Před dvěma měsíci jsem si uvědomil, že bez porna to nezvládnu, a tak jsem se rozhodl to napravit. Jednou z věcí, které jsem se naučil na základě zkušeností, je „výzkum, než něco udělám“, a tak jsem začal číst články o životním stylu, cvičení, sexualitě, zdravotní péči a další.
Reformoval jsem své návyky - začal jsem cvičit, chodit více, jíst co nejzdravěji, úplně vypnout porno a můj život se začal zlepšovat, jakmile týden # 1.
V určitém okamžiku jsem viděl toto fórum a komunitu NoFap / YBOP. Na základě mého výzkumu jsem na to přišel Žádný PMO není stokrát lepší než PMO, ale stále stejně daleko od lidského jádra, které je - být sexuální, i když je svobodný, takže jsem provedl několik změn v pravidlech NoFap a co je nejdůležitější: 1. Stále masturbuji a 2. Nyní můžu mít většinou erekci jen z pomyšlení na dívku, s níž jsem ten den mluvil dříve.
Jde o to, že každý mozek funguje jinak - musíte přijít na to, na co funguje VY!!! Také pokud existuje dostatek zájmu, mohu sdílet více o tom, jaké návyky pro mě fungovaly, takže je můžete vyzkoušet.
ODKAZ - 4 týdny a můj PIED se zlepšil na 85-90%
by tanagoBG
;
