Je mi 21 let, 6 stop, atletická stavba a ženy říkají, že jsem hezký. Nechlubím se, ale jen vám popisuji. Po většinu svého života jsem sportoval, takže jsem byl vždy v docela dobré kondici.
Začal jsem NoFap, protože po opilém eskapádu s několika ženami - uhodli jste to, jsem nemohl vstát. Nemohl jsem to dostat, abych si zachránil život. Nemohl jsem to zvednout, kdyby (vlož, kdokoli si myslíš, že je horký), stál se mnou nahý. Po trapných nocích omluvy a „Rozumím, stalo se.“ Byl jsem ztracen. Jak se to mohlo stát? Po hodinách na Googlu a hledání odpovědi jsem se rozhodl, že se mnou něco fyzicky není v pořádku. Šel jsem k místnímu lékaři a ten mě poslal k specialistovi. Tento specialista nemohl pochopit, co se mnou je, a tak mě přesměroval na jiného specialistu. Poté, co jsem byl několikrát přesměrován, jsem byl nakonec přesměrován na Dr. Wu. Dr. Wu na mě provedl několik testů a rozhodl se, že ve mně musí stimulovat erekci, aby pochopil tok krve. Dr. Wu tedy vzal 6 palcovou jehlu a vstříknul mi do boku ochablý penis. Když to píšu, pořád sebou škubám nad nesnesitelnou bolestí a mám 6 palcovou jehlu v čuráku. Dlouhý příběh, doktor Wu řekl, že se mnou není nic fyzicky v pořádku a že moje problémy s ED musí být nervy. Dal mi tedy do ruky recept na viagru a poslal mě na cestu.
Takže jsem nevěděl, co se stalo. Pilulky fungovaly, když jsem je potřeboval - někdy. Ale stále jsem z toho nebyl schopen dokončit, pokud jsem to nedokončil já. Pokud víte, co tím myslím.
Jsem student na jedné z nejlepších univerzit v zemi a uvědomil jsem si, že k zvládání stresů života používám pornografii. Například: Těžký den? Porno. Bojovat s rodiči? Porno. Test se blíží? Porno. Stalo se to tak špatné ... používal jsem to každý den ... roky ... a používal jsem stále tvrdší porno. Řekněme, že jsem byl na docela temném místě.
Z Boží milosti jsem našel tento subreddit. Našel jsem video YourbrainOnPorn o tom, jak ten chlap opravil svůj PIED. Na yourbrainonporn je test, abyste pochopili, zda máte PIED nebo jen ED. Doporučuji provést tento test. V zásadě, pokud jste k tomu všemu skeptičtí, zkuste Fap bez porna a uvidíte, co se stane. Pokud to nemůžete dostat nahoru nebo je to obtížné - fapujte s porno. Pokud zjistíte, že to s pornem snadno zvládnete, ale je extrémně těžké to zvládnout a skončit bez porno videa - máte PIED. NEJMÉNĚ mírný případ. Když jsem provedl tento test a zjistil, že už to bez porno nevládám - vyděsil jsem se. Rychle jsem přešel na YourBrainOnPorn a začal číst. Četl jsem o PIED a zapadl jsem do každého příznaku. Našel jsem NoFap a věděl jsem, že se musím změnit.
Tak jsem se vydal a udělal jsem cíl 90 dní. Jak jste uhodli, do 2 jsem se relapsoval. Udělal jsem to znovu a znovu několikrát. Stejně jako mnozí, kteří začínají NoFap, začínají to napůl. Zcela.
Celkově jsem z NoFap nikdy neměl prospěch, dokud jsem se nezměnil. Nejsem vyléčen na 100%, ale můj život se drasticky zlepšil. Je to opravdu jako, jakmile přestanete fapovat, máte energii na to, abyste šli ven a dosáhli svých snů / cílů. Opět říkám, že máte obrovský nárůst motivace. Pokud sedíte uvnitř a celý den sledujete Netflix a děláte NoFap, nezměníte svůj život. Abyste uspěli v NoFap, alespoň z mých zkušeností musíte aktivně jít ven a změnit to. Nemůžete čekat, až to někdo jiný nebo něco jiného změní. NoFap magicky nesplní vaše sny, jen vám usnadní jejich uskutečnění.
Toto je tedy několik neúspěšných pokusů později a dostal jsem se na více než 65 dní. Chci se zapojit do změn, které jsem osobně zažil. A uvedu je do snadno čitelného seznamu:
- Dívky se na mě usmívají téměř pokaždé, když jdu po ulicích
- Být schopen dívat se do očí, když s nimi mluvíte
- Mít skutečně smysluplné rozhovory
- Lepší konverzace
- Dívky mi dávají svá telefonní čísla. (To se mi nikdy předtím nestalo)
- Dívky opravdu všude kolem mě občas. (To se mi nikdy předtím nestalo)
- Lepší držení těla
- Probuzení je snadné
- Více energie pro práci
- Více motivace
- Běží jsem téměř každý den. Nikdy jsem nezačal běžet, dokud tato výzva.
- Tady je něco, co mě úplně dostalo z ostražitosti: ČÍTÁM KAŽDOU NOC. Wow. Nikdy jsem nečetl. Nyní mám touhu po nových knihách.
- Říkám svým rodičům více a říkají, že se mi zdá šťastnější.
- Dokážu vytáhnout dlouhé pracovní dny, aniž bych byl rozptylován - v zásadě se zlepšilo mé zaměření
- Neztrácím nespočet hodin na sociálních médiích jako dřív
- Mám zuřivé erekce, když jsou s ženami důvěrní
- Sex je lepší
- Dívky se na mě během této výzvy několikrát vrhly - během této výzvy jsem měl asi 5krát sex / styk.
- Mám pocit, že se můj hlas prohloubil
- ŽÁDNÝ VÍCE ACNE
- Ne tak zdůrazněné
- Medituji téměř každý den. Wow. To jo. Meditující. Myslel jsem, že to je hloupé, ale moc to pomáhá. Doporučuji stáhnout HeadSpace, který vás na začátku spustí - je to aplikace v obchodě s aplikacemi a ten chlap dělá 10 sezení zdarma a poté vám dává možnost zaplatit za více.
- Jím velmi zdravě.
- Nejím rychlé občerstvení
- Opravdu nejím cukr
- Moje vlasy na hrudi rostly v 2x a začaly tuto výzvu, než tomu bylo dříve.
- Být schopen podívat se na mé rodiče do očí
- Když jdu domů, nebudu se mávat bingy
- Hledám mou matku do očí a necítím se provinile.
- Emoce jsou zpět
- Být sebevědomější
- Hudba zní lépe
- Více motivace pro život
Zde jsou mé tipy pro začátečníky nebo lidi, kteří by mohli využít podporu v výzvě již (opět ve formě seznamu, takže je snadno čitelný):
- Stáhněte si aplikaci nazvanou ProductiviT - je zdarma v obchodě s aplikacemi a dělá to tak, že rozdělí vaši práci na menší „pracovní segmenty“. V zásadě se nemůžete dotknout telefonu, dokud neuslyšíte výstrahu. To mi nesmírně pomohlo s mými problémy s odkládáním a závislostí na sociálních médiích. Vložil jsem s nimi aplikaci na beta test a používám ji ~ 50 dní. Tato aplikace. Použij to. Používám to při studiu. Používám to k vypracování. A má v sobě želvy. Tato jednoduchá aplikace mi pomohla víc, než víte. Zde je odkaz: appstore.com/ProductiviT
- Poslechněte si mixtapes Erica Thomase. Stačí jít do svého pokoje a posadit se a poslouchat celý mix. Zaručuji - když odejdete ze svého pokoje - nebudete fapovat.
- Přečtěte si tento subreddit asi 15 minut denně. Vidění ostatních lidí procházet tím, čím procházíte, pomáhá. A váha, kterou přenášíte, snáze snášíte.
- Meditujte alespoň 10 minut denně. Přejděte na YouTube, najděte video a udělejte to. Je to zdarma.
- Napište „Proč to děláte“. Zapište si to na papír. A dejte si tento papír na stůl nebo tak něco. Po probuzení si přečtěte tento kousek papíru.
- Pracujte na svém vlastním rozhovoru. Důvod, proč tolikrát selháváte, je ten, že nevěříte sami sobě. Byl jsem jako ty. Možná ještě horší. Způsob, jakým jsem se změnil, jsem si říkal, že v sebe znovu a znovu věřím. Na začátku jsem si nevěřil - ale pořád jsem si říkal, že ano a nakonec - začal jsem věřit, že to dokážu.
- Ano, to je hrubé, ale je třeba o tom mluvit. Nebojte se, pokud se po cvičení po cvičení pravidelně vycikáváte. Toto je vaše vlastní čištění těla. To je normální. Vaše tělo už léta vydělává dost těchto věcí a myslí si, že se toho na konci dne zbaví. Musí se to tedy naučit nedělat. Takže zatímco se vaše tělo učí nedělat obrovské množství „nahromadění“, budete při močení něco z toho vybíjet - není to dobrý pocit. Jen se vyprazdňuje.
- Zavolejte mamince téměř každý den. Věř mi, mluv s rodiči ti pomůže zůstat zdravý. A milují slyšení od vás.
- Jezte zdravěji. To pomáhá.
- Cvičte téměř každý den. Rád bych běžel kolem 10:XNUMX v noci. V dnešní době naprosto rozdrtím běhy. NoFap mi dal obrovskou podporu energie. Cvičte každý den. Pokud necvičím téměř každý den, je to drsné. Velké doporučení: cvičení.
- Získejte partnera pro zodpovědnost. Příspěvek na subreddit. Jeden jsem dostal a byli jsme spolu navzájem prvních 30 dní. Hodně mi to pomohlo
- Trvá 30 dní, než se z něčeho stane zvyk. Udělejte to na 30 dní a váha, kterou přenášíte, je mnohem lehčí. Nezapomeňte však, že stále nosíte váhu na ramenou.
- Nehýbejte se. Nedělej to. Je to hloupé. Nedělej to. Ani jednou.
- Budete narážet na rovné čáry. Neboj se, péro už nikdy nebude fungovat. Bude. Jděte ven.
- Napište, kolik dní jdete. Doporučuji 30 dny a poté se tam znovu upravte, až se tam dostanete.
- Rozhodněte se, zda se chystáte do tvrdého režimu. Rozhodněte se, zda budete mít pouze stimulaci od skutečných lidí. Napište NoGap své cíle a buďte velmi konkrétní.
Pokud přemýšlím o více, určitě se vrátím a přidám další. Ale to je můj příběh. Skoro jsem z této díry vykopal. Myslím, že jsem asi 90% cesty tam. Moje vztahy se ohromně zlepšily. Jsem tak ráda, že jsem se rozhodla pro tento životní styl.
Nyní mám opravdovou touhu po životě.
Děkuji vám za Váš čas. Než se odhlásím, chci vám nechat jednu z mých oblíbených nabídek:
"Nenáviděl jsem každou minutu tréninku, ale řekl jsem: 'Nepřestávej." Nyní trpějte a dožijte zbytek života jako šampion. '“
ODKAZ - 65+ dní NoFap - nebudete litovat, že jste si přečetli, co vám musím říct.
by helgar1993
;
