Myslím, že nejlepším přínosem nofapu byl růst sebekázně, sebevědomí a radost z malých radostí ze života. Tato cesta byla probuzením k životu.
Myslím tím v této době hodně přemýšlím o svém životě a naučil jsem se o sobě více než kdy jindy. Myslím, že moje sebevědomí se vyvinulo na jinou úroveň. Před nofapem jsem se občas cítil velmi sebevědomě, ale ten pocit mohl být příští týden vzhůru nohama. V současné době je moje sebevědomí hlubší. Moje životní hodnoty jsou dnes mnohem jasnější než dříve nofap a já jsem o nich aktivně přemýšlel a objasnil mi hodnoty. Takže si myslím, že můj sebevědomí je dnes na hlubší úrovni, je to spíše jako důvěra ve skutečné životní hodnoty a věření mým cílům. Věřím, že každý by měl myslet na tyto věci, protože skutečné sebevědomí pochází hluboko z přírody, není to něco, co můžete jednat.
Tato cesta byla cestou do reality. Myslím, že hlavní nevýhodou PMO je unikající realita. Neuvědomil jsem si to před nofap, ale v tento den vidím celou věc jasně. A nejhorší věcí na PMO je porno. Myslím, že každý ví, jaký je rozdíl v pocitu mezi PMO a MO. Věřím, že důvod je jasný a jedna cesta je hormonální. Když sledujeme porno, neustále hledáme další šokující videa, což způsobuje zmatek a přetížení v dopaminovém centru, které vede k pocitu jako hovno. Takže dostáváme příliš mnoho šoků a příliš mnoho dopaminu. To není přirozený způsob, jak to získat. Další hlavní nevýhoda je psychologičtější, ale může zanechat větší jizvy. Je to únik z reality. Takže když se z něčeho cítíte znuděně nebo špatně, začnete sledovat porno a zapomínáte na všechny špatné věci. Uniknete ze skutečného života a sníte o věcech, které nejsou vaším skutečným životem. Vyhodíte kontrolu ze skutečného života na fantasylife a když jste to udělali, cítíte hanbu a lenost. Cítíte hanbu za věci, které jste sledovali, a možná za to, kolik času jste za to strávili. Uvědomujete si také, že špatné věci nezmizely, spíše jsou ve vaší mysli horší, protože se nyní cítíte slabší a víte, že jste neudělali nic pro zlepšení nebo řešení věcí. A víte, že s těmito věcmi můžete něco udělat, ale cítíte se tak slabí a celé vaše soustředění je v sobě a v tom špatném pocitu, takže veškerá vaše energie jde na „uzdravení pocitu“ nebo „čekání, až se ten lepší pocit vrátí zpět. Je tedy třeba ještě něco udělat. Tato akce potvrzuje „pocit ztráty“ - čas od času, kdy děláte PMO, a všichni víme, že to pro nás nemůže být dobré.
PMO je tedy špatný způsob, jak uniknout realitě. Existuje velký rozdíl v odtržení od reality, například ve sportu, videohrách, skutečném sexu a v mnoha dalších relaxačních věcech. Dokonce si myslím, že masturbace může být zdravá, pokud je prováděna správně, ale nejsem si jistý, zda je snadné oslabit lidskou mysl a nemluvit o PMO. Ale vizí je, že byste měli masturbovat, aniž byste ztratili ze zřetele realitu. Možná to myslí na vaši skutečnou partnerku a jako na skutečný sex, že je to možná s ní. Jiným způsobem není vůbec fantazírovat, jen být v okamžiku a cítit pocity masturbace. Myslím, že by to měl být zdravý způsob, jak masturbovat, aniž byste se po sezení cítili špatně, a to by vás nemělo odcizit od reality. Ale jak jsem řekl, nejsem si jistý, zda je to možné pro slabou lidskou mysl, možná bych to měl někdy v budoucnu otestovat.
Uplynulo 90 dní po mém posledním relapsu a cítím se skvěle. Dovolil jsem si mít skutečný sex, takže to nebyl hardcore režim a myslím, že to v mém případě nebylo nutné. Chtěl bych také zdůraznit, že moje cesta nofap nebyla jen 90 dní. Byl jsem v tomto celkem asi 8 měsíců. 90 dní je jen moje poslední a nejdelší série.
ODKAZ - 90 dny pozadu, moje výhody a analýza PMO
Počáteční příspěvek - Jsem prostě tak šťastný
Chci jen říct, že jsem tak šťastný, že jsem to našel nofap před šesti měsíci. Byl jsem tak závislý na masturbaci s pornografií od asi 13roků do 21u. Fapování je pro mě náhradou skutečného života a výstupem ze skutečného světa do mého fantazijního světa. Nyní nastává den 24 a já vím, že to zůstane. Minulý rok jsem měl pruhy 60, ale pak jsem začal pochybovat o celé věci nofap a já jsem se relapsoval. Poté, co jsem si myslel, že můj relaps a doupt na nofap, jsem si uvědomil, že jsem měl spoustu výmluv, abych si zase fapování znovu, ale hluboko dole jsem věděl, že to pro mě nebylo dobré.
Myslím, že tahle jofney ze mě udělala mnohem tvrdšího chlapa. V dnešní době je moje sebekázeň ve všech věcech lepší. Stojím za svými životními hodnotami a opustím pohodlnou zónu častěji. A myslím, že moje zóna pohodlí se za posledních 6 měsíců velmi rozšířila. Dnes se znám lépe a vím, že se zvíře uvnitř mě probouzí. Ale je ještě dlouhá cesta. Potřebuji dostat svůj mozek do formy a obnovit dopaminový sýstem zpět do továrního nastavení. Musím vám všem poděkovat za motivační a povzbuzující spisy a doufat, že kluci pokračujete tímto způsobem života!
;
