Věk 21 - 1 rok: Nerad přehnaně reaguji, ale díky výhodám se ze mě stal úplně jiný člověk

young.guy_.sdhwerg123.jpg

Malé pozadí: Je mi 21. Naposledy jsem P sledoval 15. ledna 2016. WOW. Je úžasné psát to. Zejména proto, že to nikdo jiný neví, kromě mě a lidí nofap. Když jsem objevil tento sub, chtěl jsem s ním pokračovat jako novoroční řešení, ale nedostal jsem se do začátku až do 15. Díky příspěvkům lidí, kteří mě povzbuzovali, že ještě není pozdě. Takže vám teď říkám, pokud jste nezačali, ještě není pozdě. Začněte dnes. Studený krocan je způsob, jak to udělat.

Důvod: Původně jsem začal v naději, že vyléčím svůj tvrdý ochablý. (Pokud nevíte, co to je, můžete to vyhledat - je to důsledek dysfunkce pánevního dna). Pomohlo to s tím. Dává mi zvětšit ochablou velikost a viset, ale stále v ní stále proudí hodně krve, může to být tak.

Výhody:

Nerad přehnaně reaguji, ale díky výhodám jsem se úplně změnil, k lepšímu. Jsem úplně jiná osoba. Pracuji ve svém rodném městě, kde jsem před nofap měl strach, že uvidím lidi, sociální úzkost, to nikdy neudělám. Jsem mnohem lepší se ženami a REALIZUJEM, JAK S NIMI HOVORI. A ŽE SKUTEČNĚ NEJSOU TAK ROZLIŠENÉ OD MUŽŮ. Vím, jak je rozesmát, nebojím se, že se stydím, nebo vypadám jako blázen, riskuji.

Cítím mnohem více emocí. Lidé mi říkají, že vypadám dobře. Nedávno opravdu atraktivní dívka, přítel přítele říká: „Vypadá opravdu dobře a teď mluví.“ Lidé si všímají maličkostí a jdou dlouhou cestu. Myslím, že zdržení se hlasu pomohlo mé sociální úzkosti víc než cokoli jiného. Měl jsem silnou úzkost, bylo mi řečeno, že na to musím nasadit léky, ale tím jsem to zvrátil.

S lidmi jsem celkově lepší. Udělal jsem tolik věcí, které bych normálně neměl. Pryč do barů, zdá se to malé, ale já se vlastně SMILE - (jde dlouhou cestu). Moje erektilní fungování se cítí dobře. Dívám se lidem do očí. Neberu věci příliš vážně ani stres. DŮVĚRA. Obrovská důvěra.

Velmoci - vím, že na tyto názory existují smíšené názory, já sám jsem je nikdy takto nenazýval. Ale všiml jsem si jich. Dostáváte úsměvy od žen, více oznámení atd. Pokračují dál a dál, tolik z nás je zažilo. Opravdu nevím proč, ale existují. Můj předpoklad - opravdu se zlepšujete jako člověk a navenek se to naprosto projevuje.

Věci, které pomohly na cestě: Multivitaminy, zinek, zdravé stravování (více rostlin a vody), jóga (zkuste něco jiného), cvičení + zvedání. Chladné sprchy, odešel jsem od nich, ale vrátil jsem se k nim. Posledních 30 vteřin jsem zchladil na normální teplou sprchu. Nechte mě pod napětím, pleť vypadá dobře atd.

Nějaká rada - instagram jsem na chvíli smazal, občas jej znovu stáhl každých pár měsíců, abych poslal obrázek z výletu. Dostáváme dostatek dopaminu, je třeba ho redukovat, kde se dá. Dělejte věci za vás, které vyžadují, abyste opustili dům. Jděte ven se spolupracovníky, zacvičte si, meditujte, cvičte jógu, čtěte, ať můžete, cokoli vás zbaví telefonu, počítače, internetu a z postele.

VAŠE ZDRAVÍ - Pokud jde o zdraví, je tělo spojeno. Nejdůležitější věcí, kterou si musíme uvědomit, je, že váš mozek může přepojit další funkce ve vašem těle, k horšímu. Způsob, jakým zacházíme se svým tělem, ovlivňuje všechny jeho části, včetně erektilní funkce. Musíte se ptát sami sebe, co dělám, sledovat P, kouření, drogy, špatný výběr životního stylu, stojí to za mé celkové zdraví na funkcích, které budu v životě chtít.

STRES - Když zdůrazňujeme, možná si to neuvědomujeme, ale vyžaduje to daň na vašem zdraví, ztrátě vlasů atd. Snažte se nestresovat kvůli maličkostem, ať už je to vaše práce, otravní lidé atd. Nedělejte si s tím starosti , vaše tělo vám dlouhodobě poděkuje. To je něco, co jsem opravdu chtěl kázat.

Závěr - během tohoto časového období jsem několikrát fapoval pravděpodobně 5krát. Všechny byly výsledkem lemování a příliš dlouhého pobytu v posteli. ŽÁDNÝ z nich však nebyl výsledkem sledování P.

Absolutně bych nebyl schopen toho dosáhnout a změnit sám sebe, nebýt tohoto sub. Lidé si navzájem pomáhají a povzbuzují ostatní. Pomohl mi úplně se zbavit mé sociální úzkosti.

Chci vám všem poděkovat za vaši inspiraci, příběhy, zkušenosti, příběhy o úspěchu, rizika, chyby, selhání, opakování

ODKAZ - 1 ROK !, Díky vám všem.

by betteryourself1