Věk 21 - méně mozkové mlhy, více energie, více sebevědomí / nervy z oceli / méně sociální úzkosti

My (naše obecná věková skupina) hledáme potenciálního významného jiného, ​​který je dospělý. Zeptejte se někoho, jaké jsou jeho ideální vlastnosti u přítelkyně / přítele, a nikdo nebude říkat „nezralý“ nebo „dětinský“.

Ale potom má naše generace celou tuto podivnou „prodlouženou dospívání“. Každý se musí ptát sám sebe: „Pokud hledám někoho, kdo splňuje určitý standard, jsem ještě na této úrovni?“ Pro mě, před půl rokem, byla tato odpověď jasným ne. Byl jsem dítě. Byl jsem ponořen do hříchu a temnoty a skrýval jsem svou hanbu před světem, jako člověk s tichou smrtelnou nemocí hledající lék, zatímco na vnější straně se snažím vypadat zdravě. Pamatuji si, že chodím každý týden do kostela a modlím se, aby Bůh odstranil hřích v mém životě, usvědčil mě a ukázal mi, jak byla pornografie a masturbace zlá, protože v tu chvíli, i když jsem věděl, že je to v mé hlavě špatné, srdce jsem to neviděl. Nikomu jsem neublížil. Nebyl jsem SKUTEČNĚ poskvrněn nebo zraněn. Jaký byl problém kromě toho, že Bible říká, že je to špatné? Přesto to Bůh vždy poskytuje cestu a někdy to není to, co bychom očekávali vůbec.

Téměř ve třetím čtvrtletí prvního ročníku jsem procházel reddit a na titulní stránce byl příspěvek od subfredity nofap o negativních účincích pornografie a masturbace. Nějak se to podařilo až tam. Přál bych si, abych to zachránil, protože to jasně rozložilo všechno. Tady je to, co mi výhody plynoucí z fapování (a snahy zlepšit můj život a růst jako člověk jinými způsoby):

  1. Méně mozkové mlhy: Cítil jsem se, jako bych byl trochu zombie, snažil jsem se dostat každý den, být vyčerpaný, vždy se ptát lidí, co se děje, co jsme museli dělat, ne být v přítomnosti. To se začalo vyjasňovat, jakmile jsem začal skládat řetězce 4-10 dní. Někdy se cítím, jako bych tam ještě nebyl, protože se stále cítím tak unavený. Přesto jsem nyní schopen se ostře zaměřit na to, co dělám, a jsem si schopen lépe uvědomit své okolí. Nemůžu se dočkat, až dosáhnu výšin toho, co umím. Možná jednou budu mít svůj spánek pod kontrolou a jak budu organizovanější a efektivnější…. Pozor, svět ☺
  2. Více energie: Cítím se trochu živější. To má co do činění s věcmi, které jsem uvedl, když jsem popisoval, že mám méně mozkové mlhy, ale opravdu se cítím jako bez ohledu na to, jak jsem unavený nebo spánkově zbaven, mohu jen dál zapojovat a čerpat z toho, co vypadá jako obrovská rezerva síla a energie, aby se dostal přes den. První příklad tohoto: Před několika týdny jsme se svými spolužáky měli obrovské kolo poločasů, tvrdě jsem studoval asi týden a den před naším posledním, hned po druhém až posledním jsem se zeptal svých přátel, jestli šli studovat. "Ne," řekli. "Budu si zdřímnout." Ale cítil jsem se naprosto v pořádku. Potřeboval jsem jen trochu kofeinu a byl jsem dobrý jít a být připraven na ten poslední!
  3. Přidání hodnoty do mého okolí: Už žádný freeloader ve škole, získávání pomoci od mnoha lidí a nikdy za to nic nedávají, někdy mi lidé kladou otázky a dávám jim dobré informace! Je to příjemné. Také beru méně pomoci od ostatních, což je příjemné. Cítím se také aktivnější. Moji rodiče a sestry mě vtírali o tom, že jsem ten typ lidí, který tam jen tak stojí a někdy jim aktivně nepomáhám. Byl jsem rád, „dobře, protože nevím, co mám dělat!“ Už s tím tolik bojuji. Cítím se mnohem užitečnější.
  4. Více důvěry / ​​nervů z oceli / méně sociální úzkosti: Co mohu říct? Cítím všechny tyto věci. Není to, jako bych se nikdy necítil nervózní nebo vyděšený, ale už se nebojím. Chodím s důvěrou, že se dívám do očí způsobem, který ukazuje, že chci slyšet, co musí říci, a lépe je poznat. V dobách, kdy začínám něco nového, si pomyslím: „Nemám ponětí, co dělám,“ na tom už tolik nezáleží, protože si to dovolím cítit, poznávám to a pohybuji se dál a spravedlivě dělat věci. Jsem schopen jen nechat svůj mozek převzít a být jako stroj, jen dát jednu nohu před druhou, dokud jsem neskončil. Když se cítím v hlavě, mohu se ještě více vklouznout do hlavy a být v pořádku, protože vím, že mohu dělat cokoli, na co jsem si myslel, být s ní úspěšný a poučit se z toho. Cítím se více poutavý a schopen mluvit také s cizími lidmi. Jsou to skoky a meze nad tím, kde jsem byl předtím, a jsem z toho nadšený.
  5. Více respektu od ostatních: Mohlo by to být kvůli očnímu kontaktu? Feromony? Držení těla? Být více ve formě? Více vnější důvěry? Kdo ví? Mám ale pocit, že svým učitelům a kolegům přikládám větší respekt, a je to naprosto fantastické.

Co jsem udělal kromě toho, že jsem ukončil fapování Pro restartování je to zásadní krok. Pokud přestanete dělat jednu věc, musíte ji nahradit něčím jiným. V týdnu máte určitý počet hodin. Nemůžete je jen zahodit a nahradit je ničím!

• Pracujte více a zdravěji: je to důležité. Cvičení zvyšuje hladinu testosteronu a dopaminu, které jsou pro regeneraci biologicky důležité. Trénujte své tělo a vaše mysl bude následovat. Musíte prolomit hormonální a neurologickou pornografii a masturbaci, kterou na vás kladou, a to provedete opětovnou senzibilizací receptorů testosteronu a dopaminu. Cvičení (jednou denně, třikrát týdně, kdykoli) může ve všech těchto věcech trvat dlouhou cestu.

• Vystřihování videoher: Přestal jsem hrát hry. To je pro mě obrovská věc, protože s něčím jsem vždy bojoval. Ale ukončení hry bylo pro mě životně důležité. Jakmile jsem přestal hrát hry, uvědomil jsem si, jak úzké jsou mé obzory a jak mělké jsou mé cíle. Podíval jsem se na svůj život, vzal hry a byl jsem šokován tím, jak málo zbývá. Také jsem byl nucen konfrontovat své pocity nudy, deprese a osamělosti. Ale hej, to salo jen za týden. Nyní jsem nadšený, když vidím, jaké nové cíle a činnosti přijdu (doufejme, že jeden z nich zahrnuje přítelkyni, ale uvidíme)

• Začal se více angažovat v církvi a komunitě: To je velmi důležité. Paul napsal Korintským, aby vyhnali nemorálního bratra. Zatímco dotyčný jednotlivec spáchal incest, Paul velmi jasně ukazuje, že ti, kdo jsou ve svých hříchech tvrdohlaví, jsou odříznuti od společenství. Zastavit se hříchu mě přimělo ke zdravějšímu a lepšímu zapojení do komunity a ke spojení se všemi v mé komunitní skupině v modlitbě, společenství, studiu slova a být přítelem. Kromě toho jsem nyní schopen dobrovolně pomáhat při přípravě před kostelem. Je úžasné ukázat se pár hodin před službou, sloužit Hospodinu a církvi, tvrdě pracovat a pověsit se se všemi ostatními v nastaveném týmu. Začínat tam je to, co mi pomohlo cítit se sebejistější o sobě, protože jsem si všiml, že jsem vsákl do všech pokynů, které jsem dostával, ptal se správných lidí na to, co dělat dál, a vždy jsem si všiml malých věcí, které bych mohl udělat, abych pomohl tým vytvořen. Cítím také, že mohu jasněji komunikovat s Bohem. Bez ohledu na hřích a hanbu se s ním mohu skutečně a šťastně spojit a jen ho vidět. • Začali jsme trochu poslouchat hudbu: Zní to prostě lépe. Mnoho lidí zažilo totéž. Nerozumím tomu, ale je to super.

• Osobní hygiena, péče, styl: Je to mnohem lepší. Chodil jsem do školy každý den jako absolutní nepořádek. Teď to ne. Yay.

Takže to máte. V mnoha ohledech se ještě necítím jako dospělý dospělý, ale cítím, že jsem hodně vyrůstal. Klíčovým katalyzátorem bylo ukončení pornografie a masturbace. Když se podívám na svou současnou verzi a porovnám ji s její minulostí, proč bych se někdy chtěl vrátit? Pokračujte v dobrém boji ve víře a pamatujte, že dlužíte sobě i ostatním, abyste porušili zvyk. Tady je povzbuzující citát, který jsem našel na redditu o nofapu: „Cítí se jako supervelmoci, ale je to vlastně konečně pocit normálu, je to velký skok. Lidé, kteří se již cítí normálně, necítí rozdíl. Tento přechod je tak skvělý, že se cítíte opravdu dobře, jako byste konečně mohli chodit poté, co máte zlomené nohy. A divíš se, proč nikdo neběží tak rychle jako ty. “Jo. Jít. Běh. Dělat. Buďte novým člověkem. Vyrůst. Každý krok schopnější. Každý krok si je více jistý. A brzy brzy zjistíte, že srazíte kopce a údolí života, do kopce a z kopce, žasnete nad jejich krásou a přemýšlíte, proč nikdo neběží tak rychle jako vy. ☺

PS: Nemůžu se dočkat, až se dostanu do bodu, kdy plně pociťuji největší bod našich takzvaných „supervelmocí“. Také, pokud má někdo nějakou radu, jak získat přítelkyni, klidně mi ji dejte lol.

ODKAZ - 60 + dny! (dlouhá), co půl roku nefapování udělal, aby mi pomohl stát se lepší verzí sebe sama

by throwawayiquit