Věk 21 - Býval jsem introvert, bál jsem se mluvit s lidmi

Byl jsem (a stále jsem) 21letý pitomec. Nikdy předtím jsem nebyl ve vztahu. Říkal jsem si, že se musím soustředit na studium (a byl jsem), že nikoho v životě nepotřebuji.

Občas bych dokonce obviňoval dívky, že mi nevěnovaly pozornost. A jako možná někteří z vás, každý den jsem o své panenství doslova přemýšlel. Uvažoval jsem o každém způsobu, jak se pokládat.

Pokud jde o fapování, začal jsem v 15 a sledoval P online. Myslel jsem, že jsem našel perfektní způsob, jak se vyhnout hledání vztahu. Po dobu 3 let jsem fapping 3-4 krát týdně. To není těžké M, ale stále dost na to, abych vytvořil závislost, vyvolal nespavost, nedostatek soustředění, mozkovou mlhu, ... pokusil jsem se několikrát zastavit sám, ale nesnažil jsem se dost tvrdě, takže jsem se brzy vrátil ke svým starým zvykům . Kvůli rodinným problémům jsem narazil na depresi a na dlouhou dobu jsem zastavil výzvu NoFap. Když jsem se chystal narazit na dno, uvědomil jsem si, že se musím změnit! Tehdy jsem to začal dělat velmi vážně

Teď:
Nefunguji déle než 90 dní. Úplně to změnilo můj život. Naučil jsem se být méně sobecký, udržovat oční kontakt (předtím bych to neudělal). Také jsem nikdy v životě nebyl tak soustředěný. Moje mysl je jasná jako den.

Co se týče mých vztahů, jakmile jsem se přestal zajímat o to, zda jsem v páru nebo ne, že jsem panna nebo ne, potkal jsem perfektní dívku. Milý, inteligentní, krásný, velmi plachý jako já, ale to je v pořádku. Byli jsme v páru asi 1 měsíc a půl. Je to jen začátek, nakonec to nemusí vyjít, ale je mi to jedno, život beru takový, jaký je!

Pokud jde o fapování, už necítím nutkání; Dokonce jsem zapomněl, jaké to bylo být závislý na těchto kecy. Vím, že nikdo není v bezpečí před fapováním, takže jsem stále velmi opatrný ohledně spouštěčů a tak dále. Trvalo mi 30 dní, než jsem zabil „každodenní nutkání“. Pak jsem narazil na „flatlining“, který pro mě nebyl tak bolestivý. Nakonec se nutkání vrátila, ale byl jsem na to připraven, takže jsem se jich velmi snadno zbavil. Nyní mám pocit, že jsem normální.

Býval jsem introvert, bál jsem se mluvit s lidmi nebo na veřejnosti. Nebudu teď říkat, že jsem s nimi dokonale, ale rozhodně je to jednodušší. Překonáním své introverze jsem získal spoustu nových přátel, mužů i žen (býval jsem štíhlejší, když šlo o kamarádky).

Co mi pomohlo:

  • Po dlouhodobém projektu: Začal jsem se učit španělsky. Někteří z mých příbuzných mluví španělsky, takže jsem si myslel, že by to bylo hezké. Chvíli mě to drželo před závislostí. Začal jsem cyklistiku a pěší turistiku.
  • Meditace: to hodně pomohlo. Naučí vás přestat poslouchat vaše nutkání, zabíjet jakékoli fantazírování (myslím, že fantazírování je přirozené, ale v našem případě je to extrémně nebezpečné).
  • Vedení podrobného deníku: zaznamenávejte jakékoli fantazijní, mokré sny, emoce. Analyzujte je a zjistěte, že je pozitivně orientujete. Například „Chci M, když jsem sám ve svém pokoji a nikdo není poblíž“ => „Jděte ven nebo jděte do knihovny a pracujte na své španělštině“
  • Nalezení podpory: zde na internetu. V mém případě jsem se silně spoléhal na svou starší sestru. Vím, že jí můžu věřit za to, že si udržovala tento druh tajemství a vždy jsem podporovala. Ne každý má šanci mít tak povzbudivého příbuzného. V každém případě najděte lidi, kteří vám pomohou.

Doufám, že tento příspěvek pomůže těm z vás, kteří stále bojují. Musím říct ještě jednu věc: buďte odvážní, stojí to za to!

Omlouváme se za dlouhý příspěvek, myslím, že někteří to považují za užitečné.

by Muhitat

90 dny bojují o lepší život: zkontrolujte výsledky