90 dní hardcore Nofap. Abych byl upřímný, myslím, že vytvoření tohoto příspěvku je mnohem těžší, než jsem plánoval, takže si jen promluvím. Základní informace: 20 let starý, Virgin, nikdy neměl gf. Před nofap jsem byl neustálým uživatelem porno. Dokonce bych zašel tak daleko, že bych řekl, že jsem závislý. Každý den minimálně 2 hodiny strávil PMOing a já jsem byl úplně zapomnětlivý, takže to, co jsem dělal pro sebe.
Měl jsem dokonce více sexuálních hraček, které bych používal během mých zasedání PMO. Pathetic, já vím .. Sakra, i to mělo přímý vztah ke všemu, co se v mém životě dělo.
- Moje emoce byly naprosto nudné a prázdné. Cítil jsem se jako chodící robot. Samozřejmě bych cítil občasné šťastné, smutné, šílené pocity, ale zdálo se, že je v hranici, která by se neodvážila překročit
- Pokaždé, když jsem viděl atraktivní dívku, všechno, co jsem dokázal spojit, byla myšlenka s pornografií a snímky, které jsem měl v hlavě. Nikdy mi nenapadlo myslet na ženy klidným a opravdovým způsobem. Tehdy to vypadalo téměř nemožné
- Mým tréninkům by bylo velmi bráněno, protože jsem se unavoval z PMO a byl bych příliš vyčerpaný, abych se ani nezvedl z postele.
- Zdraví bylo další otázkou, protože jsem nikdy kriticky nepřemýšlel o tom, co jsem snědl. Vždycky jsem se cítil unavený spolu s tou mozkovou mlhou, kterou jsem měl. Vždy jsem si stěžoval na svou únavu a moje tělo a obličej to jasně ukázaly.
Narazil jsem přes Nofap na konci 2014, když jsem četl článek o chlapi, který dělal 100 denní výzvu. Samozřejmě, že jsem naivní já, viděl jsem to jako něco nemožného. Trochu jsem věděl, že jsem v jedné z největších změn v mém životě.
Počínaje 2015 jsem se připojil k tomuto subredditu a přečetl jsem mnoho příspěvků lidí, kteří dělají výzvy dne 90. Samozřejmě jsem zasáhl relaps .. hodně. Před 90 dny byly moje předchozí záznamy 15, 23 a 62.
Nyní se nebudu podrobně věnovat změnám, kterými jsem letos prošel, ale zde je rozpis nových změn, kterými jsem prošel během 90denního běhu:
- Začal jsem si více uvědomovat své zdraví. Vystřihněte nezdravé jídlo a upravte mou stravu
- Mám těžký pytel s vybavením a začal boxovat
- Začal se učit bojovým uměním
- Děláte mnohem více hiphopového tance
- Ztratil téměř 20 liber ze všech fyzických aktivit (dosažený cíl mít abs)
- Časté meditace (získaly pocit všímavosti)
- Rozhodně mnohem více sociální
- Chladné sprchy každý den. Bydlím v Kanadě, takže zimy dělají studené sprchy mnohem chladnější .. eh !!
- Vystřihněte videohry, pokud nebudu hrát bok po boku se svými přáteli nebo na herním turnaji (Smash bros melee!)
- Emoce jsou intenzivnější, než kdy byly. Když se cítím šťastný, zažívám euforii a vítězství nad světem. Když se cítím smutný, břímě světa tlačí na mé tělo a když se cítím blázen, zažívám hněv Kratosu, který zakrývá mou mysl. (Je zřejmé, že přehánám, ale pochopíte, lol.)
- Ženy jsou jen lidé jako ty a já. Dýchají, pojídají hovna jako ostatní z nás, a proto je dobré je vidět, kým jsou, lidé, ne objekty. Porno tak špatně posunulo mé myšlení, že jsem se nemohl dívat na dívku, aniž bych cítil nějakou lítost nebo nejistotu. Nyní mohu sebevědomě mluvit s dívkou nebo kýmkoli jiným a zažít ladění emocí, jak se mezi námi rozvíjí vztah. Je to vzrušující a skvělý zážitek.
Pravděpodobně největší změnou, kterou jsem letos prošel, byla starost o mou budoucnost. Tento smysl pro disciplínu mě přinutil přemýšlet o tom, kým se v tomto životě chci stát. Mé mokré sny se změnily ve sny o tom, že opustím svoji komfortní zónu a prožívám svět takový, jaký je. Nikdy jsem nezažil tuto starost o sebe tak dlouho a prostě se už nechci uspokojit s pouhými věcmi v životě. Chci dosáhnout velikosti .. pokud jsem schopen dosáhnout 90 dnů a být schopen vytvořit obrovský dopad na můj život, tak kdo má říkat, že v tomto životě nemohu usilovat o vyšší věci? Jediný, kdo to může udělat, jsem já.
Byl jsem na dně studny bez pocitu naděje nebo pocitů. Teď cítím ten strach a ten strach mě pohání k odvaze.
Pokud ne pro ochotu ke změně, byl bych stále ten chlapec, který právě zůstal doma a masturboval na pixely, místo toho, aby použil ten čas, aby se zlepšil.
Jsem jako mnoho z vás, kteří byli na začátku naplněni pochybnostmi. Podívejte se na sebe a uvědomte si to
"Pokud vždy omezuješ všechno, co děláš, fyzické nebo cokoli jiného." Bude se šířit do vaší práce a do vašeho života. Neexistují žádná omezení. Jsou tu jen náhorní plošiny a nesmíte tam zůstat, musíte jít za ně. “
-Bruce Lee
To je moje zpráva.
Jako vždy, NoFap národ, zůstaňte nóbl. Ne honosné.
ODKAZ - Denní 90 zpráva ..
by Jatanoma
;