V dubnu jsem začal nofap, protože jsem si konečně uvědomil, že to, co mě ovlivňuje, je PIED. Nikdy jsem se neztěžoval a ve výsledku jsem vyvolal úzkost ohledně zahájení sexu. Měl jsem to, bylo to strašné (jako bych ztratil tvrdý orgasmus nebo opravdu rychlý orgasmus). Díval jsem se na porno každý den, ale po nofapu jsem neviděl porno po dobu 2 měsíců, ale během těchto měsíců jsem měl dvakrát. To jsou výsledky….
Mám přirozené bonery, vydrží déle, já vydrží déle v posteli a poté, co jsem si uvědomil, jak daleko jsem se přestěhoval, překonám svou sexuální úzkost! Sex byl pro mě vždycky tak stresující, ale teď to začíná být přirozené. Nebojím se otázky: „Chceš to udělat?“ už! Moje bonery jsou však stále náchylné k úniku, pokud se moje úzkost vrátí, aby mě pronásledovala, ale každý den se zlepšuji!
Nofap říká, že 3 měsíce jsou zlatá doba a já naprosto souhlasím! Držte se toho! Cítím se jistější než kdy jindy! 2 měsíce obrátily můj život vzhůru nohama a já se nemůžu dočkat, až uvidím, kolik toho 3 měsíce dokážou.
Tady je kontext: V prvním měsíci jsem dvakrát zamával. Několikrát jsem také lemoval. Od začátku jsem neviděl porno.
Takže trpím ED asi 4 roky. Nevěděl jsem, co se mnou je. Bylo to tak špatné, že mě porno opravdu ani tak nedostalo. Byl jsem s mnoha atraktivními dívkami a dokonce i se stimulací jsem nebyl vždy tvrdý.
Takže po nofapu byl první týden v pořádku, jen spousta nutkání, ale bojoval jsem s nimi tak dobře, jak jsem mohl. Změny jsem začal pociťovat až po 2. týdnu. Nebylo to nijak dramatické, ale rozhodně jsem občas dostal měkké semifinále, což bylo fajn. Když jsem se bláznil s dívkou, pořád jsem se neztěžoval.
Po 3. týdnu jsem začal dostávat ranní lesy! Bylo to úžasné! Nestalo by se to každý den, ale pomalu se stávalo čím dál těžší, když přišli.
Po celém měsíci jsem měl pozoruhodný pokrok. Pomalu těžší, více ranní lesy, sebevědomí, ale daleko od úplného resetu. Mít ranní dřevo je skvělou známkou a určitě posiluje důvěru! Buďte opatrní, protože ty mohou být také lákavé! Sklouzl jsem na reset kvůli rannímu dřevu a provinile jsem se odhodil.
Rovné čáry přicházely a odcházely. Nikdy po celý týden, ale doslova jen náhodné dny po dobu 1-3 dnů po celou dobu mého resetu. Pro mě to nebyl velký problém, protože jsem se během těchto okamžiků nesnažil ztvrdnout. Za poslední týden jsem však naštěstí nezažil žádné ploché linky!
5. týden je místo, kde věci začaly opravdu padat, místo. Nebyl jsem úplně vzpamatován, ale tvrdší, více ranních lesů a méně rovin.
Každý následující týden byl stejný jako týden 5: stále více pokroku. Nicméně v týdnu 6 a 7 byl můj pokrok nepochybně pozoruhodný!
Ve 4. týdnu jsem byl s dívkou a v 5. týdnu dívka, kterou jsem viděl, žádala o sex. Řekl jsem jí ještě ne, dokud jsem se s ní necítil dobře. Přesto jsme dělali věci jako ruční práce (já jsem to nekoukal). Pro mě mám pocit, že můj pokrok mohl být urychlen, protože jsem se mazlil a bláznil s dívkou. Ne vždy sexuálně, ale to by mohlo pomoci mému resetu.
Každopádně jsme měli sex až v 7. týdnu. Bláznivé bylo, že to bylo všechno přirozené. Chovali jsme se nahí a prostě se to stalo. Nepotřeboval jsem žádnou stimulaci ani nic jiného! Takže mohu skutečně říci, že nofap mění můj život!
Teď, když jsem v 8. týdnu, se moje ED docela snížila, nicméně mám pocit, že je třeba dosáhnout dalšího pokroku. Nemůžu mít sex nahoře, protože jsem tvrdě prohrál (idk, mohlo by to být úzkost nebo ED, ale ztratil jsem to opravdu rychle). Moje erekce by mohla být silnější, ale to je samozřejmé, že jsou stále dostatečně silné. Ranní lesy přicházejí a odcházejí, ne každý den, ale blízko.
Edit: Také chci jen říct, že sexuální úzkost je velký zabiják. Ujistěte se, že pokud s někým jste, chápou, že jste nervózní nebo nepohodlní. Nikdy jsem své dívce neřekl, že nedělám žádné potíže nebo že trpím edem, a řekl jsem, že jsem nervózní (což byla pravda). Sex s někým, s kým nejste spokojeni, že jste zranitelní, může prohloubit vaši úzkost, která se mi stala. Až donedávna jsem byl dostatečně pohodlný a to mi rozhodně pomáhá s výkonovou úzkostí. Úzkost se však shoduje s ED, takže nezapomeňte být trpěliví a jednat, pouze pokud si myslíte, že jste psychicky i fyzicky připraveni!
Jsem 2 měsíce a během posledního týdne jsem měl sex možná 5krát. Můj pokrok byl konzistentní. Během procesu jsem nezaznamenal žádné znatelné změny, ale vše záleží na tom, na co míříte. U mého ED mi to pomáhá zejména se sexuální úzkostí.
Porno mě přimělo myslet si, že sex je všechno tvrdě ošklivé kurva, když jde opravdu o chemii s jiným. Udělal jsem to, protože jsem začínal mít depresi z ED a sexuální úzkosti. Pro mě bylo snadné vystřihnout porno z mého života, ale ne MO, které mi začalo ovládat život. Neohýbejte se! Byl jsem velký ohýbač a opravdu to pokazí postup!
ODKAZ - 2 měsíců později a všechno se změnilo
By Lord_Woah
UPDATE
Nakonec jsem to udělal! Udělal jsem 3 měsíce porno zdarma, s několika relapsy a škytavkou na cestě, ale pokrok předčil moje očekávání. Byl jsem PMOing za posledních 11 let většinou denně. Výsledkem bylo, že jsem posledních pět až šest let trpěl PIED, aniž bych věděl, co se děje. Byl jsem také OBROVSKÝ lemovač! Měl jsem spoustu setkání s atraktivními ženami, kde bych se nemohl dostat tvrdě, a to vedlo k sexuální úzkosti.
Ani porno jakéhokoli druhu mě nedostávalo. Začátkem dubna jsem se tedy rozhodl připojit k nofap a udělat 90denní výzvu.
Tady je můj reset:
Týden 1: žádné dramatické změny, ale mohl jsem říct, že den co den se některé věci mění. Na konci týdne jsem byl trochu těžší, než obvykle, když se to stalo.
Týden 2: rozhodně došlo k určité progresi, protože ranní lesy se začaly vracet, ale v polo stavu. Poklesl jsem dvakrát, a to mě trochu vrátilo.
3. týden: moje ranní lesy se opravdu začaly zvedat a začaly se objevovat náhodné bonery! To byl rozhodně obrovský znak pokroku, protože tyto věci byly vzácné. Také jsem začal vidět dívku, kde jsme měli intimní čas, ale řekl jsem jí, že nemá sex, alespoň dokud jsem nebyl připraven. To může nebo nemusí pomoci mému pokroku. Osobně si myslím, že to mohlo urychlit.
Týden 4: pro mě to byl rozhodně velký zlom. Ranní lesy se staly relativně běžnými. Možná ne každý den, ale byly tvrdé a silné!
5. a 6. týden: větší pokrok. Z předchozích týdnů. Dívka, kterou jsem viděl, žádala o sex, ale stále jsem vydržel, protože jsem stále měl sexuální úzkost. Přesto, i když jsem s ní byl, dokázal jsem se trochu poničit ...
Týden 7: To byl zlom. Úspěšně jsem měl sex bez jakékoli stimulace na mém penisu. Můj PIED byl skoro pryč. Moje bonusy byly silné a připravené k akci. Už jsem měl sexuální úzkost a dívka to věděla a byla s tím v pořádku. To byl rozhodně obrovský pozitivní dobrodinec mého duševního stavu, kdy jsem s ní mohl být mnohem pohodlnější. Pokud jste s dívkou, být s nimi pohodlný je klíčem k překonání úzkosti. Více o tom později
Týden 8-10: Nikdy jsem nezažil PIED s mojí dívkou a mohli jsme mít velké množství sexu bez předchozí stimulace, aby mě dostalo! Myslel jsem, že jsem byl úplně resetován, dokud ...
Týden 11-12: Znovu jsem onemocněl. Byl jsem opilý a MO'd. Dvakrát. Nedostával jsem ranní lesy tak často jako dříve (ale stále jsem je dostával). Další setkání s dívkou, kterou jsem viděl, nebylo tak hladké jako v týdnech 7-10. Když jsme měli naposledy sex, nemohl jsem se otěhotnět, pokud jsem neměl stimulaci. OBROVSKÝ útlum právě od MO. Jednoho dne jsem záměrně viděl nějaké pornografické obrázky (bez MOing), a to by také mohlo být faktorem. Rozhodně jsem se vrátil o několik stupňů zpět, ale nejsem příliš znepokojen. Myslím, že za pár dní nebo týdnů se vrátím na vrchol před setbackem.
Ze své zkušenosti jsem dospěl k závěru, že zdržení se PMO se zastaví PIED. Nejsem úplně resetován a budu pro něj nadále pracovat! Myslel jsem, že MOing do 11. týdne bude v pořádku, ale stále mě to vrátilo. Bez ohledu na to to byl jen jeden neúspěch, který mě nepoloží! Pokud má někdo nějaké dotazy, neváhejte se zeptat!
Počáteční příspěvek - Dnes je den, kdy začnu měnit
Ahoj všichni,
Dnes začínám cestu ke změně svého života. Nedávno jsem četl obálku časopisu Time, která hovoří o PIED, a která opravdu přinesla všechno do perspektivy; že jsem nebyl sám. Po léta zažívám PIED, ale odsunul jsem to, protože jsem si myslel, že je to směšné nebo fiktivní. Nyní však chápu, že sledování všech druhů porna denně od 10 let a denně ovlivňovalo můj život. Stále si pamatuji každý okamžik, kdy jsem mohl s někým sdílet sexuální zážitek, jen abych skončil depresí, protože jsem nemohl vstát. V současné době mi je 22 let a stále se mi to stále děje, naposledy jsem před 2 dny ztratil šanci podělit se o krásný zážitek s někým jiným, ale nevyhnutelně jsem se nevzrušil. Po přečtení časopisu Time a sledování rozhovoru TED jsem si uvědomil, že toto je opravdu závislost, která si v mém životě vyžádala daň, a dnes je začátek změn.
Nakonec jsem narazil r / nofap poté, co sledoval TED Talk a byl dlouho číhajícím. Jsem nesmírně rád, že s tímto problémem nejsem sám, a žádám o pomoc komunitu. Podíval jsem se na boční lištu, ale rád bych některé osobní způsoby, lidi. Zdrželi se hlasování. Co se stane, když vás nepřirozeně vzbudí a potřebujete s tím bojovat? Jak osobně bojujete s nutkáním? Jak mohu udržet svou abstinenci v tak provokativním prostředí, jako je internet, kde trávím tolik času?
Ještě jednou děkuji za tuto komunitu. Plánuji, aby moje budoucnost byla jasnější spolu se všemi zde!
Edit: znáte nějaké zdroje a / nebo komunity, do kterých se mohu zapojit? Vědět, že tam jsou jiní, kteří bojují proti této závislosti, mi rozhodně dává odvahu a odhodlání tyto výzvy překonat. Pokud tedy máte nějaké návrhy, dejte mi prosím vědět!
Ps Nedívej se na to, co jsem zvolal, protože to budou všechny spouštěče a já je plánuji vyhodit, ale včas.
;
