V mých raných polovinách 20. let jsem věděl, že něco není v pořádku. V posteli bych měl potíže, a to by mě ohromilo. "Jak může někdo tak mladý mít takové potíže?" Pomyslel bych si. Byly chvíle, kdy jsem se ze strachu o svůj výkon úmyslně vyhýbal pokusu přivést si domů dívku. Tušil jsem, že to byla pornografie, ale to bylo o něco dříve, než ještě vyšly studie jako yourbrainonporn. Lékaři nevěděli, protože pornografie s vysokým proudem je nedávný zdravotní problém, který neovlivnil předchozí generace mužů, kteří užívali playboy časopisy.
Pomalu jsem začal omezovat porno a během několika měsíců jsem viděl známky toho, že se to zlepšuje. Není to skvělé, ale udržování erekce bylo možné. Stále jsem se sem tam potýkal a recidivoval jako mnoho z vás. Byl to začarovaný kruh - nemohl jsem podávat dobrý výkon, byl bych frustrovaný, takže jsem spadl zpět na PMO, a pak by to zhoršilo můj výkon.
Dokud jsem se opravdu nerozhodl položit nohu a jsem úplně volný. Myslím, že je to už více než rok. Posledních 15krát, co jsem měl nedávno sex, byly nejen úspěšné, ale jen málo z dívek mě doplňovalo o tom, jak „dobrý“ jsem byl a jak „dlouho“ jsem mohl jít.
Tady jsou moje tipy od kolegy astronautů nofap v posteli:
- Porno je mnohem horší než masturbace. Neměli byste příliš masturbovat, ale zdaleka ne tak škodlivé. Porno váš mozek znovu propojí, abyste se za normálních okolností nezvedli. Masturbace existuje v celé historii lidstva: je to normální a naši dědečkové to dokázali. Nezabije vás fapovat čistě pomocí fantazie.
- Dokonce i to, že si dáte první KROK při sledování porna, například „Jen se podívám na prvních 50 sekund videa, kde se nebude svlékat“, je riskantní tah. Donutí vás jít dále dolů po schodech. Zastavte se od začátku. To je klíč k udržení dlouhé „řady“.
- Neexistuje ŽÁDNÝ pruh. Neměli byste počítat dny, kdy jdete bez porna, měli byste si to vzít ze svého životního období. Bude tě to posrat. Pokud dáváte přednost skutečným ženám před počítačem, stačí se navždy rozloučit s pornografií.
- Někdy je v pořádku nebýt 100% vztyčen po celou dobu sexu. Pokud na to jdete dobrých 20 minut a chcete si dát pauzu, abyste nezanechali bremeno brzo, je v pořádku, aby si váš penis oddechl. Neočekávejte, že váš čurák bude supermanským prutem, který vidíte v pornu - mužští herci si také dávají pauzu, ale na obrazovce to nikdy nevidíte.
- Přestaňte se soustředit na to, co SHE chce. Je dobré chtít ženu potěšit, ale abyste se cítili dobře, musíte se nejprve cítit VY. Spíše než si dělat starosti s tím, na co si bude myslet, pokud nemůžete udržovat stálou erekci, prostě si vše užívejte: cítit, jak krásné jsou její vlasy, cítit, jak je její klitoris teplý, topit se v jejích sténáních. Pomůže vám zůstat vzpřímenější.
- Předčasná ejakulace úzce souvisí s erektilní dysfunkcí. Pre-cum, když se váš penis bojí, že nebude schopen udržet svou aktuální erekci. Čím lepší je kvalita vaší erekce, tím méně je pravděpodobné, že budete pre-cum. To znamená Nofap.
- Výkonová úzkost je v erekci vrahem #1. Musíte se uvolnit. Nemohu zdůraznit, jak je to důležité. Vím, že je to těžké, ale je to nutné. To, co dělám, je říct dívce, že si ji přeji pomalu a odpočívat a možná ji dokonce požádám, aby mě nejdřív masírovala. Snižuje to tlak, zbavuje vás také úzkosti a já si upřímně užívám relaxaci.
- Držte se několika pozic, se kterými jste spokojeni. Čím více pozic zkusíte, zejména novějších, tím více bitvy do kopce je pro vás.
- Sex by měl být intimní čas mezi 2 lidmi a zkuste si představit svou partnerku tímto způsobem, spíše než předpokládat, že je tam, aby byla na konci vašeho ptáka. Pokuste se odhodit to, co porno naprogramovalo naše mozky, za předpokladu, že ženy jsou. Je to obtížné, ale dá se to zvládnout. Díky tomu je sex mnohem úspěšnější a zábavnější.
- Nemusíte být „dobří v posteli“. Užijte si čas, procvičujte bezpečný sex a pamatujte, že chyby („kecy, přišel jsem brzy“) se stávají i chlápkům bez pornografie.
- Snažte se nejíst příliš mnoho před sexem. Nafouklé břicho na to není dobré.
ODKAZ - Příkazy sexu 10: Příběh o úspěchu (roky čisté)
PŘEDCHOZÍ POST:
Byl jsem tu na své nejdelší sérii (téměř rok nebo více, s několika relapsy v prvním měsíci) a ve všem se cítím mnohem sebejistěji.
Měl včera v noci skvělý sex (ve skutečnosti dvakrát) a důvěra je stále vysoká.
Zotavení trvá dlouho. trvalo mi to jako 4 ~ 5 kompletní měsíce, než jsem začal vidět výsledky. Většina lidí by si měla uvědomit, že se to po prvních 3 měsících značně usnadní.
Je mi něco přes 20. Používání porna od 7. nebo 8. ročníku, ale myslím, že to nebylo vážné až na střední škole. Takže asi od 16 let.
LINK - autorem parkufarku
;
