Postupně se NoFap stává populárnějším. Před několika lety o tom nevědělo mnoho lidí. Teď opravdu věřím, že NoFap je téměř mainstreamový. Nejdříve jsem neuvěřil humbuk, ale tady jsou výhody 15, které jsem zažil, a viděl jsem nespočet dalších zpráv. (Přečtěte si celý blogový příspěvek)
Uvědomte si prosím, že ne každý musí přestat masturbovat úplně. Ne každý má negativní vedlejší účinky. Problémem je především nadměrné užívání porna. Mnoho lidí však z NoFap těží a odvykání jim ukázalo nový způsob života.
Výhody 15 NoFap a ukončení pornografie
1. Zvýšený testosteron. Podle jedné studie vaše hladiny testosteronu stoupají v prvním týdnu abstinence a pak se pomalu vracejí k normálu. Toto je pouze jedna studie, což znamená, že pokud by bylo provedeno více studií, můžeme vidět, že nárůst hladiny testosteronu se stane vaší novou základní úrovní. Několik lidí už mělo na NoFapu krevní práci a oni hlásili úrovně mnohem vyšší než předtím. Když jsem to dělal, určitě jsem se cítil, jako bych měl více testosteronu.
2. Už nejste otrokem sledování porno každý den. To je důležité, protože mnoho lidí má každodenní rutinu, která zahrnuje i několikrát masturbaci. Mnoho z nich je doslova závislých na pornografii a ani si to neuvědomují. Nakonec nebudete cítit nutkání sledovat porno pořád. Pokud máte vážnou závislost, budete se cítit skvěle, když ji už nebudete muset používat každý den.
3. Zvýšená motivace. Téměř každý, kdo udělal dlouhé pruhy, oznámil obecné zvýšení motivace. Důvodem může být řada faktorů, ale rozhodně jsem si toho také všiml. Cítil jsem se, jako bych mohl splnit cokoli, co jsem si myslel, a byl jsem šťastný s cestou, kterou jsem podnikl.
4. Snížená sociální úzkost a zvýšené sociální dovednosti. Toto je jeden z nejčastějších efektů, které chlapci hlásí při ukončení pornografie nebo při noFapu. Možná to musí být způsobeno opětovným zapojením mozku a nezískáním tolik dopaminu z porno použití. Nyní v každodenním životě lidé prožívají méně úzkosti a chovají se prosociálně. Viděl jsem nespočet příspěvků reddit / r / nofap chlapů, kteří říkali, že měli před časem vážnou sociální úzkost, a NoFap téměř úplně zmizel.
5. Zvýšená důvěra. Je to podobné té poslední, už se necítíte nervózní a začnete se cítit sebevědomě. Vytrhávání vás zbaví té energie, kterou můžete použít k rozhovoru s lidmi. Při noFapu jsem také zažil velkou podporu důvěry.
6. Více času během dne dělat jiné věci. Nyní, když nestrávíte 3 hodiny denně sledováním porno, můžete použít tento čas ke zlepšení sebe nebo k práci na něčem. Mnoho kluků tráví nespočet hodin hledáním „správného videa“, aby vystoupilo, a to může nějakou dobu hořet. Namísto vytržení byste mohli narazit do posilovny, pověsit si s přáteli, pracovat na svých koníčcích atd.
7. Zvýšená sexuální touha. To je docela zřejmé. Pokud nechcete trhnout, vaše sexuální touha pravděpodobně projde střechou. Zažil jsem to a také mnoho dalších. Vaše tělo bude toužit po vydání a můžete to použít k rozhovoru se ženami.
8. Vaše přitažlivost ke skutečným lidem bude mnohem větší. Namísto naplnění vašich naléhavých potřeb budou digitální ženy skutečně najít spoustu potěšení mluvit s ženami, jak jsem řekl v #7. Mnoho lidí pociťuje pocit silného spojení s lidmi, o které se jim dříve nezajímalo. Začnou oceňovat přátele, které mají, a lidi kolem nich.
9. Vaše sexuální chutě se nepřemění na bláznivé fetiše (pokud tak již neučinily). Jak všichni víme, standardní vanilkové porno má tendenci se nudit. Lidé přecházejí na více tvrdých videí a scén. Někteří lidé přecházejí od sledování dvou dívek, jak se líbají, až po beastialitu a znásilnění. Četl jsem mnoho příspěvků na NoFap, kde kluci šli od sledování rovného porno po transexuální a gay porno. Pokud to není dostatečný důvod k zastavení, nevím, co to je. Nejsem proti homosexuálům, ale pro přímou osobu, která to sleduje, je to docela extrémní. Pokud to budete udržovat, můžete skončit pouze tím, že budete moci trhnout k tomuto konkrétnímu fetišovi.
10. Podle mnoha NoFappers můžete získat hlubší hlas. Možná je to kvůli zvýšené hladině testosteronu nebo zvýšené důvěře, ale také jsem to zažil. Když se dívám na porno, cítím se slabý a méně asertivní, na dlouhých pruzích NoFap se cítím opak.
11. Dělá to, že chcete mluvit se ženami. Je to podobné jako u #8, již nemáte šanci získat uvolnění z fapování, takže nyní musíte najít skutečnou osobu, která to udělá. Mnoho lidí se cítí intenzivně motivováno k pronásledování za ženami, protože si to uvědomují. Sexuální energie je velmi silná a pokud se přestanete fapovat, můžete použít tuto energii / energii k tomu, abyste šli za ženou svých snů. Před NoFapem mnoho lidí hlásilo, že nikdy nemůžou mluvit s míčky. Tvrdili, že byli prostě příliš nervózní nebo prostě nebyli motivováni. NoFap může být skvělým nástrojem, jak se tam dostat.
12. Vyléčení erektilní dysfunkce nebo erektilní dysfunkce indukovaná pornografií (PIED). Pokud jste o tom neslyšeli, PIED je něco, co vědci začínají poznat. Stále více mladých lidí hlásí problémy s erekcí, než kdykoli jindy v lidské historii. Kluci ve svých dospívajících a dvaceti letech (ve svém sexuálním vzrušení) již nemohou dosáhnout erekce. Jedinou proměnnou, která všechno změnila, bylo vysokorychlostní internetové porno. Předtím, než by muži vyrazili do časopisů pro playboy, mají nyní malé děti nyní přístup k hardcore videům kdykoli na svých telefonech a noteboocích. Jejich mozky jsou vystaveny věcem, které by si bez pornohase nikdy nepředstavovaly. Po letech škubání na porno, když přijde sex s opravdovou osobou, selhávají nešťastně. Chcete-li vyléčit PIED nebo mu zabránit, musíte zastavit spotřebu porno. Neexistuje konkrétní časový plán, který by se měl vyléčit, ale ujistit se, že s určitým úsilím se to určitě může stát.
13. Více energie. Celou dobu jsem na svých proužcích zaznamenal velký nárůst energie. Ráno jsem se probudil nadržený a cítil se bděle. Cítil jsem, že odpolední grogginess, že mnoho lidí zkušenosti. Tuto energii můžete použít k práci na jiných cestách vašeho života.
14. Získáte více pohledů od žen podle mnoha lidí, kteří vyzkoušeli noFap. Všiml jsem si také tohoto jevu a upřímně nemohu přijít na to, proč k tomu dochází. Někteří lidé tvrdí, že to musí souviset s feromony. Ženy jsou zjevně citlivější na vůni muže a mohou si ho nějak zachytit. Nevím, jestli si myslím, že to je vysvětlení, ale cokoli je možné. Myslím, že to může mít co do činění s tím, že se mnozí kluci o sebe více starají. Začnou se krásněji oblékat, ženichovat a cvičit, což samozřejmě přitáhne více žen. Mnoho NoFapperů navíc chodí s lepším držením těla a větší sebedůvěrou, což také může přispět k vzhledu, který získají od kolemjdoucích žen.
15. Budete schopni držet silný oční kontakt, aniž byste odvraceli oči jako vyděšený štěně. To souvisí s poklesem sociální úzkosti. Mnoho lidí se sociální úzkostí má problémy s hledáním lidí do očí. Nikdy jsem to neudělal, ale všiml jsem si na noFap, že jsem cítil silnou potřebu podívat se všichni do očí. Podíval jsem se na krásné ženy po celé místnosti a udržel oční kontakt jako šéf. Někteří idioti tvrdí, že jeho strašidelný pohled na ženu, naposledy jsem zkontroloval, jak vidíte, jestli má zájem. Pokud má oční kontakt a úsměvy, je vaše zelené světlo.
Některé z těchto výhod se mohou zdát jako příliš dobré na to, aby to byla pravda. Mohu vás ujistit, že vám nic nepřijde, pokud se vzdáte porna. Myslím tím upřímně, že nezemřeš, pokud ti bude chybět sledovat dívku, jak se třese tři muži. Vše, co potřebujete k přežití, je jídlo, voda a odpočinek; pornografie není jedním z vašich životních základů. Jediné, co mohu říci, je dát tomu šanci, nemůžete upřímně vyvrátit tato tvrzení, pokud jste to nezkusili sami. Nevěděl jsem, jestli NoFap bude „fungovat“ sám, ale mohu skutečně říci, že jsem zažil všechny výše uvedené výhody, kromě PIED, protože jsem je nikdy neměl. Hodně štěstí ve vašich cílech a použijte určitou disciplínu, abyste pornu odmítli, pokud opravdu chcete změnit svůj život.
ODKAZ - Výhody 15 NoFap a ukončení pornografie
Ryan
;
