Věk 22 - Přesáhlo desetiletí závislosti, nyní dosahovalo cíle, které se zdály nemožné

transform.jpg

Udělal jsem to. Kurva jsem to udělal. [Pozadí] Začal jsem PMO, když jsem byl v 7. třídě, stále si pamatuji poprvé, když jsem objevil tuto „úžasnou“ věc. Když jsem procházel střední školou, musel jsem čelit nejasným problémům jako např mozková mlha, sociální úzkost, průměrnost s dámami a pány, nízká sebeúcta a nízká životní touha.

Vždycky jsem si říkal proč a prostě jsem si myslel, že je to součást dospívání: Myslel jsem si, že masturbace je v pořádku, protože proč ne, každý to dělá dobře?

Dokud jsem se nedozvěděl o NoFap, když byl 20. Nyní, 8 let závislostí, mě přivedlo do fáze, kdy jsem věděl, že něco není v pořádku, a přicházím na toto fórum, včetně MyBrainOnPorn, čtení všech příspěvků, zdálo se, že klikne a dává smysl. Zkoušel jsem to a okamžitě jsem věděl, že problém je PMO. Začal jsem PMO jednou týdně na 2 až 3 krát denně v některých bodech mého života, uvědomil jsem si, že jsem se vyčerpal úspěchu, který jsem mohl mít. Stal jsem se docela průměrným člověkem a docela mi to vyhovovalo. Šel jsem na vysokou školu, měl jsem kruh přátel, společenský život, měl jsem přítelkyni v jednom bodě, byl mírně zdravý, ale po mnoho let to bylo stejné, na střední školu a na vysokou školu.

Jak moje závislost pokračovala, můj život se začal zdát průměrný. Byl jsem spokojený ve svých třídách a životě. S mými B a C jsem byl v pořádku a driftoval jsem po škole, přičemž každý den jsem považoval za samozřejmost (jak nyní vidím). Nemohl jsem se dobře spojit s přáteli, i když jsem jich měl mnoho. Nebyl jsem skvělý s dívkami, ale někteří si získali přítelkyni. Se svou 2letou přítelkyní jsem zacházel celkem špatně, i když jsem věděl, že ji miluji. Cvičil jsem však mírně, bil jsem alkohol, kouřil cigarety a vapoval a byl jsem ochoten vyzkoušet na univerzitě jakékoli dobroty související s okamžitým uspokojením (drogy a blázny). Myslel jsem, že mě to „baví“ a docela „šťastně“, ale v určitém okamžiku jsem věděl, že něco není v pořádku. Poté, co se moje přítelkyně rozešla se mnou a podíval se, kde byl můj život, vzhledem ke všem příležitostem, které jsem mohl využít, jsem věděl, že se něco absolutně musí změnit.

Začal jsem NoFap červenec 2016. Začalo to, bylo to naprosto nejtěžší možné. Představte si, že máte osmiletý doplněk cigaret, ale máte na dosah neomezenou zásobu cigaret, a při procházce všude kolem vám lidé nabízejí vzorky navíc, navíc k myšlence, že všichni vaši přátelé kouří. Není to PMO? Máme tu závislost, ale máme neomezenou zásobu P v počítači a internetu, které prakticky používáme každý den, máme tento příliš sexualizovaný svět v reklamách, v televizi, v pořadech, které sledujeme, a je zdánlivě v pořádku být vystaveni a pak PMO od 8 kurva něco, co% mužů dělá, že?

Za rok a několik měsíců, kdy se pokouším o NoFap, jsem měl mnoho relapsů. Bylo to bezpočet případů, kdy jsem vynuloval svůj čítač. Začal jsem s 2-3denními pruhy, udělal jsem to 10krát, přesunul se na 7denní pruhy, udělal jsem to 3x, pak 21denní pruhy, udělal jsem to Xkrát, nakonec toho měl dost a dosáhl 90 dnů. Toto číslo je jen číslo, v tuto chvíli o tom moc nepřemýšlím. Každou sérii, kterou jsem měl, jsem byl na to neuvěřitelně hrdý, ale zároveň jsem zklamaný, ale ani jednou jsem neřekl, že se vracím k PMO.

Během tohoto denního pruhu v 90u jsem musel zvládnout takové velmi velké dny, jako jsou absolutně příšerné dny s přeháněním a frustrací, stejně jako neslavné rovné čáry, ale když jsem si dnes posadil psaní, uvědomil jsem si, že výhody skutečně fungovaly jeho způsobem k mému úspěchu.

Jsem dnes mnohem zdravější a silnější, fyzicky, mentálně, duchovně a sociálně. V jednom roce:

  • Důvěra vyletěla, minimální sociální úzkost
  • Strach z odmítnutí je na nejnižší úrovni
  • Ochota jít ven byla mnohem vyšší
  • Ochota mluvit s cizími lidmi a dívkami se stala zábavnou
  • Studenou sprchu ráno a večer každý den, s některými horkými sprchami jen proto, že můžu
  • Zatlačil jsem téměř dvakrát v porovnání s váhami, které dělám v tělocvičně před rokem.
  • Dostal jsem 3 pracovní nabídky a přijal 3.3k / měsíční placenou práci
  • Dokončené knihy 2, od dokončování žádné v mém životě
  • Medituji téměř denně, s meditačními hodinami 47 celkem za poslední rok
  • Každý den má uklizený pokoj
  • Zůstat doma sám byl docela relaxační, aniž by myslel na PMO
  • Odstrčil negativní přátele a ztratil pár bez lítosti
  • Pracuji na mém osobním webu a na cestě k budování vlastního podnikání
  • Vděčnost v životě a přítomnost v životě se zcela naplnila
  • Situace, které mě hněvají, mě už úplně nerozhněvají
  • Na konci dne nemám žádné lítosti

Neříkám to, abych na tebe udělal dojem, ale říkám to, abych na tebe udělal dojem, že někdo jako já, který měl závislost téměř deset let, když denně dělal více PMO, může také překonat tuto horu. Seznam může pokračovat, ale celkově už nevnímám PMO jako překážku, kolem 70. dne jsem se začal dívat dopředu a hledat svou další výzvu. Zeptal jsem se sám sebe, jak mohu vydělat X částku každý měsíc nebo jak se dostanu k této váze s X% bmi, jak mám skvělé sociální setkání s X množstvím lidí, jak se mohu lépe spojit s touto osobou atd. 365 dní NoFap je již v mé mysli nevědomě nastaveno. Je toho tolik, co je třeba vzrušovat po celý život. Nemohu se dostat ani na PMO, kdybych v tuto chvíli musel. Pamatuji si, když jsem to mohl snadno udělat bez druhé myšlenky, ale teď jsem mohl koukat a být jako kurva, protože je tu tolik pohonu, který bych ztratil, kdybych měl. Už to prostě není volba, je to skoro jako jet s mým autem do oceánu.

Moje dva centy: "Pokud se podíváme vzhůru namísto rovně, mohli bychom ztratit směrování". Existuje tolik rad, že se to trochu hromadí na našich znalostech a nakonec nevíme, kterou z nich máme následovat. Postupujte podle tohoto. Zacházejte s každým dnem jako se dnem 1. Postupujte každý den po kroku. Zaměstnávejte se sračkami, o kterých víte, že musíte dělat, spát, probouzet se, opakovat. Víra, kterou musíte mít, je, že to zvládnete, i když selžete, že to zvládnete. Může to trvat mnoho pokusů, ale hlas ve vaší hlavě by měl vždy kázat „UDĚLÁM to a ZLEPŠÍM se“, i když je to špatný den. Staňte se mužem nebo ženou ve vás a dosáhněte zdánlivě „nemožných“ snů. Nikdy jsem si nemyslel, že bych mohl dosáhnout některého ze svých cílů, kterých jsem dnes dosáhl. Ale udělal jsem to jen 3x.

Tady jsem, píšu to na mé 22nd narozeniny, po práci, sám v mém domě, a jsem s tím naprosto v pořádku a šťastný, protože vím, co se chystá, budou nejlepší dny, jaké kdy budu žít.

 ODKAZ - Obrovský úsměv na mé tváři.

By bevin1432