Ahoj lidi,
Tohle bude dlouhý příběh. Právě jsem se přihlásil na Facebook a viděl Reddit přicházet, a myslel jsem si, hej, nebyl jsem tam nějakou dobu a rozhodl jsem se podívat se sem. Smazal jsem svůj účet, protože od 13. října vím, že jsem na celý život čistý, a po chvíli v této sérii jsem se rozhodl, že jsem skončil s Reddit a NoFap / PornFree. Už jsem byl pryč z NoFapu a rozhodl jsem se, že mám pocit, že návštěva tady má hodně co do činění s pobytem v boji a že si musím trochu odpočinout od Redditu a internetu obecně.
Dobře, tak tady to je. Nejprve stručné shrnutí mého života. Vyrůstal jsem až do věku 12, můj život byl vánek. Byl jsem šťastné dítě. Pak se moji rodiče rozvedli, vztah s mým otcem, který byl velmi blízký dříve, téměř zmizel, i když byl stále kolem. Začal jsem sledovat pornografii a začal masturbovat ve věku 12-13 a velmi rychle, moje matka to zjistila a VYSVĚTLIL. Přinutila mě, abych se tak neuvěřitelně styděl za vyhledávání nahých fotografií žen, okamžitě jsem se styděl za sex.
Ačkoli by poslech mé matky mohl být chytrým plánem a přestat sledovat pornografii by byl lepší plán, já samozřejmě ten mladý kluk, kterým jsem byl, nedostal nahé dívky a chtěl jsem sledovat nahé ženy slušným způsobem. Myslím, že vy víte, o čem mluvím, haha.
Dopředu, pořád jsem sledoval porno. Nikdy jsem neměl velmi podivné chutě, ale měl jsem extrémní problémy s hanbou ohledně sexuálního chování. Tolik, že jsem nemohl ani mluvit s dívkou, když jsem byl střízlivý, když jsem se o ni zajímal. Zatímco jsem byl obecně velmi sebevědomý kluk a byl jsem docela cool dítě na střední škole (střední škola v USA). Nebyl jsem hvězdou, ale velmi se mi líbil, protože jsem docela dobrý chlap, s nímž se můžu potulovat, a ke každému chovám s respektem.
Kouřil jsem spoustu plevelů, kouřil cigarety, pil hodně alkoholu, protože jsem rád chodil do hospod a klubů. Teprve tady jsem měl tu důvěru, že se s ženami budu romantizovat.
O několik let později, kolem 18 let, jsem byl téměř připraven jít na univerzitu, abych začal s bakalářským titulem, a byl jsem stále panna (mimochodem stále jsem, ale k tomu přijdu později). OCD kopl dovnitř. A protože jsem měl vždy problémy se ženami, dostal jsem HOCD. Forma OCD, ve které se tak neuvěřitelně bojíte, že nejste přímí (nebo gayové, pokud se s tím obvykle ztotožňujete). A nebylo to tak, že jsem byl homofobní a měl jsem problémy s homosexualitou, ale kolem toho subjektu bylo jen neuvěřitelné množství strachu.
Pak tam, kde byly dva roky pekla. Dokud jsem nenašel Your Brain On Porn a nebyl jsem ohromen všemi znalostmi, které jsem tam mohl absorbovat. A zjištění o HOCD. Byl to kurva zázrak. Nakonec jsem začal chápat, o co jde. Že jsem vypadal, že mám HOCD (tento způsob psaní používám záměrně) a nebojoval jsem se svou sexualitou.
Takže jsem začal NoFap. A já jsem relapsoval. Stokrát. Proč? Pravděpodobně proto, že jsem se bál stát se dospělým. Zahájit vztahy. Zranit se. Vejít do velkého velkého děsivého světa. Nechat se odmítnout. Čelit mým obavám. Přijmout, že nejsem mocný a že život může být pěkný, i když jsem bez obav žil v bublině, protože jsem se v životě tak snadno dostal.
Měl jsem několik pevných pruhů a moje důvěra se začala budovat. Stal jsem se šťastnějším. Ztracená deprese. Začali bojovat s problémy OCD. Začal jsem se starat o své finance. Moje vztahy s přáteli a rodinou. Chodit do posilovny. Zdravější stravování a život.
A co je nejdůležitější, začal jsem akceptovat, že sexualita (obecně) je dobrá věc. Přestal jsem s pornografií (přinejmenším jsem se nejprve snažil) a masturboval, abych jen cítil a možná trochu fantazíroval o dívkách, které znám a mohl spát. Jen čelit obavám, které se objevují při masturbaci a obecně se cítit pohodlněji při masturbaci a sexualitě, udělalo zázraky, že nedošlo k relapsu. Myslím, že jsem se po chvíli velmi snadno vzbudil a nedokázal jsem to zvládnout. Cítil jsem se velmi sexuální a energický a chtěl jsem masturbovat. K tomu jsem měl podmínku. Chcete uvolnit náklad? Stačí vypálit porno a jít.
To bylo velmi dobré udělat. A nakonec jsem se 12. října v noci cítil zoufalý, protože jsem měl stále spoustu problémů. Začal jsem se modlit a měl jsem strašnou noc. Nejstrašnější noc mého života a cítil jsem dno. Nezavřel oko a měl velké bolesti kvůli zkaženému zubu. Samozřejmě neřeknu, že to byl Bůh, ale té noci se něco změnilo.
Od té noci jsem přestal s pornografií a cigaretami a vůbec jsem neměl problém. Myslím, že jsem konečně pochopil, že jsem v hlubokém bodě a byl jsem z toho úplně hotov.
A tak jsem začal čelit obavám, které mám. Nebudeme se vracet k pornografii nebo cigaretám, abychom zmírnili úzkost, ale čelili strachu a aktivně vytvářeli důvěru.
Masturbuje čas od času, ale také nemá orgasmus čas od času a pocit této energie a prostě mluví s lidmi, zatímco cítí VELMI plnou sexuální energie. Zpočátku to bylo hrozné, ale tváří v tvář těmto strachům jsem se stal mnohem sebevědomějším.
HOCD je také téměř úplně pryč. Čelil jsem strachu. Začal jsem léčit tento stav. Přijímám, že bych mohl být gay. Tato sexualita není něco velmi jasného jeden z článků to pomohlo většině psát. Že sexualita je zdravá a normální věc a že úzkosti odejdou, pokud se nezaměřujete na úzkost, ale na to, co děláte.
A teď si konečně dovolím říci, že jsem sebevědomý a dospělý muž.
Cítím se v pohodě s tím, kdo jsem, se svými jizvami a strachy, se svými sebevědomými a silnými stránkami. Naučil jsem se přijímat problémy, které jsem měl se vztahy a ženami, a teď se žen bojím mnohem méně. Myslím to vážně s hledáním dobré manželky, dobrým manželstvím a dobrým rodičem kvůli problémům, které jsem měl po rozvodu svých rodičů, ale konečně se stávám sexuálně svobodnějším. Ale také mě moc nezajímá, že jsem nikdy neměl vážnou přítelkyni.
Je to v pořádku. A že mohu říci, že s důvěrou a lehkostí, když jsem psal o všech problémech, které jsem měl (a jak vidíte, to bylo víc než dost, i když můj život byl mnohem horší, než se zdá, že tento příspěvek vypadá), pevný důvod, proč je konečně porno zdarma, je snadné.
Jo, rád bych viděl nahé ženy právě teď, znovu, jen to slušně říkám. Ale cítit se sexu a chtít vidět ženy a skutečně chodit online a sledovat porno je úplně jiná věc. Nyní jsem se naučil sebekázni, kterou jsem potřeboval k dosažení toho, co chci. A i když nejsem dokonalý a stále bojuji v dostatečných oblastech, zvládl jsem to.
TL: DR: Nemusíte to číst. Částečně sem jen píšu svůj příběh, protože toto místo mi tak pomohlo a psaní o mém příběhu je příjemné. A částečně proto, že doufám, že lidé, kteří právě teď bojují, se mohou spojit a vědět, že bude v pořádku, pokud budete pokračovat v práci. NEVZDÁVEJ TO. Na konci tunelu je světlo a to světlo je jasné, příteli.
Trvalo mi dlouho, než jsem se dostal ze tmy a do světla. A někdy se občas ještě trochu vzdám a stále mám špatná období, když se moje rovná čára vrátí. Celkově se ale moje nálada zvyšuje a je velmi dobrá.
LINK - Příběh o tom, jak čelit mým démonům a nyní konečně, čistě na 137 dny bez velkého úsilí
by vnnwlkr1
UPDATE - Nakonec porazil HOCD a úzkost
Už dlouho mám vážné problémy s HOCD a sociální úzkostí. Po mnoho let můj společenský život (a tím i celý můj život) vážně chyběl kvůli HOCD a sociální úzkosti. Nemohl jsem si užívat přátelství, být s lidmi, mluvit s lidmi. Po mnoho let to bylo peklo.
Nemohu říci, že to u všech půjde úplně stejně. Nejsem specialista v této oblasti. Ale na pornofree / nofap pracuji už asi 2 roky. V loňském roce jsem sotva sledoval porno. Masturbuji však (takže zde žádný NoFap). Začal jsem žít zdravěji. Hodně cvičte. Přečtěte si více. Našel jsem nové koníčky a více mě baví staré. Dostal jsem se do mnoha nepříjemných situací a soustředil jsem se na to, co dělám, ne na úzkostné pocity. Každý den jsem se tam dal, abych se zlepšil.
A tento týden, velmi neuvěřitelný, byl prvním týdnem v mém životě, kdy jsem si užil tolik společenských setkání. Tento týden jsem mluvil s mnoha různými lidmi. A užil jsem si každého z nich. Toto je pravděpodobně nejlepší týden mého života.
Nic jsem nekoupil. Ve svém profesionálním životě jsem neudělal obrovské kroky. Nenašel jsem nové koníčky ani zájmy. Ne, poprvé po mnoha letech jsem se cítil zdravý.
Cítím se dobře. Sakra, je to dobrý pocit říci to.
;
