Kde začít ..? To je velká otázka. Je těžké vědět, co napsat, protože tyto poslední 3 roky (a 90 dní) se změnily ve skutečně propracovaný příběh a jediné, co chci, je být schopen u někoho vyvolat trvalou a trvalou změnu, aby mohl zažít něco podobného co jsem zažil. (Také jsem čekal 3 roky na napsání tohoto příspěvku, takže mě vydržte při slovním průjmu).
Začnu tím, že podle mého názoru je nejdůležitějším faktorem úspěchu v NoFap vytrvalost. Můj oblíbený citát pro NoFap je: „Řeka protíná skálu ne kvůli své síle, ale kvůli své vytrvalosti“. Toto je jediná rada, kterou vám dám: vždy mít hlad a nikdy se nevzdávat. Nikdy jsem se nevzdal, a proto jsem dnes tam, kde jsem.
Dovolte mi tedy, abych vám řekl, jaký byl pro mě život za posledních deset let:
- Byl jsem šikanován na střední / střední škole.
- Trpěl jsem oslabující klinickou depresí, která se po většinu mých dospívání neléčila.
- Trpěl jsem velkou úzkostí, paranoií, OCD a mírnou ADHD.
- Vedl jsem velmi izolovaný životní styl kvůli mému duševnímu zdraví, které bylo tak špatné, a doslova jsem měl mladšího bratra jako přítele po celé mládí.
- Dívky mě nikdy nebraly vážně, protože jsem nikdy neměl sebevědomí.
Dlouhý příběh, moje dospívající roky byly peklo ... Žádní přátelé. Žádné večírky. Myslím, že ti nemusím říkat, že jsem nikdy neměl žádné přítelkyně. Seznam pokračuje, můj život byl naprostý hovno.
Vraťme se na chvíli zpět v čase ... Porno a masturbaci jsem objevil, když mi bylo 10 a teď mi je 20. Oficiálně jsem začal NoFap, když mi bylo 18. Takže jsem PMOed denně dobrých 8 let. Ale dříve jsem byl náboženský a cítil jsem, že PMO je proti Boží vůli, a tak jsem se snažil zastavit. Stojí za to říct, že v tuto chvíli jsem o ničem nevěděl / r / NoFap„Doslova jsem si myslel, že jsem jediný člověk na světě, který se snaží přestat sledovat porno.
Pak jsem pomocí čirého štěstí objevil / r / NoFap a zapálil oheň pod zadkem jako nikdy předtím. Je to legrační, protože si pamatuji 12denní režim a pocit, že exploduji. Pojďme dál.
Naštěstí jsem vždy měl odpovědnost u svého bratra. Rozhodně bych doporučil, aby se někdo, koho vidíte každý den, tváří v tvář, aby se stal vaším partnerem v oblasti odpovědnosti.
(Vím, že ne každý má to štěstí, že má sourozence, na kterého se může spolehnout. Zkuste „přeměnit“ některé ze svých nejbližších přátel. Konvertoval jsem dva přátele za poslední 3 roky a jeden z nich je teď 150 dní… Není to špatné, co?)
Co se tedy změnilo za posledních 90 dní? Mým hlavním problémem byla nízká sebeúcta a neschopnost navázat smysluplná přátelství.
Od sedmdesátého dne jsem zábavný člověk, protože jsem měl sebeúctu. To ze mě udělalo sebevědomějšího člověka a schopnost navazovat přátelství, díky čemuž jsem měl větší sebevědomí, díky čemuž vzrostla moje sebevědomí ... Podívejte se, jak se NoFap začíná živit a růst?
Ve dnech 90 mám pocit, že jsem na začátku zbytku svého života, svého nového života.
Tady je dalších 90! Hodně štěstí!
;