Na začátku mě to tak trochu zasáhlo, že jsem byl závislý na PMO a rozhodl jsem se to prostě přestat dělat. Měl jsem nutkání a několikrát jsem byl blízko k relapsu, ale ve skutečnosti nedošlo k relapsu. Podívám se teď zpět a zdálo se mi to všechno tak snadné.
Cítím se jistější v průměrné každodenní interakci se ženami (i když cílem nebylo skóre kuřat). Dělám také více věcí, které bych normálně neměl (rád chodím na večírky a podobně).
Rovná čára přišla a odešla (stejně jako ranní dřevo a mozková mlha, i když ta se teď vlastně začíná ztrácet) a to je obrovský pozitivní. Brain Fog mě téměř ochromila a moji produktivitu těsně předtím, než jsem se rozhodl vyčistit.
Meditoval jsem jen několikrát a během tohoto restartu jsem nešel do posilovny ani nic podobného. Teď si ale dám studenou sprchu.
Dělám to špatně? Vím, že denní počítadlo není to, co určuje postup udržování čistoty od závislosti na PMO. Počítadlo dne však bylo pobídkou k tomu, aby pokračovalo a občas se neopakovalo. Pomyslel jsem si: „Dostat se do 30. dne a zjistit, co se stane“, které se pak změnilo na „Dostat se do 90. dne a zjistit, co se stane“ a pak 100. den atd. Denní pult byl tedy příjemný způsob, jak udržet pruh v dětských krocích.
Takže předpokládám, že pro ty, kteří nějaké hledají, existují nějaké rady / tipy. Tlačítko Panic také opravdu pomáhá a má mnohem užitečnější materiál než většina příspěvků v tomto sub (bez urážky).
Takže to je zatím moje zpráva. Cítím se dále od Porna než kdy jindy a rozhodně se mi nelíbí, že bych se v dohledné době brzy vrátil.
Je mi 20. Byl jsem závislý na PMO od svých 11 let (tedy asi 8-9 let). Když jsem poprvé slyšel o této ponorce, pomyslel jsem si: „Ne, to nejsem já. Můžu zastavit, kdykoli chci. “ a pak jsem se pokusil přestat, abych si to dokázal. Pak jsem si uvědomil, že nemohu. Dále jsem si pomyslel: „No, je to přirozené, každý chlap naléhá, že jsi přece jen teenager.“ Chvíli jsem na tomto subu číhal, ale když jsem četl příběhy o ED a o tom, jak jsou ženy nuceny do průmyslu, rozhodl jsem se vážně pokusit o ukončení (25/4/2015).
ODKAZ - Zítra zasáhnu 100 dní. Tady je zpráva.
by anon23970
;