Vždy jsem byl extrémně plachý, smutný chlap se sociální úzkostí. Nikdy jsem s nikým nemluvil a bál jsem se všech možných sociálních interakcí, dokonce i volání pizzy. Několik neúspěchů na škole jsem selhal, protože jsem se příliš bál mluvit s lidmi a nemohl jsem se dostat do třídy.
Při pohledu zpět je úžasné vidět, jaký jsem byl nepořádek, ale nyní mohu ocenit růst, kterého jsem dosáhl.
Nakonec jsem se zlepšil (měl jsem také terapii), ale do bodu, kdy jsem byl právě funkční, asi před 2 lety (je mi 21). Ale stále měl sociální úzkost, v menší míře. Když jsem se připojil k redditu, objevil jsem nofap a dokonce jsem udělal několik pruhů, nejdelší byly 3 měsíce). Cítil jsem se při tom dobře, ale vždy existoval bod, kdy jsem si řekl, že zdržet se porna nestojí za to, protože to by byl jediný způsob, jak cítit potěšení v mém nudném životě.
Nedávno objevená meditace a chtěl jsem zkusit nofap znovu, tak jsem začal před 20 dny dělat obojí. Prvních pět dní měl bolesti hlavy a necítil se nijak zvlášť dobře, ale přesto se nevzdával (příliš brzy na to, aby přestal). Poté jsem se začal cítit lépe a v posledních několika dnech se mi staly úžasné věci, co se týče mého chování a zpětné vazby od lidí. Šel jsem ven s několika přáteli a vždy jsem mluvil, dělal si žerty, mluvil s cizími lidmi bez obav z odmítnutí jiného mentálního bloku, který jsem vždy měl. V podstatě mi bylo jedno, co si o mně ostatní lidé myslí.
Věděl jsem, že když jsem začal nofap, že jsem šťastnější a chovám se sám, ale bylo hezké vidět, že už nemám kolem lidí sociální úzkost. Jiní si toho mohli všimnout a dokonce měli přátele, kteří se mě ptali, jestli jsem vysoký / a říkali, že jsem se změnil (k lepšímu, doufám), a dokonce mě doplňovali kvůli mé nové osobnosti. Může to být jen fáze nebo dokonce placebo, ale opravdu věřím, že se mohu opravdu změnit na osobu, kterou chci být, a mediace a nofap mi rozhodně pomáhají dosáhnout. Jelikož se jedná o malý příspěvek, mám pocit, že jsem toho o své stále nové 20denní cestě s meditací nofap + moc neřekl a upřímně nevím, jak dlouho to budu dělat. Navždy by bylo hezké ... ale snažím se příliš soustředit na budoucnost, žít den za dnem. Takže pokud máte jakoukoli otázku, rád vám odpovím, neváhejte zavolat kecy nebo si to zkuste sami.
Vím, že tento sub je o nofapu, ale dělal jsem obojí a dosahoval skvělých výsledků a nemohu říct, jestli je to nofap nebo meditace.
Mír
ODKAZ - Meditace + Nofap = skvělé výsledky
;
