Neměl jsem vždy úzkost - bylo to něco, co jsem si později v životě vytvořil. Když se to vyvinulo, stalo se to opravdu špatné. Vážně mě to ochromilo a zasáhlo to více oblastí mého života. Začal jsem si toho všimnout uprostřed mých středoškolských let.
Během této doby jsem šel od občas masturbovat k tomu, aby to denně, někdy i několikrát za den. Tento zvyk pokračoval po dlouhou dobu.
Vzal jsem si 2 let mimo střední školu a vysokou školu a snažil jsem se ušetřit a zjistit, jakou kariéru bych chtěl sledovat. Během konce těch let 2 v létě před mým prvním semestrem na vysoké škole jsem našel nějaké informace, které se netýkaly nižší úrovně úzkosti. To léto jsem asi masturboval několikrát v měsících 3-4. Během této doby jsem se cítil skvěle. Moje důvěra byla vysoká, mohl jsem s někým mluvit a vést rozhovor. Cítil jsem se více ostražitý a živý a celkově jsem se cítil dobře.
Rychle vpřed na můj první semestr na vysoké škole a špatné opravdu špatné akné. Cítila jsem se špatně na mé kůži, ale moje úzkost byla stále zvládnutelná. Cítil jsem se však špatně o mém vzhledu a chtěl jsem vydání. Hádej, co jsem začal dělat znovu. Stalo se to několikrát denně velmi rychle. Bylo to dobré udělat to znovu a jen vydat. Pokračoval jsem v tom několikrát denně po nějakou dobu. Úrovně úzkosti v tomto bodě jsou vysoké oblohy.
Uvědomil jsem si to a přestal masturbovat, znovu jsem si myslel, že to může být hlavní příčinou mé úzkosti. Rychle vpřed dalších pár měsíců mám kůži mnohem jasnější, cítím se znovu dobře se svým vzhledem. Nebyl jsem masturboval a moje sebevědomí opět vzrostlo, ale trochu se zamyslím ... Možná to bylo akné, které způsobilo můj záchvat úzkosti a ne můj problém s pornografií a masturbací. Tuto myšlenku nosím někdy a všiml jsem si, že se cítím dobře a sebejistě. Myslím si, že to pravděpodobně bylo jen akné a já se cítil nejistě ohledně svého vzhledu.
Jednoho dne se probudím a rozhodnu se vytáhnout starý dobrý notebook. Vyrazil jsem ven a okamžitě litoval. To může znít divně, ale jakmile jsem se zbavil matice, cítil jsem něco, co opustilo mé tělo (kromě semene.) Cítil jsem se trochu vyčerpaný a nějaká duševní mlha, kterou jsem cítil, jako by se z mého těla cítila hromada pozitivní energie. Úzkost se vrací. Je to těžké. Nebylo to akné, ve skutečnosti to byl můj zvyk.
Rozhodl jsem se přestat sledovat porno a masturbovat. Jsem jen týden nebo 2 znovu, ale cítím, že moje důvěra opět stoupá. Udělal jsem své spojení a nepotřebuji žádné další důvody, proč bych měl porušit svůj zvyk. Už nechci sledovat lidi, kteří mají falešný sex a vystupují.
Pokud chci sex tak špatný, půjdu ven a hledám to sám. Nejsem ochoten obchodovat se sebevědomě, živě a ostražitě na krátký okamžik potěšení. Doufám, že pokud někdo trpí úzkostí, zkusí to a bude mít úspěch bez fap.
Staňme se tím nejlepším, co můžeme být, a prožijme své fantazie v reálném životě, místo abychom sledovali, jak cizí lidé mají na obrazovce falešný sex a radují se. Mám všechny důvody, proč musím zastavit svůj cyklus, doufám, že si všichni najdete ten svůj. Zůstaňte silní, stojí to za to.
V současné době jsem 20. Používám od doby, kdy jsem byl ve třídě 8, ale těžké použití začalo na střední škole.
Tldr - Masturbace byla velkou příčinou mé úzkosti, kterou jsem si nechtěl připustit. Zastavuji, doufám, že i vy.
ODKAZ - No Fap Social Anxiety Experiment
by ChocoDipp
;