Vlastně jsem to zvládl 90 dní bez PMO. Jsem na sebe velmi hrdý, protože jsem si zpočátku nemyslel, že vydržím tak dlouho. Naléhavé situace byly občas silné, ale zatím jsem odvedl dobrou práci, abych se vyhnul pokušení fapovat. Omlouváme se, pokud se jedná o dlouhý příspěvek. Právě jsem odešel z práce a teď jsem docela unavený. Zde jsou některé z výhod, které jsem doposud ve své řadě zažil.
1.) Důvěra
Zažil jsem na své sérii úžasné množství důvěry. Snadno jsem mohl vést rozhovory s dívkami a dalšími lidmi. Teď jsem schopen navázat přímý oční kontakt s lidmi a nemám ze sebe špatný pocit.
2.) Odstraňte mozkovou mlhu
Upřímně, než jsem zahájil svoji sérii, byl jsem unavený a nemohl jsem jasně myslet, když jsem udělal PMO'ed. Teď mohu jasně myslet a formulovat sám sebe mnohem lépe, než když jsem byl PMOing každý týden. Téměř každou noc si pamatuji své sny. Než jsem zahájil svoji sérii, mohl jsem si každý týden vzpomenout na jeden ze svých snů.
3.) Snížení mé úzkosti a deprese
NoFap mi pomohl omezit depresi a úzkost. Začal jsem si uvědomovat, že moje závislost na fapování mi bránila ve skutečnosti čelit mým problémům. Když se v mém životě stalo něco špatného, jen jsem si všiml.
Když se moje řada začala prodlužovat, musel jsem skutečně začít čelit mým problémům čelem, místo toho, abych se otupil. Moje úzkost a deprese nezmizí, ale začínám hledat způsoby, jak je zvládnout.
4.) Řízení času
Začal jsem si více uvědomovat, že jsem plýtval 3em nebo 4 hodinami týdně sledováním porno, než jsem začal svůj pruh. To mě zatrhlo, protože jsem mohl použít ten čas na něco kreativity nebo na setkání s novými lidmi. Během mého pruhu jsem vlastně začal číst více, cvičit častěji a pověsit přátele. V mém pruhu je mnohokrát, že jít do bojového umění mi zabránilo PMOing.
Existuje mnoho dalších výhod, které jsem během své řady zažil, které jsem neudělal, kdyby šlo o placebo. Například jsem zažil zvýšenou pozornost dívek. Mnohokrát se mnou dívky flirtovaly. To mě velmi překvapilo, protože jsem se někdy ani nepokoušel získat jejich pozornost.
Během mého pruhu jsem se stal více náboženským. Začal jsem číst Bibli častěji, když jsem měl nutkání vymyslet. Také jsem se začal více modlit k Bohu. Vím, že ne každý je náboženský, ale pomohlo mi to potlačit nutkání PMO.
Tl; dr Nofap funguje! Myslím, že dělat tvrdý režim je dobrý nápad alespoň na 90 dny. Ale chápu, že každý je jiný. Jeden z velkých klíčů pro mě během tohoto pruhu se snažil udržet si práci, cvičit nebo viset ven s přáteli. Když mě napadlo nutkání, pokusil jsem se přemýšlet o tom, jak strašně jsem se cítil po PMOing. To mi bránilo v recidivě.
Hodně štěstí při pokusu porazit tuto závislost každého. Všichni můžeme tuto závislost porazit.
ODKAZ - Zvládl jsem to - Zpráva o 90. dni!
by Redlegs1869
;