VÝHODY NoFap - Pozitivnější. Šťastnější. Zaměření, energie, pohon, zvýšení vůle. Lepší sex a silnější erekce. Více cum. Lepší při vyzvednutí: vysajte sexualitu a uzemnění. Více „alfa“ a mužský. Lepší při vedení a vyjadřování osobních hranic a názorů. Cítit se lépe.NEGATIVNÍ ÚČINKY PMO
- Více negativní
- Méně schopné ovládat emoce
- Více úzkosti, zejména sociální úzkosti
- Podivnost se zvyšuje
- Menší vůle pro jiné návyky
- Udělejte jiná špatná rozhodnutí (např. Nezdravé jídlo)
- Menší motivace k přístupu k dívkám
- Horší sex (předčasná ejakulace, ED, méně milující)
- Rozptýlený mozkový pocit
- Mozková mlha. Stav Durrru
- Naruší jiné návyky
SPUŠTĚTE OBCHODNÍCI
- Unavený
- Nadržený
- Surfování na internetu
- Dotkni se mého ptáka
- Hraní na mém telefonu v noci
- Špinavé mluvení / hraní rolí s mojí přítelkyní na telefonu v noci
STRATEGIE Zpoždění, zpoždění, zpoždění. (např. projděte se bez telefonu, použijte sexuální energii k rozhovoru s dívkami)
"Máš kontrolu nad svými touhami nebo nad svými touhami?"
"Jakou dlouhodobou hodnotu mi to přináší do života?" Jaké výhody mi tato relace fap přinese? Potěšení? Relaxace? Rozhodně. Tyto výhody jsou však pouze dočasné. Můj život se vůbec nezměnil. Po fapu se nic nezmění, kromě toho, že mě to zanechá v únavné fázi sebe-lítosti. Chci ztratit tuto energii hořící ve mně pro nic za nic? Ne, raději bych si uchoval tu důvěru, abych mohl mluvit se skutečnou, roztomilou dívkou. Jsem racionální muž, mohu to udělat. “
Necíti se beznadějně. Máte kontrolu nad sebou a svým osudem. Tvůj osud je formován ve tvých momentech rozhodnutí. (Například bych měl kliknout nebo nechat hrát?) MÁTE OVLÁDÁNÍ OVLÁDÁNÍ VAŠEHO VÝBĚRU.
Boční nota 1: K přesměrování každé porno stránky jsem použil rozšíření Chrome „Blokovat web“ r / NoFapa brzy je všechny propojím s tímto vláknem.
Boční nota 2: Tony Robbins (nejznámější trenér úspěchu) napsal v kapitole 3 Probuďte Giant Inside to, co spojuje bolest a potěšení s tvarem vašeho osudu. Nejvíce spojujete střevní emoční pocit znechucení, stagnace a bolesti s PMO a spojujete potěšení s využitím své sexuální energie jako síly, která formuje váš život neuvěřitelně pozitivním způsobem. Bolest: nedostává erekci, když máte roztomilé děvče, které vás žádá, abyste ji šukali; cítit se trapně, ať jste kdekoli; bez radosti z malých věcí v životě; nízké sebevědomí. Potěšení: cítit se úžasně celý den; mít schopnost setkat se se skutečnými ženami a spát s nimi; použití testosteronu k získání svalů a větší vůdce; pomáhat ostatním a přispívat.
Boční nota 3: Vezměte strukturu, kterou jsem vyložil, a aplikujte ji na svůj vlastní život. Jaké strategie pro vás fungují? Jak na vás působí PMO a co vás vede k relapsu? Vědět to, zapsat si to a zavázat se k rozhodnutí NoFap silně promění váš život. Alespoň pro mě.
Zvládneme to, Fapstronauti.
Věk 22, porno používá 10 let - https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/488evj/my_nofap_cheat_sheet/d2ldp3w
ODKAZ - Můj NoFap Cheat Sheet
;