Už to bylo 80 dní. Můj život se docela změnil ve srovnání se starou rutinou každodenního fapování.
Pravidelně jsem fapping od 12 let, začínal jsem jednou za několik dní, a když jsem dosáhl 21, byl to každodenní rutina, některé dny dokonce 4-5krát. Nikdy jsem se necítil skutečně odpočatý, když jsem se probudil, byl jsem už unavený, neměl jsem energii na nic, nechtěl jsem se stýkat nebo nikam jít, chtěl jsem jen zůstat ve své jeskyni. Myslel jsem si, že nemám rád lidi, nikam nechodím nebo jsem organizovaný. Skutečným důvodem však bylo, že jsem na to prostě neměl energii a díky socializaci jsem se cítil ještě horší, protože jsem se vždy cítil jako menší nebo ne hodný ve srovnání s ostatními.
Ve věku 21u jsem už bil skalní dno, teprve když jsem se chtěl stýkat, když jsem byl opilý, teprve tehdy jsem měl pocit, že jsem byl osvobozen od svých komplexů, ztratil mentální bariéry a dokázal se skutečně vyjádřit . Takže mě do velké míry vedou k alkoholismu. V určitém okamžiku jsem měl 6 střízlivé dny, od května do srpna 2014. Byl jsem opilý nebo úplně depresivní. Vlastně jsem se snažil poučit se z toho, že jsem byl opilý, když jsem pil, byl jsem zábavný, přátelský, socializující, pečující, měl o lidi zájem a lidé mě velmi zajímali, protože jsem měl odvahu vyjádřit svou mysl, a já měl mnoho zajímavých nápadů.
Takže před NoFap:
- Obrovské množství úzkosti
- Nervózní
- Scared
- Žádná energie
- Moje paměť byla strašná, vlastně jsem si nic nepamatoval, moje mysl vždy bloudila, někdy jsem šel na autopilotu a po 2 kilometrech jsem se „probudil“ a viděl, kde jsem, ale nepamatoval si žádnou část chůze: D: D bylo to dost hrozné
- Žádné zaměření
- Cítil jsem se docela hloupě
- Ztratil jsem svou práci a svou přítelkyni, což mě vedlo k ještě nižšímu bodu než předtím
- Žádná disciplína vůbec
Teď, když jsem byl 80 dní na hardmode, používám NoFap jako základní kámen svého dalšího pozitivního začátku. Jako člověk, který třásl 3-4krát denně v nízkých bodech a já nevím jak, ale dokázal jsem se sem dostat, používám tento způsob myšlení, že mohu ve skutečnosti provádět změny, pokud chci. Piji mnohem méně, i když před několika dny jsem se zase úplně promrhal a nutkání fapovat s kocovinou bylo extrémní ... ale zvládl jsem to. Zde jsou některé z mých pozitivních změn:
- Méně depresivní
- Paměť se zlepšila ALOT
- Více zaměření
- Vlastně se cítím inteligentnější. Naučil jsem se programování, ale vždycky jsem se tím trochu naštval, čtení materiálů mi připadalo hloupé, protože jsem si za 10 minut nepamatoval, co to říká, teď jsem pochopil některé věci, pouhým pohledem to. Začal jsem používat logické uvažování a zjišťování příčin, proč věci fungují tak, jak fungují, nejen náhodným testováním, dokud něco nefunguje.
- Cítím se šťastnější.
- Z pohodlí jsem udělal několik věcí: šel jsem do meditačního kurzu Vipassana, který trval 10 dní, a byl 11 hodin meditace denně. S ostatními nebylo dovoleno mluvit, takže po 10 dní bylo naprosté ticho, ani nebylo povoleno ani oční kontakt.
- Získal jsem sebevědomí, že jsem také schopen provádět změny
- Přečtěte si více než dříve
- Zdravější stravování.
Našel jsem výhody nofapu a disciplínu a sílu, kterou s ním získávám, přeměňuji na ostatní oblasti života.
ODKAZ - 80 dní - více
;
