálně i mentálně rovný jako šíp a nechtěl bych, aby si myslel, že je blázen, že to nedělá.
Jsem atletický a sportuji v HS, ale moje agresivita byla vyčerpána PMO. Rád sportuji, ale miluju Rugby ... svatá sračka, jdi si to někdy zahrát. Akademicky jsem byl trochu víc než průměrný. Můj čas po škole jsem trávil hraním videohier do začátku dopoledne a dokončováním s nějakým PMO…. Moje škola byla velmi katolická a zajímalo ji, co dělají mimo školu. Můj poradce se mnou mluvil o pornu a řekl mi, že pokaždé, když se dívám, je to jako bojovat s konstriktorem omotaným kolem vašeho těla. Pokud tomu neuniknete dostatečně brzy, začne vás dusit, než rozdrtit. Přemýšlel jsem o tom docela vážně, než jsem si v duchu řekl: „do prdele, ta sračka je úžasná“….
Pokračoval jsem v tomto neudržitelném životním stylu her, porna, sportu a školy. Byl jsem „bezstarostný“, jak to lidé řekli, ale ve skutečnosti jsem byl v HS velmi depresivní. Myslel jsem si: „Člověče, jsem tak depresivní, protože jsem ve škole, kde jsem nikdy nechtěl být, protože jsem vtip pro lidi a nejsem chytrý, jak jsem si myslel.“ Nebyl jsem tak chytrý jako mnoho kluků v mé škole. Sakra, jeden ze seniorů vynalezl nový způsob řešení matematických úloh, který nyní používají školy Ivy League, a byl publikován v Princetonově recenzi!
Ne, můj problém myslet jako oběť, nedostatek spánku, PMO'ing a hraní videoher, které bych v tomto okamžiku hrál minimálně 5 hodin najednou a PMO'ing hned poté každý den. Videohry vám dávají zatraceně vysoký dopaminový spěch a můj mozek na to začal být velmi znecitlivělý.
Než jsem promoval, začal jsem vidět, že se mi čím dál méně zapíná i porno… neměl jsem tušení, co to způsobuje. Promuji a plně bilancuji svůj život. Teď jsem si uvědomil, že jsem udělal pár skvělých věcí a dosáhl věci dvě. Můj jediný problém byl v mé hlavě. Mám pro sebe velmi velká očekávání a rozhodl jsem se je začít žít tím, že budu dělat těžká rozhodnutí místo těch lehkých. Rozhodl jsem se vytvořit plán na deaktivaci všech špatných návyků, které jsem si během let špatných rozhodnutí vytvořil.
Vzal jsem si mezeru rok do práce a ušetřil jsem peníze, abych se mohl vzdálit. Prodal jsem svůj počítač, koupil tablet a jednosměrnou letenku opravdu daleko od domova. Pohyboval jsem se z domova, protože to bylo minové pole mentálních spouště pro PMO, hraní her a deprese. BTW všechny tyto věci jsou jen příznaky života v docela negativním domě, který jsem se rozhodl řešit vytvořením hloupých návyků / závislosti místo toho, abych čelil mým problémům. Nechal jsem svůj postoj, že jsem se stal obětí. Můj první skutečný krok k pokroku ve zdokonalování sebe sama.
Krátce předtím, než jsem prodal svůj počítač, jsem se velmi rozhodl přestat s pornografií, protože jsem se dozvěděl o vašem mozku na porno a uvědomil jsem si, že jsem PIED ... Sakra, to bolí. Tato skutečnost se stala ještě zřetelnější, když jsem sotva vstal, když jsem se dostal s dívkou. Docela ponižující, ale snažil jsem se s tím nespadnout, protože jsem věděl, že se dokážu opravit.
První řada kolem 21 dnů. 2. asi 28 dní. 3. asi 10. 4. nyní 82. den. 95% jsem tentokrát byl v rovině. Moje jízda se vrací velmi pomalu, ale vím, že jediná cesta z toho je vpřed. Pomalu vidím tyto takzvané supervelmoci. Mimochodem, tyto takzvané supervelmoci to vůbec nejsou. Pokud by někdo měl otravu olovem a byl opravdu nemocný a najednou se toho zbavil, neřekl by, že má supervelmoc ... Je to tak, jak bychom měli být. Kurva, vezmi zpět to, co jsi ztratil. VY jste to ztratili, ne někdo jiný.
Budu stručný o změnách, které jsem viděl při ukončení pornografie.
- Více důvěry.
- Méně sociální úzkost.
- Lepší konverzacionista.
- Méně mozkové mlhy.
- Začíná se více soustředit.
- Více odchozí.
- Lepší s ženami obecně a touha s nimi komunikovat.
- Vidím ženy jako lidi místo předmětů.
- Nyní se mohu s lidmi trochu lépe spojit.
- Moje kůže je velmi jasná.
- Více šťastnější tvář.
- A ano, lidé dívky ke mně přitahují trochu víc.
Někdy pochybuji, proč to dělám, ale připomínám si, že chci být znovu celistvý - ne někdo, kdo se bojí pořádat večírky, nezastává se sám sebe a uvnitř se cítí mrtvý, jako by za to nemělo cenu umírat. Byl však jeden den, kdy jsem byl šťastný, že jsem naživu, všechno bylo krásné, užíval jsem si to nejmenší a uvědomil jsem si, že toto úsilí stojí za to prožít jeden z těchto dnů.
Stěhování mi pomohlo vyhnout se mnoha spouštěčům. Ukončení hraní bylo pro mě velmi zdravé a uvolnilo se tolik času, abych skutečně dělal věci, a odvykání od porna mi umožnilo naplnit veškerý tento zbytečný čas. Nyní jsem 19 a ohlédnu se a uvědomím si, jak moc by mi to prospělo, kdybych si vzal hlavu z prdele a poslouchal svého poradce, když mi řekl, jak porno bylo špatné 3 před lety. Ale znovu jsem opravdu rád, že jsem začal hned, jak jsem to udělal.
Teď krmím vlka, kterého chci vyhrát. Ten, kdo dělá, dělá obtížná rozhodnutí. Moje strana je pořádná, disciplinovaná a hodná respektu. Ten, který Sparťané krmili, a ten, koho krmili SEAL. (Nenechám se postavit na jejich úroveň, ale budu tam.) Ten, kterým se živí úspěšní lidé. Každý den DĚLÁM něco, co mi opravdu nepadlo. S každodenním vím, že pomalu zesiluji různé cesty v mozku.
I když dojde k relapsu, musíte stále posilovat sílu své vůle tím, že budete popírat své instinkty nebo apatii. Nakonec budete dost silní, abyste neztratili půdu pod nohama, když na vás vyrazí nejsilnější nutkání. Najděte důvod, proč to udělat. Něco, po čem toužíš bez ohledu na to, jak se cítíš. Vím, že člověk, který prošel výcvikem BUD / s, mi řekl, že „kdokoli to zvládne pekelným týdnem. Musíš to chtít 'Začněte hned. Nebuďte obětí. Projděte svůj den rozhodnutím najednou. Čím těžší to bude, tím lépe, protože to je prostě příležitost stát se silnějším.
Jeez, motivoval jsem se, když jsem si dokázal přečíst tuto haha.
ODKAZ - Ukončete videohry a porno. + Výhody. Ignorujte počítadlo
by coldsteal19
;