O NoFapu jsme se dozvěděli minulý rok. Měl zapínací a vypínací věc. (Poprvé šla studená krůta na 82 dní, recidivující, 60 dní, recidivující, 30 dní, recidivující atd.) Nyní netuším, na čem jsem, ale pravděpodobně asi 2 měsíce. Myslím, že můj mozek je nyní z 90% uzdravený. Myslel jsem, že se tu podělím o své zkušenosti.
Výhody:
- mentálně silnější,
- silnější imunitní systém (zvyklý onemocnět jako 6 krát během každého semestru vysoké školy, v posledním semestru jsem onemocněl, POKUD NAVRHUJTE vyšší pracovní vytížení A o víkendech pít mnohem více),
- více empatický,
- citlivější,
- a nejvíce podceňovaná kvalita ze všech: více vědomi.
- Miluji životní cestu víc, než jsem býval.
nevýhody: výběry. Do prdele, ty vole. Měl jsem craaaazy výběry, které trvaly asi 7 měsíců (i když jsem mezi nimi několikrát relapsoval). Jsem student. Bez nadsázky popíšu několik příznaků, abych vám ukázal, jak moc démon fapping na porno je, a pro lidi, kteří říkají, že NoFap je „placebo“:
1) Mutantní úzkost - je to jako jiný druh úzkosti, který spustil intenzivní nevolnost a zvracení. Každé stresující dny jsem zvracel každé ráno. Zkombinujte to s mým rozhodnutím absolvovat veřejnou řeč -> před každou prezentací jsem nemohl jíst ani jeden den. Tato úzkost vyvolala také obecný nedostatek chuti k jídlu. Jsem 6'1 a na začátku semestru mi bylo 164 liber, klesl jsem na 147 liber v mém nejnižším bodě (rozpětí 3 měsíců). Určité situace, které by normálně vyvolaly úzkost, začaly vyvolávat to, co bych mohl popsat jako záchvaty paniky.
2) Extrémní touha, když očekávám, že půjdu do barů, což také vyvolá zvracení: pokud půjdu kamkoli s vědomím, že tam budou horké dívky ukazující kůži, ztratím sračky. Jsem tak chlípný, že skončím zvracet a nedokážu ani pivo. Strávil jsem noci hraním zasraných šachů na telefonu uprostřed baru, abych se odvrátil od dívek: když jsem nakukoval na dívku, která škubla, dostal jsem tak intenzivní pocit, že jsem nakonec musel zvracet. Kdybych přitáhl dívku (což jsem neudělal), pravděpodobně bych vydržel 0.3 s MAX a vyhodil náklad tak obrovský, že by se dívka utopila.
Věci, které mi pomohly růst:
Kromě meditace si myslím, že #1, co mě přimělo růst, je to, že jsem vyvinul zvrácenou touhu po úzkosti. S těmito výběry jsem věděl, že semestr bude drsná jízda, ale šukal jsem všude dovnitř. Během semestru jsem se po probuzení hungover dvakrát vrátil a příliš rohatý z toho, že jsem šel do barů předchozí noc, a překvapilo překvapení, výběry kurva zmizely na pár dní. Vrátili by se po několika dnech zdržení.
Nakonec bych rád řekl, že NoFap sám o sobě NEVYVOLÍ VAŠE PROBLÉMY. Nicméně, to vás dělá víc jasně vědomi vašich problémů a dá vám motivaci a touhu je napravit.
TLDR; NoFap pro mě pracoval. Díky bohu, že jsem narazil na to a rozhodl se zúčastnit.
ODKAZ - Pracoval pro mě
by jesse zayd
;