Byl jsem závislý na PMO asi před 3 lety, naštěstí jsem byl schopen ukončit P asi před 3 lety (ano, poté jsem měl nějaké relapsy, ale nebylo to nic konstantního, jako tomu bylo dříve),
ale nikdy jsem nebyl schopen přestat s masturbací, a tak jsem se rozhodl, že také chci tuto závislost ukončit. No, vždy jsem se snažil přestat, ale maximum, kterého jsem se mohl zdržet, bylo asi 15 dní, možná někdy i trochu víc, a pak jsem se opravdu těžce zotavil. A dny po relapsu jsem relapsoval znovu a znovu, někdy dokonce ve stejný den, ale pro mě, po zahájení série, byly nejtěžší dny vždy 7 až 10, nutkání jsou pro mě v těchto dnech vždy silnější.
V listopadu 2015 jsem nenašel žádné problémy a rozhodl jsem se to zkusit. Nejprve jsem udělal 7 dní, pak jsem relapsoval. Pak jsem našel partnera odpovědnosti, který mi k tomu hodně pomohl. No, poté jsem se mohl dostat na 49 dní, ale pak jsem vyklouzl a relapsoval ze skutečně hloupého důvodu (probudil jsem se uprostřed noci hned po mokrém snu, šel jsem na studenou sprchu, ale já měl opravdu intenzivní nutkání, a když jsem si uvědomil, před sprchováním jsem už masturboval a nepřestal jsem).
To mě opravdu dostalo a byl jsem velmi rozrušený a zklamaný sám sebou, ale moje odpovědnost mi také pomohla, takže jsem se vrátil na trať (je to profesionál, ale při svém prvním pokusu se dostal na více než 100 dní a stále počítá). No, vždycky jsem musel být opatrný několik dní po mokrých snech, protože moje nutkání byla obvykle mnohem vyšší a potom jsem měl mokré sny téměř každý týden (ale teď se zdá, že se znovu upravují, poslední, který jsem přišel mezi 22denním odstupem, takže se zdá, že se stávají stejnými, jako když jsem začal masturbovat, když mi bylo 16 let, pamatuji si, že někdy jsem dostal mokré sny jen jednou za 3 měsíce, a teď také, když mám mokrý sen, opravdu necítím ty intenzivní nutkání jako předtím, ale stále nemám rád mokré sny) dny 7 až 10 byly pro mě peklem, protože to vypadalo, že jsem se s těmi nutkání zbláznil.
Mnohokrát jsem si vzpomněl, že jsem se téměř vzdal, protože touhy byly tak silné a já jsem chtěl masturbovat tak špatně, ale v těch dnech jsem se vždy snažil napsat svému partnerovi a buď jít na procházku, nebo studená sprcha, číst nebo hrát na kytaru. Hodně mi to pomohlo, plus začít se učit, že kytara byla dobrým koníčkem, který mi také pomohl.
Nyní jsem v 91 dnech, ale nemám v plánu přestat, chci jen pokračovat dál a dál, protože můj život je teď mnohem lepší, cítím se šťastnější, sebevědomější a svobodnější závislost a pocit viny a smutku, který se dostavil téměř pokaždé po masturbaci. Týchto 91 dní mi připadalo, jako bych si sundal váhu z ramen, a já se k těm starým zvykům nikdy nechtěl vrátit.
Neříkám však, že to bylo snadné, vůbec to nebylo snadné a byl jsem jedním z těch kluků (myslím, že většina lidí, kteří sem přijdou, jsou taky takoví), kteří si masturbaci opravdu užívali, a pokaždé, když jsem si myslel, musím přestat, můj mozek by přišel s výmluvami, abych to udělal ještě jednou. Ve skutečnosti stále bojuji s tímto pocitem, že to musím udělat ještě jednou po celé té době abstinence, ale bojuji s tím a neplánuji se poddat.
Ale jde mi o to, že to bude méně obtížné a snazší, když budete dál chodit, dny ubíhají a přestože jste zpočátku přemýšleli o masturbaci každý den, po chvíli to začne mizet a strávíte více dní volno z nutkání a masturbačních myšlenek a stávají se méně silnými. Ale nenechte se hlídat, občas na vás přijdou nutkání, a vím, že i kdybych nechal svou hlídku, mohl bych stále relapsovat, takže se snažím všechny tyto myšlenky vynechat z mysli a vyhnout se záludným situacím.
No, už skoro tři roky jsem bez závislosti na pornografii a jsou to už 3 měsíce, co jsem také bez masturbace. Rád bych za to poděkoval, protože bez toho vím, že by bylo tak těžké to zastavit, díky za všechny ty příspěvky, které mě motivovaly, a které v některých dnech zastavily moje nutkání (ano, zapomněl jsem zmínit se o tom, ale někdy, když nutkání byla opravdu tvrdá, přijel jsem si přečíst nějaké příspěvky a opravdu mi to pomohlo uklidnit se) a chci poděkovat také svému odpovědnému partnerovi, který mi pomohl a pomohl. Mít někoho, kdo prochází tím samým, čím prožíváte, a mluvit s ním, opravdu dělá rozdíl. Děkujeme za přečtení těchto lidí a omlouvám se za dlouhý příspěvek. Pokud jste selhali více než jednou, nevzdávejte to, stále to můžete udělat. Pokud jsem se dostal tak daleko, zvládnete to také. Zůstaň silný!
PS -
Je mi 22 let, používal jsem porno asi déle než 1 rok, v tomto období jsem ho po celou dobu nepoužíval, ale pořád toho bylo hodně, pak jsem začal zkoušet a přestat a po několika týdnech byly chvíle nebo měsíce, kdy jsem měl mnoho relapsů, takže se po tomto období počítám jako úplné uzdravení, tedy asi před 3 lety. Nemohu zde vyjmenovat všechny výhody, protože jich je mnoho, tak jsem napsal jen to, co pro mě nejvíce mění život. Každopádně jsem teď šťastnější.
ODKAZ - 91 dní, a to je jen začátek
by infinitemode
;
