Věk 20 - jsem mimo svou zónu pohodlí a honím věci, které chci

AGe.24.ertyjk.PNG

Poprvé jsem vstoupil do sféry Nofap asi před 4 lety, když mi bylo 16 let, a k praxi mě přitahovaly takzvané „supervelmoci“, o kterých jsem doufal, že mi umožní vystoupit z mé ulity a prospívat. Počáteční účinky Nofapu byly docela silné a udržovaly mě závislý na pokračování v praxi až na vysokou školu. Nikdy jsem do toho opravdu moc nepřemýšlel; Prostě jsem nashromáždil co nejvíce naprosté vůle, jak jsem mohl, a zdržel jsem se masturbace, sáhl jsem po tom předpokládaném zlatém lístku na svobodu, jakmile zasáhnu 90 dní. Není překvapením, že jsem po dobu 3 let neustále recidivoval a nikdy jsem neprošel sérií 45 dní.

Léto před tím, než jsem se obrátil na 20, jsem absolvoval stáž v novém městě a kvůli několika osobním cílům bylo moje odhodlání zlomit závislost na PMO silnější než kdy jindy. Poprvé jsem četl základní psychologii závislosti na pornografii a PMO a snažil jsem se zlomit můj zvyk různými věcmi. To, co pro mě nakonec skončilo, bylo masturbování jako každý strojek 7 dní ale tady je kicker: Musíte to udělat bez mentálních obrazů. Masturbujte čistě fyzickými pocity. Nic jiného. To byla přesně ta změna, kterou jsem potřeboval, a během několika týdnů se sevření, které na mě porno mělo, pomalu mizelo.

Cítil jsem se, jako bych byl hodně dlouho v rutině, kdy jsem zneužíval PMO, takže hlavní výhodou [od ukončení] bylo to, že jsem to neměl stále na mysli a mohl jsem skutečně najít své vášně a následovat je. Používal jsem [porno] zhruba od 12 do 19 let a poprvé jsem se pokusil o nofap v 16 letech - tedy 4 roky intenzivního používání.

V následujících týdnech / měsících, které následovaly, se můj život změnil k lepšímu a zjistil jsem, že mám energii vystoupit ze své komfortní zóny a pronásledovat věci, které jsem chtěl. Potkal jsem dívku, do které jsem byl absolutně blázen a dokázal jsem nabrat odvahu ji pozvat a skončili jsme spolu (nebylo to všechno kouzlo a ohňostroj ... skončili jsme odříznutím věcí po 3 týdnech haha), ale to je mimo to. Jednalo se o to, že jsem byl schopen udělat něco úplně mimo svou komfortní zónu a poprvé v životě jsem měl pocit, jako bych legitimně Chtěl do, ne že bych byl chycen v pasti, pokud ne.

tldr: DOOMETING DIFFERENT. Masturboval jsem každých 7 dní BEZ mentálních nebo externích snímků a fungovalo to pro mě 🙂

ODKAZ - Masturbace není nepřítel - můj osobní úspěch

by ntlevel