Věk 21 - Zvýšené sebevědomí, mohu mluvit s jakoukoli dívkou s minimální plachostí, přestal jsem objektivizovat ženy, začal jsem hledat znalosti v mnoha oblastech

skunny.jpg

Stručné představení mé historie: Jsem 21, vysokoškolský student, sleduji P od 18 nebo 17 a předtím jsem se díval na obrázky a obrázky Porn od 15 nebo 16. Měl jsem sociální úzkost (ne moc), nízkou sebedůvěru, bylo pro mě těžké mluvit s dívkami. Po celý můj život jsem měla jednu přítelkyni. Také jsem potřeboval souhlas, udělal jsem kroky, které podvědomě měly získat souhlas mé společnosti. Byl jsem také líný zadek a závislý.

Jediná dobrá věc, kterou jsem udělal, je, že jsem měl dobré známky na univerzitě.

Cestu NoFap jsem zahájil v červenci 2016. Vždy jsem chtěl přestat s pornografií, ale nikdy jsem to neudělal. V červenci 2016 jsem začal zkoumat tuto závislost a četl jsem o tomto problému (a jeho účincích) a jednoho dne jsem narazil na aplikaci nazvanou „NF companion“, která zahájila moji cestu, má pult, motivační citáty a videa a posílá motivační nabídky (oznámení) každou hodinu. S tímto ÚŽASNÝM webem (komunitou) jsem se seznámil 6. prosince, když jsem sledoval rozhovor Tedx o pornografii. Začátek byl těžký jako obvykle, relapsoval jsem téměř každý (týden 10 15) nebo více dní. Pak se jednoho dne v létě (koncem července) se mnou stala událost, která způsobila, že se moje mysl vyvinula a dospěla a já jsem se bál ze své budoucnosti, takže jsem si uvědomil, že tento strach je nějak způsoben mojí nedůvěrou, která je způsobena mým líným životní styl, který porno byl velkým faktorem přispívajícím. Rozhodl jsem se s tím přestat a začal jsem s odvykáním myslet vážně. Takže jsem šel 30 dní bez PMO, pak recidivoval, pak 2-3 dny bez PMO, pak také relaboval, pak 34 dní bez PMO, pak relaps, a poté, co jsem to udělal další měsíc a relaps 22. října od té doby jsem nikdy relaboval a udělal jsem tvrdý režim ŽÁDNÝ PMO. (strach z budoucnosti byl pro mě hlavním motivátorem)

Zpětná vazba:

Prvních 10-20 dní je vždy nejtěžších, nutkání byla všude, ale ovládl jsem se. 26. den jsem málem recidivoval po náhodném sledování spouštěcího videa v televizi, i když se spouštělo, ale stále jsem hledal asi 5-6 minut, pak se moje mysl vzpamatovala a zavřel jsem televizi. (Díky těmto minutám mě svědomí bilo jako v pekle) ... Zůstal jsem asi 3 dny naštvaný na sebe a s mlhavým mozkem. Pak jsem pokračoval ve své cestě, den za dnem jsem mlátil nutkání a nechal je zemřít. Moje vůle zesílila, přestal jsem se dívat na ženu ve společnosti. Přestal jsem objektivizovat ženu jako sexuální objekty. Pak jsem někdy v 50. letech sledoval, jak se něco spouští také náhodně v televizi, ale moje vůle byla tentokrát silnější a mé svědomí bylo silnější, takže mi trvalo 2 minuty, než jsem se podíval jinam a znovu jen tyto 2 minuty mě nenáviděly sám na 2 dny ... a pokračoval jsem ve své cestě.
Pak od 80. do 90. dne pro mě bylo peklo Byl jsem nadržený, možná jsem se jednou podíval na některé obrázky po dobu asi 1 minuty na Google, než okamžitě zavřel kartu, díky bohu, že jsem odrazil všechna pokušení.

Tato cesta byla těžká, protože jsem za poslední semestr absolvoval pouze 2 kurzy, takže jsem měl mnoho volného času a vždy jsem se cítil znuděný ... Měl jsem čas na PMO, ale ne.

MOJE ZJIŠTĚNÍ:

  • Sledovat něco, co se spouští několik minut, může být nervózní a způsobit relaps…. takže nikdy nepřestávejte, i když se nezmiňujete, vaše svědomí vás porazí a budete se cítit provinile ... takže nebuďte ostaní SILNÍ.
  • Jakmile si myslíte, že jste tuto závislost dobyli, pokušení přichází z ničeho a začnou se pokoušet vás lákat. Takže nikdy nepodceňujte tento problém, zasáhne vás, když si myslíte, že jste na vrcholu.
  • Měl jsem asi 20 mokré sny nejvíce v prvních dnech (první 45).
  • Měli bychom tento problém řešit den za dnem. (Nedávejte si velké cíle, řešte to každý den krok za krokem)
  • Přestal jsem používat Instagram, snapchat a Facebook (protože způsobovaly mé nízké sebevědomí a myslím si, že odchodem z nich jsem se vyhnul mnoha spouštěcím a pokušením). Sociální média mě donutila porovnat můj život s ostatními a to mě přimělo cítit se hrozně (což mě přimělo k PMO, protože mě to udělalo šťastným). Také jsem se díval na obrázky dívek každý den na tyto aplikace (což z mě udělalo nadržené zvíře a vedlo k porno).
  • Zjistil jsem, že většinu času jsem se díval na porno, protože jsem se nudil, neměl jsem co dělat, neměl jsem žádnou motivaci. Porno pro mě bylo zábavné zařízení. Iluze.

VÝSLEDKY (jak NoFap změnil můj život):

  1. První nejdůležitější změnou je zvýšené sebevědomí, které změnilo téměř každý další aspekt mého života ... mé svědomí mě už nebilo, takže jsem si vytvořil sebevědomí, které způsobilo sebevědomí, i když stále mi chybí určité sebevědomí, ale mohu říci, jestli moje sebevědomí bylo 30%, nyní 70%.
  2. Dokážu mluvit téměř s každou dívkou s minimální ostychem a mohu je bez obav a pocitu viny hledět do očí. Bála jsem se blížit se a mluvit s dívkami, v těchto 90 dnech jsem měla 4 rande, a jednu hlavní věc, kterou jsem mluvil s mým drtivem, se kterým jsem v posledních 3 letech drtila (a nikdy jsem s ní nemluvila v těchto 3 let, i když jsem ji dříve znal). Viděl jsem ji asi od 2 týdnů a mluvil jsem s ní plynule. Žádný strach, nehanebnost, nic mě nezastavilo, díval jsem se na ni pořád do očí a rozesmál se. Vzal jsem si její telefonní číslo a teď si pravidelně povídáme.
  3. Málem jsem přestal s nutností souhlasu ostatních. Vím o tomto zlozvyku a bojuji s ním každý den ... a to mi způsobuje pohodlí a mír se svým já ... Už mě nezajímá, co si ostatní myslí nebo dělají. Záleží mi jen na sobě. Stále musím bojovat proti tomuto zvyku, ale díky bohu jsem daleko od svého výchozího bodu. Přerušil jsem mnoho zvyků hledajících souhlas.
  4. Rozvinul jsem sebevědomí a povědomí o mých špatných návycích (závislých na ostatních, líných, pmo, potřebě schválení, strachu) a teď je všechny řeším. Myslím, že sebevědomí je prvním krokem k ukončení všech těchto, a když jste si vědomi problému, můžete se mu vyhnout.
  5. Začal jsem chodit do posilovny (nikdy jsem si nemyslel, že bych mohl cvičit, protože jsem měl problémy se zády a byl jsem příliš slabý a hubený, byl jsem příliš hubený a nechtěl jsem, aby mě lidé soudili, protože jsem hubený a všichni ostatní kluci v tělocvičně jsou velcí a svalnatí), takže kdyby za mnou někdo přišel v lednu 2016 a řekl mi, že do tělocvičny narazíte o rok, nikdy bych mu nevěřil. Byl jsem v posilovně 3 měsíce, přibral jsem 6 kilogramů (13 kilogramů pro mě je obrovských) a svaly po celém těle rostou. Moje síla vzrostla třikrát ex: kdybych teď zvedal 6 kil, mohu nést 3 kil. To také pomohlo mé sebevědomí, chodit do posilovny mi také pomohlo uvolnit veškerou negativní energii, kterou jsem držel, a pomohlo mi dostat se z porna. Navíc mi to pomohlo s mojí sociální úzkostí, protože jsem tam získal nové přátele. Už se nebojím ukázat.
  6. Začal jsem číst knihy a dokončil jsem 7 knih od doby, kdy jsem v červenci začal NoFap. Četl jsem knihy o zdokonalování. Tyto knihy jsou mými novými nejlepšími přáteli ... jednu knihu, kterou bych doporučil všem lidem přečíst, je mezinárodní bestseller „7 ZVYKŮ VYSOKĚ EFEKTIVNÍCH LIDÍ“, prodalo se více než 15 milionů výtisků. Tato kniha spolu s dalšími knihami zvýšila mé povědomí a učinila mě zralejší a moudřejší. Nemohu zdůraznit důležitost čtení takových knih…. jeden z nejdůležitějších návyků, které jsem si vytvořil.
  7. Přestal jsem objektivizovat ženy a nyní vidím krásu všech žen. NoFap mi odstranil závoj z očí ... ten černý zlý závoj ... teď vidím tu krásu u ženy a myslím, že každá dívka má něco přitažlivého. Také už necítím, že mě žena může uvěznit, dokážu ženě odolat, dal jsem jim nad sebou moc, kterou by neměli mít.
  8. Začal jsem hledat znalosti v mnoha oblastech života. Četl jsem téměř každý den na google nebo sledoval nějaká motivační videa na YouTube. Četl jsem o sebevědomí, emoční zralosti, flirtování, psychologii, sportu. VĚDĚNÍ JE MOC.
  9. Díky této cestě NoFap jsem si uvědomil důležitost mých rodičů a věrnosti v životě. Byli spolu navzájem již 30 a jsou stále věrní. Také jsem využil svůj volný čas, abych více poznal své rodiče a učil se od nich a pomáhal jim v každodenních pracích, protože předtím jsem byl příliš líný a příliš zaneprázdněný sledováním porno a trháním.
  10. Také jsem si vyvinul vlastní motivaci, dnes se každý den snažím učit se nebo dělat něco nového .. Snažím se dostat pryč ze své zóny pohodlí.
  11.  Také povzbuzuji své přátele, kteří pmo, aby přestali tento zvyk, a snažím se ovlivňovat lidi a být dobrým člověkem ve společnosti, protože být dnes dobrým člověkem je něco těžkého, když jste obklopeni špatným vlivem v celé naší společnosti. Když pomáháte lidem a radíte jim, cítíte se o sobě skvěle, máte pocit, že něco přispíváte.
  12. Také jsem se začal učit kurz španělštiny, nyní rozumím španělštině a trochu mluvím. Třída španělštiny, kterou jsem vzal, jsou všechny dívky, jsem jediný člověk, takže mi to pomohlo mluvit s dívkami a prolomit ten led.
  13. Jakmile zahájíte tuto cestu a začnete cítit výhody, přestanu toužit po P a pokaždé, když pocítím nutkání, vzpomenu si na své staré já a nechci se vrátit ke svému starému já, vzpomínám si na bídu, kterou jsem byl živobytí.

Tato komunita mi byla velmi nápomocná, obnovila mé účty na sociálních médiích, kdykoli jsem se nudil, vstoupil jsem na tento web a četl. Kdykoli jsem cítil nutkání a byl jsem nadržený, četl jsem o negativách tohoto zvyku na tomto pohledu, takže mě to masivně motivovalo ... V této komunitě jsem si vytvořil nová přátelství. Poznal jsem mnoho lidí z různých zemí, různých náboženství a různých kultur. Tento web je pro mě příležitostí dozvědět se o všem nejen o PMO. Je opravdu DOTÝKOVÁNÍ toho, jak se navzájem neznáme, ale navzájem si pomáháme a motivujeme se, zatímco v reálném životě si někteří lidé říkají, že jsou jejich přátelé, ale nikdy mě nepodporovali ani nemotivovali, jako jste VY.

Mým novým cílem je neustále se zlepšovat a držet se dál od PMO, pokusím se bojovat proti všem svým problémům a každý den se učit něco nového.

Díky všem, jste pro mě jako bratři.

Pokud někdo ode mě něco potřebuje, neváhejte mě přímo poslat.

Děkujeme, že jste si přečetli tuto zprávu a dali jí čas ... vaše zpětná vazba a komentáře jsou vítány.

Zůstaňte silní a zůstaňte od této sračky

ODKAZ - DEN 90 DOKONČEN !!! ZÍSKEJTE MNĚ 4HOURY, KTERÉ TO PÍSEMÍ

by MrPrince