Dokončeno 90 dní! Když jsem byl sám, bylo to velmi náročné. Cítil velké nutkání, téměř několikrát relapsoval, ale připomněl jsem, aby se zabránilo krátkodobému potěšení z pmo a využil výhod nofap. Některé věci, které jsem si dosud všiml:
- více energie, zvýšená důvěra, lepší zaměření, motivace.
Budu pokračovat v cestě a uvidím, jak to jde.
Je mi 21 a řekl jsem, že to zkusím 90 dní, myslím, že od 3. pokusu. Moje poslední série byla kolem 70 dnů. Když jsem byl malý, sledoval jsem porno, takže tak jsem se dostal k této závislosti. O masturbaci jsem začal mnohem dříve, než jsem sledoval porno. musím říci, že jsem se necítil tak dobře, když jsem neustále masturboval. I když nevím, jestli by žádná MO nebyla dobrá po zbytek života.
ODKAZ - 90 dní dokončeno
By gxt95
;