Je mi 20, docela dobře známé porno a masturbace byl problém už od mého dětství. Začal jsem se pokoušet přestat, když jsem byl 15, ale nemohl.
Objevil jsem / r / NoFap komunita o loňském listopadu.
Páni, můj život je tak odlišný od toho, co to bylo před 3 měsíci! Za prvé, velké poděkování vám zde. Následující příspěvky pro mě byly velmi významné: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
Pro NoFap neexistují žádná tajemství. Pouze disciplína a touha být lepším mužem. NoFap pro mě znamená úctu. Úcta k sobě a úcta k ženám.
Za posledních 5 let jsem se neustále zdržoval a poté recidivoval. Co bylo tentokrát jinak? A odpověď zní: smýšlející. Místo toho, abych se soustředil na zdržování se, soustředil jsem se na zlepšení svého života a životního prostředí. Nemyslím si, že by někdo měl dost duševní vůle, aby přestal závislost, zatímco pokušení je přímo před nimi. Odstraňte to! Jednou z prvních věcí, které jsem udělal, bylo začít spát dříve. Vypnul jsem počítač na 10 pm ostrý, osprchoval se a šel jsem spát.
Problém, který jsem měl s PMO, spočíval v tom, že to byl začarovaný cyklus: Nenáviděl jsem sebe, protože jsem sledoval porno, a díval jsem se na porno, protože jsem nenáviděl sebe. Chvíli mi trvalo, než jsem si to uvědomil, ale zjistil jsem, že o 4u jsem se před měsíci opravdu nelíbil. Byl jsem osamělý, s nadváhou a docela vulgární člověk, abych byl upřímný. A obvinil jsem PMO ze všeho. Chceš supervelmoci? Přicházejí v den 1, když si uvědomíte, že jste zodpovědní za svůj vlastní život a jste jediná osoba, která ho může změnit.
Začal jsem tedy realizovat životní styl takového muže, kterého jsem chtěl být, kterého jsem si představoval, že budu na konci 90 dnů. Začal jsem malý: začal jsem cvičit 3 krát týdně a lépe jíst. Hubnutí a osvěžení je mnohem snazší než NoFap! Začal jsem poslouchat další hudbu, omezoval počítačové hry (Dota 2), trávil více času venku, více se stýkal s rodinou, dokonce jsem psal do deníku. A emoce přišly (porno vás opravdu znecitlivuje). Za jeden den mohu být super šťastný a smutný. A důvěra přišla. Sakra, mí přátelé mi dokonce říkali, že si myslí, že jsem vyšší! Dokonce jsem se zeptal na můj rozdrcení.
Usnadňuje to lidi. Už netoužím po porno nebo masturbaci. Jasně, pořád jsem nadržený, ale porno a masturbace je něco, co už nedělám. Také jsem zmínil, že se cítím skvěle
ODKAZ - 90 Dny Tvrdý režim
by chaos_walks
AKTUALIZACE - Hardwarový režim 310 Days
Měl jsem závislost.
Porno se vplížilo, když jsem byl dítě, příliš mladý na to, abych učinil silné rozhodnutí, když to bylo potřeba. Nakonec jsem skončil s největším bojem, kterému jsem kdy čelil. Nakonec se hanba a vina vyvinuly do bodu, kdy jsem už nemohl oddělit mne a mou nenávist od chtíče. Začal jsem se nenávidět. Skryl jsem to před světem, říkal jsem si: „nikomu to neublíží, tak komu to opravdu záleží?“ Ale mýlil jsem se. Přineslo to bolest, ovlivnilo to všechny mé vztahy: můj vztah k Bohu, přátelům a mé rodině, můj vztah k sobě samému a všem lidem, jejichž životy jsem mohl po cestě ovlivnit. Ovlivnilo to, jak jsem miloval, prožíval emoce, mé chápání intimity a způsob, jakým jsem komunikoval s lidmi. Svět se stal nevýrazným a nudným a porno se stalo ochromujícím zraněním, které odsávalo motivaci, účel a příležitost, dokud se život mezi glazurami dopaminu jen nerozzářil.
Ale teď jsem volný.
Nikdy předtím jsem necítil tolik radosti. Každá emoce je tak živá a hmatatelná. Pláču, směju se. Všechno a každý má krásu. Lidé jsou hmatatelní a skuteční a moje vztahy každým dnem rostou. Hudba mi dává nesrovnatelnou radost. Považuji práci za uspokojivou a cvičení příjemnou a v mém životě je čistá disciplína. Jsem rád, že mohu sloužit Pánu a lidem kolem mě. Jsem muž důvěry, s duševní houževnatostí a fyzickou přítomností, která vyzařuje tiché sebevědomí. Zjevně jsem možná, ale já jsem válečník, který zvítězil a už není vázán poutami porno.
Využijte dne, lidi. Musíte to chtít! Nejde o špatné
;
