Už je to 60 dní, co jsem naposledy fapped. Je to stále můj první „pokus“ (neříkám to pokus, ale změna životního stylu) a musím říct, že to pro mě nebylo tak těžké. Jak jsem řekl ve svých předchozích příspěvcích, myslím, že jsem vytvořil spojení ve své hlavě. Poté, co jsem se cítil mizerně po dobu nejméně 7-8 let, si myslím, že nastal čas, abych se změnil, a nyní je čas stát se osobou, kterou opravdu chci být.
Co mohu říci? Měl jsem skvělé Vánoce a nové roky se svou rodinou (i když je můj otec opravdu nemocný) a mojí přítelkyní. Za posledních 30 dní jsem si všiml, že nic z netopýra nebude perfektní, ale ve svém životě se opravdu pohybuji kupředu. Před tím jsem měl velmi a myslím velmi špatné problémy s motivací a je to čím dál tím lepší. V současné době nejsem zdaleka tak produktivní, jak si myslím, že mohu být, ale každý den se podvědomě zlepšuji.
To je to, co jsem za poslední měsíc změnil:
V minulosti jsem se nedotkl žádné knihy, místo toho jsem sledoval film nebo hrál hru. Teď jsem vlastně začal číst věci. Vždy jsem to chtěl udělat předem, ale vždy mě něco drželo zpátky. Takto je to v mnoha aspektech mé životní produktivity moudré. Do svého života jsem pomalu, ale vytrvale implementoval zvyky a věci, které dělám. Také začínám cvičit (cvičení s tělesnou hmotností zatím, nemám zájem o zvedání závaží, ale chci se dostat na kalisteniku)
Mám každodenní „zvyky“, které si každý den zaškrtnu, jakmile jsou hotové. K tomu používám aplikaci ... v podstatě existují stovky aplikací, které tuto práci dělají. To zahrnuje věci jako:
- vypijte dnes 3L vody
- Vezměte si doplňky
- uklidit svůj pokoj (v současné době navštěvuji své rodiče kvůli situaci mých otců)
- atd.
což jsou malé věci, které dělám každý den a které musím udělat každý den.
Také jsem začal psát deník s týdenními cíli. Aktuálním cílem tohoto týdne (20.01–27.01 je „dočíst knihu X“) Takže spíš věci, které si můžu nějak naplánovat sám, ale musím to stihnout během toho týdne a zatím to funguje. Nastavil jsem také 3-4 týdně. Jakmile je tento týdenní cíl splněn, označím jej v deníku zeleně.
V budoucnu bych mohl přidat měsíční cíle místo týdenních, ale prozatím se držím týdně.
Jak se cítím:
Celkově:
- dobré množství energie
- není v depresi
- sociální úzkost méně, neodešla, ale mnohem snáze se s ní zachází (je třeba se na ni zaměřit a postavit mě do situace, kdy jí čelíme)
- motivace k životu je zpět (stále pomalu, ale stále integrující se stále jednodušší denně, ale nyní také týdenní cíle do mého života)
- získal celkově lepší obrázek o sobě (vzhled, sebevědomí atd.)
Také do značné míry říkám, co chci říct teď. V minulosti jsem často neotevřel ústa, když jsem na něčem nesouhlasil nebo spíše souhlasil, místo toho, abych nesouhlasil, abych se vyhnul hádce.
Někdy stále bojuji s myšlenkami jako „odkud tato motivace pochází, opravdu se měním, nebo si to jen myslím?“, Ale na konci dne si teď vezmu knihu a přečtu si stránky 20-30 místo toho, abych to neudělal jako v minulosti. Totéž platí pro udržování mého pokoje v čistém stavu atd. Prostě to dělám teď, místo abych to možná dělal nebo ne. Držím se svých seznamů, které jsem v minulosti nikdy neudělal (stokrát jsem tyto seznamy vyzkoušel dříve ... víte, jak to jsou kluci)
Vztah funguje skvěle: Přítelkyně byla úplně do mě, je to téměř matoucí. Haha
Abych to shrnul, myslím, že mohu říci, že ve svém životě postupuji. Nic nikdy nemůže být dokonalé, ale můžete se snažit budovat svůj život nejlepším možným způsobem a já to vlastně teď dělám. Nespěchám to. Nemusím spěchat a přehánět to. Důležité je, že stále postupuji a zlepšuji se. Většina lidí si neuvědomuje, že prostě musí s něčím začít a mohou skutečně získat život, který chtějí, tím, že za to PRACUJÍ.
Nějaké otázky? Zeptejte se níže! Co jste byli za posledních 30 dní? Přeji hezké nedělní kolegy fapstronauti!
Je mi 23 let a masturboval jsem minimálně 7-8 let. Toto je moje první série. Přesně to, co říká na začátku. Cítím se mizerně na všechno v mém životě. Zpožděná ejakulace s gf, sociální úzkost, žádná motivace atd. Obvyklé věci.
[Jak se má DE?] Když jsem měl sex, už tam nebyl. 😉
ODKAZ - Zpráva 60 dní: pokrok v bezvědomí
By objetí
PŘEDCHOZÍ ZPRÁVA
Tldr z [30denního] příspěvku: Vztah na dlouhé vzdálenosti, gf měl přijít, měl problémy se zpožděnou ejakulací dříve, nemohl dokončit bez mé ruky atd. Měl jsem [Flatline] sám asi 2 týdny asi 5 -7 dní. Cítil jsem se úžasně a najednou, když začala rovná čára, bylo to, jako bych fapal celý den a noc. Unavený, depresivní, doslova zmenšený penis atd.
Rychlá aktualizace [den 46]:
Měli jsme párkrát sex. Žádné známky opožděné ejakulace. Někdy o něco déle, jindy o něco kratší, ale žádné známky toho, že bych nemohl skončit bez vlastní ruky nebo něčeho jiného - TAKŽE HODNĚ. (Stále jsem měl myšlenku během sexu, v podstatě jsem na sebe tlačil, což je špatné, ale stejně to fungovalo). Také jsem jí řekl o NoFap a byla z toho v každém ohledu šťastná. Příliš líný jít s tím do detailů. OTEVŘETE kluci!
Když jsem zvykl masturbovat, obvyklý pocit viny a neštěstí přišel necelou minutu po O. Když jsem měl sex minutu po OI, obvykle se stále usmíval a tak z toho skvělého pocitu. Je to úplně jiný příběh. Nemůžeš to ani srovnávat. Sex s gf / ženami je každopádně mnohem intenzivnější O než ve srovnání s PMO, alespoň pro mě.
Pokud nemůžete dokončit pronikání do dívky po dobu 30 minut rovně a ona se tam jen nudí, cítí se divně, protože jí dáváte pocit, že není dost dobrá (i když je) a začnete na sebe tlačit, dokud nepřestanete a nepoužíváte svou ruku dokončit, protože to je jediná věc, kterou cítíte, to má naprosto smysl. „Obrácením“ nemyslím minutovou předčasnou ejakulaci, ale spíše jemný čas v průměru 10–15 minut, který je pro oba zábavný, místo toho, abyste nebyli schopni skončit bez vlastní ruky.
Po celou dobu, co jsem byl se svou přítelkyní, jsem neměl pocit, že by to byl neúspěch. Např. Deprese teď úplně zmizela z mého života. Když se probudím, cítím se spíše šťastný než depresivní.
Úplná aktualizace / zpráva o dalších problémech (lenost, sociální úzkost, žádná energie atd.) Zveřejním za 60 dní. Pokračujte dál a přeji hezký první měsíc tohoto roku! Právě teď v Německu je zima!
ODKAZ - krátká aktualizace, zpožděná ejakulace GONE, gf
;
