Vážně, poté, co jsem byl závislý na porno jako 7-8 po letech a dál ... jsem nikdy nechápal, jak je to pro mě špatné, dokud nezažiji život bez něj.
Mohu upřímně říci, že 100% v mé mysli je bezpochyby ukončit porno bylo jediným nejdůležitějším rozhodnutím celého mého života. Vím, že je bláznivé říci už po dvou měsících ... ale pokud to pochopíte, není to šílené. Od doby, kdy jsem skončil s porno, se život pro mě zásadně změnil. Absolutně se všechny aspekty mého života výrazně zlepšily.
Teď vím, že to nemohu připisovat pouze porno, protože jsem také ve svém životě provedl mnoho změn ... ale bez toho, že bych opustil porno, nic z toho by nebylo možné. Být porno zdarma představuje základ pro všechno ostatní ve vašem životě, aby bylo úžasné.
Mlha, opar, deprese, nenávist k sobě, úzkost, tupá a pozemská existence ... vše je teď pryč. Jsem nový muž. Jsem zase sebevědomý člověk. Řídím, soustředím se, jsem disciplinovaný. Jsem více milující, více se usmívám, více se směju, necítím potřebu se schovávat. Nemusím být uzavřen před světem. Jsem venku. Dokážu čelit té sračce a nebojím se mluvit s lidmi. Znovu miluji lidi a ženy a muže, o kterém bych mohl pokračovat dál a dál ...
Denně. Zvyky. Jsou. Všechno. Nemohu to dostatečně zdůraznit a všimnete si, že je tomu tak pro každý člověk, který opouští porno nebo jakoukoli závislost. Ve skutečnosti musíte svůj špatný zvyk nahradit něčím skvělým, vícenásobným. Návyky jsou všechno. A nemůžete jen opustit porno, musíte ve svém životě opustit ŽÁDNÉ a VŠECHNY závislosti, které by vás mohly nějakým způsobem zadržovat nebo tupit.
Níže jsou uvedeny tři z největších změn, které jsem provedl a které věřím, že jsem si udržel porno porno, ale existují i další věci, které se změnily a že se budu i nadále měnit, když se držím na cestě ke zlepšení sebe sama:
- Zdraví / fitness
Začal jsem cvičit rutinu a díky pornofree jsem se toho dokázal držet a dokázal jsem se disciplinovaně udržovat. Chodím do posilovny každý druhý den a ve volných dnech dělám abs a kardio. Od začátku jsem nabral téměř 8 liber svalů, takže je to docela skvělé vidět, protože jsem vždycky byl hubený kámo!
I když jsem se zdravě najedl, než jsem přestal s pornografií, je stále velmi důležité jíst zdravě, protože jsem zjistil, že když jím rychlé občerstvení nebo nezdravé jídlo, unavuje mě to a líní, snižuje se mi sebekontrola a chci spát nebo ležet v mém pokoji, což nastavuje perfektní náladu pro PMO.
- Spojení / socializace
Myslím, že tento aspekt je často trochu přehlížen, ale věřím, že to může být jedna z nejdůležitějších věcí. Vím, že jsem použil PMO jako náhradu za připojení. Spojení, spojení, spojení. Nemohu to dostatečně zdůraznit. Všiml jsem si, že dny, kdy trávím kvalitní čas s lidmi v mém životě, nebo dokonce jen s jedním skutečným rozhovorem s někým, to VŠECHNY rozdíly. Jde o to, získat toto spojení od někoho po celý den, ať už je to spolupracovník nebo nejlepší přítel nebo jen někdo, kdo vás rozesměje ... navažte spojení, kolik můžete ... tak se vyhnete osamělosti. To je to, co vám brání v tom, abyste porno potřebovali. To může být opravdu obtížné, i když bezpochyby ... zvláště když nemáte vždy hodně společného se svými spolubydlícími / rodinou, nebo pokud máte sociální úzkost, nebo pokud nemáte mnoho blízkých přátel, nebo pokud vám chybí sebevědomí atd. Což se mi stalo, že jsem měl všechny ty problémy, když jsem sledoval porno.
Od té doby, co jsem skončil, se to všechno změnilo. Moje sociální úzkost výrazně poklesla. Cítím, že teď mohu s kýmkoli mluvit a nemám tak těžké se dostat ven ze své komfortní zóny. Setkávám se s novými lidmi a posílil jsem mnoho svých vztahů. Zjistil jsem také, že více oslovuji lidi a vynakládám větší úsilí na zlepšení svých přátelství. Prostě to udělej. Ukončete porno, dejte mu pár týdnů. V těchto týdnech začněte cvičit, možná si přečtete nějaké knihy, strávíte nějaký čas venku. Definujte své cíle, vytvářejte seznamy úkolů, pracujte tvrději v práci a ve škole. Prostě to udělej. Jen to dejte pár krátkých týdnů a slibuji, že se váš život změní.
Skvělá věc na návycích je, že všichni staví na sobě a usnadňují údržbu ostatních. Například cvičením a získáním těla, které jsem vždycky chtěl, se desetinásobně zlepšilo mé sebevědomí a umožnilo se mi lépe mluvit se ženami a navazovat nové přátele! Nyní, když mám více spojení a trávím více času socializací, jsem v noci méně osamělý a spím lépe a nepotřebuji PMO před spaním.
- Žádný alkohol / plevel
S tímhle nemusíte být 100% přísní, ale myslím si, že je to důležité. Zejména za prvních 30 dní. Musíte mít jasnou hlavu a soustředit se a jít FULL 30 dní bez porno A bez fapování. To bylo pro mě nesmírně důležité resetovat. Stále piju o víkendech jednou za čas a já budu občas mít pivo s přáteli ... ale musím říct ... tohle je docela velké. Pití a kouření snižují sebekontrolu a mohou snadno vést k PMO, pokud si nejste opatrní.
Mimochodem, jen jsem si myslel, že se o to podělím. Opustit porno není dočasná věc. Pokud opravdu chcete kopnout zvyk, vyžaduje to celou změnu životního stylu. Skvělá věc je, že jakmile odejdete, celý váš život se změní a vše bude jednodušší.
Musím také říci, že bez tebe bych nic z toho nemohl udělat. Nemohu ti dost poděkovat za všechno, můj život se navždy změnil. Pokračujte v dobrém boji!
ODKAZ - 2 měsíce porno zdarma a počítání! Děkujeme vám všem za pokračující úžasnost a inspiraci!
by Exozia
;
