V minulosti jsem bojoval s relapsy. Začal jsem v létě loňského roku poté, co jsem objevil yourbrainonporn.com. Jako někoho s vysokoškolským vzděláním ve vědách mě informace tvrdě zasáhla a přinutila mě provést změny. Myslel jsem, že to bude snadné. To vůbec nebylo.
Moje nejdelší šňůra trvala asi 2 měsíců poté, co se některé 5 opakovaly. Pak skončilo léto a začala škola. Se zvýšeným stresem, prací a grad školní aplikace, a podobně, jsem racionalizoval relaps. Měl jsem šanci to napravit v lednu 1, 2016, ale druhý den v prdeli.
Už ne, začal jsem 9. února a od té doby jsem se nevrátil. Jsem v tvrdém režimu, začal jsem běžet, absolvoval jsem dobrý pohovor na střední škole, získal jsem druhé zaměstnání, začal chodit s dívkou, na kterou jsem drtil měsíce, a dostal smlouvu hrát v hudebním souboru po USA toto léto.
Byl to NoFap, který to udělal? Částečně. S energií a šílenstvím, který váš mozek zbývá z dopaminu, nemáte na výběr, ale zabrat ho neustálým zlepšováním a svým životem, a jak se vaše fyzické touhy zmenšují, upadl jste do dobrého zvyku prostě vyniknout.
Takže mi věřte, bude to lepší. Ne, je to úžasné.
Pokračujte v dobrém boji.
ODKAZ - NoFap je prostě katalyzátor
by Jiaxis
Věci probíhají velmi hladce. Vyšel jsem ze své ploché linie asi před dvěma týdny, a přestože se od té doby můj sexuální apetit zvýšil, minulý týden se to začalo vyrovnávat. Naléhavé žádosti pro mě v podstatě neexistovaly. Myslím, že moje tělo přijímá, že na ně nebude reagovat, takže mě přestalo s nimi vybízet? Jedna věc, kterou jsem si všiml, je, že jsem byl naštvaný a unavený veškerým sexuálním materiálem v médiích a populární kultuře obecně. Není to ani tak, jako by mi vadilo, že takový materiál vyvolává nutkání (jak to pro mě není), ale jen skutečnost, že se tím každý zdá být tak posedlý a jeho poselství je trvalé a všudypřítomné.
Cítím, že se v současné době opravdu těším, a oceňuji nuance ve věcech, skoro jako když jsem byl ještě v dětství (před pubertou). Způsob, jakým se slunce odráží od rosy naložené trávy, zejména způsob, jakým se vítr cítí v chladném zimním ránu, jak déšť zanechává na okně pruhované vzory vody. Častěji mě chytají myšlenky a úplně se posunuly od fantazií k otázkám o povaze světa. To se vhodně shodovalo s tím, jak se mé známky zlepšovaly v tomto závěrečném semestru mé bakalářské kariéry.
Také jsem se zlepšil ve zvládání stresu a moje důsledné cvičení mě přivedlo do nejlepší formy mého života. Chystám se běžet přes 20 mil týdně a trénink kalisteniky, který jsem absolvoval, mě postavil na cestu, jak získat zpět sílu, kterou jsem měl, když jsem na základní škole dělal gymnastiku.
Také jsem spal mnohem lépe. Moje sny jsou živější a já si je lépe pamatuji (mohu založit deník snů). Usnu teď mnohem snadněji. V tomto okamžiku se NoFap stal něčím, co „prostě dělám“. Nemyslím si, že bych mohl skutečně relapsovat, kdybych to zkusil. Při pomyšlení na to mi je špatně od žaludku.
To znamená, že můj meč je v této válce vždy nepoškozený; Vím, jak moje tělo funguje a jak neúprosné je s jeho evolučními zálibami. Zklamání mé stráže je smrt. Tady je 60 dní. Další zpráva v 90. den. Fotografuji rok a dále.
ODKAZ - 60denní zpráva - tvrdý režim
;
