Mezi výhody patří ranní klobása, normální myšlenky, které nejsou vždy sexuální, a cítím se odměněn za činnosti, které jsou pro mé zdraví prospěšné. Běh je fantastický a já chci běhat víc! (to je pro mě první).
Je mi 20 let, používám internetový porno od svých 13 let a neuvědomil jsem si, že to byl problém, dokud jsem nedostal ED se svou přítelkyní. Porno v mém mozku vůbec není myšlenkou a už nikdy nebude.
Jsem 10000% ive udělal. Chci vrhnout trochu světla na to, co mi během tohoto procesu připadalo užitečné. Chci, abyste se všichni dostali odtud živí a neuvázli ve smyčce. Zjistil jsem, že musím přestat žít ve své hlavě! Musím přestat dávat informace o tom, jak to bude, a místo toho být v přítomném okamžiku a přijímat informace. Naučil jsem se to neurčitě v psych 101, idk, jak to jde, jsem si jistý, že inteligentnější fapstronaut dokáže vysvětlit, ale váš mozek může produkovat informace, jako když zpíváte píseň a dostáváte texty, když slyšíte hudbu v pozadí, a vaše mozek může přijímat nové informace.
To, co jsem dělal, je, že jsem byl neustále v misi, abych získal nové informace. Místo toho, abych se snažil ne PMO, začal jsem dělat nové aktivity a neustále je v nich přítomen. To vyžaduje meditaci, ale jeho dosažitelné, jakmile je dosaženo, je to jen jednodušší. V první řadě kluci BREATHE. VYDĚLÁVEJTE VĚDOMĚ, začněte odtamtud, pak si velmi dobře uvědomujte své myšlenky a každodenní úkoly. Kdykoli máte pocit, že máte na mysli, vezměte se na stranu. Zavřete oči a pociťte své dýchání a ovládejte svou mysl znovu, než budete pokračovat ve svých každodenních úkolech.
Udělejte, co musíte udělat, abyste se vyhnuli PMO, ale nedovolte, aby to nebylo důvodem, proč nemůžete. bude kolem vás, vždy se musíte rozhodnout žít bez toho. A konečně, kluci DÝCHEJTE. buďte si toho vědomi a nezapomeňte si nechat určit, jak to příště bude, ne váš fappy porno drátový mozek
To nebude fungovat pro všechny, ale určitě pracoval pro mě.
ODKAZ - je to už měsíc a úspěšně jsem přepojil a restartoval můj mozek.
by skalní muž
;
