Začal jsem asi 6 let zpátky na konci střední školy a byl jsem závislý jako všichni ostatní. Jediný případ, kdy jsem se pokusil udělat nofap, bylo několik měsíců poté, co jsem začal coz, myslel jsem si, že jsem vyfoukl svůj datový strop.
Uspěl asi 2 měsíce, ale pak se nic nestalo, tak jsem začal znovu a pokračoval s tím tak dlouho. Během posledních 2-3 let jsem přemýšlel o odchodu z PMO, ale nemohl jsem to opravdu udělat. Pruhy by vydržely přinejlepším 2-3 dny. Někdy jsem skončil faping 3-4krát za den. Účinky byly docela špatná mozková mlha, nedostatek soustředění, žádná kontrola, očividně jsem se docela snadno unavil.
když jsem začal Nakonec jsem jednoho osudného dne sem přišel, přečetl spoustu příspěvků, zkontroloval ybop a myslel si, že to konečně udělám. Snažil jsem se a bylo to opravdu těžké a uvědomil jsem si, že je to závislost. Četl jsem něčí příspěvek, který říká: „Nedělejte to pro určitý počet dní, myslete si, že chcete tento zvyk navždy opustit“. To mi dalo skutečnou jasnost.
první měsíc První dva až tři týdny byly peklo. Chtěl bych se vrátit, ale přijel bych se podívat na něčí inspirativní příběh nebo dokonce na něčí selhání, které by mi připomnělo, že jsem se nechtěl vrátit ke starému mně. Použil bych nouzové tlačítko, seděl jsem s rodinou, spal jsem nad ním, chodil na procházku nebo dělal cokoli, abych se vyhnul nutkání. Už jsem odstranil svou skrýš a dlouho jsem se držel dál od počítače.
druhý měsíc Po měsíci nofap jsem začal vidět nějaké skutečné výsledky. Měl jsem jasnější mysl a začal jsem si uvědomovat, že najednou jsem měl během dne hodně času navíc. Jednu věc, kterou si musíme všichni uvědomit, a uděláme, pokud budeme pokračovat v cestě, je, že nofap není konečným cílem, ale lepší život. Měl jsem tolik času, že jsem měl pocit, že bych se neměl soustředit pouze na to, že nedělám něco (fapování), ale spíše něco produkčního. Začal jsem pracovat na svém osobním cíli a cítím se mnohem lépe, že s tím něco dělám, než sedím a otálím.
Během druhého měsíce nastalo období, kdy mě nutkání zasáhlo jako hurikán, ale vrátil jsem se k redditu, viděl jsem ten pult a měl pocit, že se nechci vrátit na druhou stranu. Mluvil jsem se dvěma ze svých nejlepších kamarádů a poslouchal jsem je, rozhodně jsem cítil, že bych neměl prohrát. Měli stejné potíže jako já dříve a řekli mi, jak špatně to bylo pokaždé, když to udělali, a jak by to bylo. Pokud máte přítele, s nímž si můžete promluvit, je to skvělé a měli byste, a pokud ne, je tu celá komunita, která vám pomůže.
po 2 měsících Jak čas plynul asi po 70 dnech, věci se začaly zhoršovat, troufám si říct, že o něco jednodušší. PMO je ďábel, snaží se vás svést, takže člověk nikdy nesmí ztratit pozornost. Každou chvíli mě zasáhne nutkání, ale nyní je snazší říci ne. Pokud zjistíte, že se snažíte věci odůvodnit, že je to v pořádku nebo jednou nebo dvakrát za měsíc, je dobré se tomu nevzdávat.
Velká * Nyní jsem více soustředěný a zaměřený na cíl. * Dokážu zvedat těžší předměty než dřív a cítím, že moje síla vzrostla. * Udělal jsem několik tahů, a i když to může znít divně pro některé, které jsem nikdy v životě nedokázal. Jen bych vibroval jako nokia a nebyl bych schopen nic.
Dobrý * Mám obecně pozitivnější postoj k životu než dříve. * Růst vousů, který lidé oceňují. * Sebevědomější při rozhovoru s dámami než dříve. * mohu předat můj počítač komukoli bez problémů, cítím se dobře. * Už se nedíváme přes rameno.
Podivný * Ráno jsem měl ten nejpodivnější krátký sen, že mi praskl péro a všude je krev. Probudil jsem se, co se stalo, žádná krev se neobjevila, byl to mokrý sen. Poprvé vůbec. Vygooglil si to a poznal, že je to tělo, jak se zbavuje věcí navíc. Žádné erotické sny nebo pocity. Jen orgán podnikající. * Zvláštní štěstí, že spodní prádlo vydrží déle. 😛
Přeji vám vše nejlepší. Nevzdávejte se pokušení, že to za to nestojí. S výsledky budete tak spokojeni, že byste se nechtěli vrátit zpět. Rozhodněte se, že chcete tento zvyk navždy opustit. Přeji mi také štěstí, abych se nevzdával, nenechal se příliš unést a abych si brzy vzal tu kosmickou loď.
ODKAZ - 100 Dny dokončeny. Skvělé, dobré a podivné.
by skindeep93
;
