20 let, panna, poněkud sociální úzkost, začala P a M, když mi bylo 13, a od té doby jsem každý den sledoval porno a masturboval a měl pocit, že nemohu jít spát, pokud nemám propuštění. Porno témata byla čím dál divnější a divnější, jak čas plynul a já jsem začal sledovat opravdu podivné věci.
Proč jsem začal: Důvod, proč jsem založil NoFap, byl ten, že jsem měl pocit, že toho v životě nedělám dost, a měl jsem pocit, jako bych opravdu flákal. Všichni moji přátelé by se bavili, zatímco bych byl příliš unavený a prostě neměl motivaci něco dělat. Všechno, co jsem chtěl udělat, bylo jíst, bít a spát. V prosinci mi bylo 20 let a tehdy jsem věděl, že musím obrátit svůj život, protože teď „stárnu“ a to, co dělám, to neřeže. NoFap jsem zahájil 31. prosince 2015.
NoFap: První týden byl docela snadný, byl schopen projít, aniž by se dotýkal sebe nebo měl nějaké nutkání. Začal jsem chodit a pít více vody a už jsem se cítil lépe, tak jsem se rozhodl jít za druhý týden.
- Druhý týden jsem měl dva mokré sny v den 2 a 11, během těch dnů jsem se cítil velmi slabý a neměl žádnou motivaci, nešel jsem několik dní do posilovny, ale stále jsem pil více vody.
- Třetí týden je, když se nutkání opravdu začala bít silně, dokázal jsem s nimi bojovat a podnikat další aktivity, jako je jít ven, dělat nějakou práci, hrát na klavír a uklízet můj pokoj. Začal jsem studené sprchy, které teď dělám každý den, každé ráno jsem si kupoval vlastní hmotnostní sady a zvedal jsem a začal jsem meditovat.
- Čtvrtý týden jsem měl nejsilnější nutkání v životě a uvažoval jsem o PM'ingu, ale převzal jsem kontrolu nad sebou, vzal studenou sprchu a nutkání bylo pryč !!
- Pátý týden Do dneška: Od druhého týdne jsem měl asi 5 dalších mokrých snů. Cítil jsem mnoho, mnoho, mnoho výhod, které uvedu níže. Vyšel jsem ze své ulity a překonal sociální úzkost a začal mluvit s mnoha dalšími lidmi, kteří se bavili a bavili se v životě. Po dnešku plánuji jet dalších 90 dní.
Učený: Sledování porno a masturbace zabírá tolik času z vašeho života, že byste mohli strávit děláním něčeho produktivního a zlepšováním se. NoFap vám NEMÁ supervelmoci, protože je již máte, prostě je nevidíte, protože jste příliš zaneprázdněni PMO. Život je krátký a musím jít a žít život naplno, protože nikdy nebudu vědět, kdy vyprší čas. V životě je mnohem víc než PMO, možnosti jsou nekonečné a každý den můžete najít něco nového.
Výhody: Více společenské, více sebevědomí, lepší držení těla (někteří lidé říkají, že jsem vyšší), mnohem více pozornosti žen, miluji se a cítím se lépe v životě, zesílil jsem a jsem schopen zvednout více, mohu navazuji pevný oční kontakt, mám větší autoritu, hlubší hlas a mluvím hlasitěji a jasněji. Mám více vůle a sebeovládání. Dokážu se za sebe postavit a vyříznout toxické lidi ve svém životě. Začíná nesexualizovat ženy. MÁM SE RÁD.
Výsledky: Postavím si ráno postel, uklidím si pokoj, složím si šaty a pověsím je, piji více vody a téměř žádnou sodu, čtu knihy a čtu alespoň kapitolu denně, zvykám poslouchat extrémně nahlas hudbu ve sluchátkách a snížil jsem hluk na polovinu, každý den se sprchuji studeně, dýchám nosem místo úst, ležel na zádech místo žaludku, učím se hrát na klavír a jezdím na jednokolce, teď se budím kolem 9:00 místo po 12:00, každé ráno cvičím, jím zdravější jídlo a zlepšuji se každý den.
Proč investovat do čističky vzduchu?: NoFap pomohl vést lepší život a já se zlepšuji každý den. Cítím se lépe ze života a vím, že jsem schopen udělat cokoli, na co si myslím. Hlavní výhodou je, že NoFap vám nedává supervelmoci, protože je již máte, jsou pouze drženi za PMO. Nikdy se nevzdávejte a zůstaňte silní.
Pokud někdo potřebuje pomoc nebo máte nějaké dotazy, dejte mi vědět! Chci, abyste všichni se mnou chodili cestou úspěchu!
ODKAZ - Zpráva z 90. dne: NoFap vám NEPOSKYTUJE supervelmoci…... protože je již máte.
by YOSAIDTHAT
;
